浅探初中班主任工作渗透心理健康教育的对策

陈映静

摘要：当下初中生的心理健康问题已逐渐成为学校的重点问题。在班级日常管理中，班主任要结合班级情况着手探究影响学生心理的主要因素，重视心理健康教育并渗透在班主任工作中。对此，本文将对初中班主任工作渗透心理健康教育的对策提出一些粗浅看法。

关键词：班主任工作;初中生;心理健康教育;对策

当今社会发展呈现多元化趋势，“焦虑”“内卷”“挂掉”“躺平”等网络热词频繁出现在初中生口中或 QQ 群里，若解决不好其中所隐藏的心理问题，那给其造成的危害可能很大，甚至是毁灭性的。作为长期和青春期孩子打交道的班主任，我认为要在日常工作中渗透心理健康教育，实施有效对策，培养学生的健康乐观情感，促进学生形成良好心理品质。

一、初中生心理问题的主要成因

（一）家庭因素

在通常情况下，对成绩过分关注的家长会在无形中带给孩子很大的压力，这样往往会让孩子感到焦虑压抑，从而产生心理问题;若家庭不和睦或父母离异、家长有家暴行为的，也常会让孩子产生情绪波动，导致孩子容易不安、冲动、自闭，加上有些孩子内心不够强大，不会自我调节，就可能出现心理亚健康的状态。

（二）学校因素

如今，虽然我国大力提倡素质教育，可仍不能改变部分学校对于考分和升学率的偏执。通过分数量化学生“能力”，在激烈的分数竞争中，初中生难以充分认识自我价值，严重缺乏自信，经常存在着担忧、焦虑、挫折心态。

（三）社会因素

对于初中生来说，其正处于价值取向尚未形成的青春发育阶段，因此，在日益复杂的社会环境尤其是网络环境影响下，他们是极容易受到外界诱惑，而养成不健康的学习生活习惯。学生一旦遭受挫折，不仅容易产生逆反情绪，对自身感到困惑，严重者心理更是无法承受，进而直接影响其健康成长。

二、班主任工作渗透心理健康教育的对策

班主任是开展班级工作的主体，是学校心理健康教育的主力军。如何有效渗透心理健康教育对策是初中班主任工作的一项重要内容。

（一）加强心理健康教育知识学习，提高自身专业水平

首先要加强班主任对心理健康教育基础知识的学习，特别是心理诊断、心理教学、心理咨询等专业知识，丰富认知结构，提高心理辅导水平;其次，要把班级日常事务作为心理健康教育的载体，在管理过程中渗透开展，促成潜移默化的影响;最后，班主任可踊跃参与教育部门以及学校组织的各种心理健康讲座，在线上进行心理健康教育提升学习，不断提高自身专业水平，力求给学生更多帮助。

（二）关注学生动向，摸索有效疏导技巧

全面了解学生真实性格类型，是实现因材施教，教学教育质量提升的关键途径。在班级日常管理中，班主任要善于“察言观色”，随时关注学生动向，对症下药，防微杜渐。

通过学习实践，笔者摸索到的有效疏导技巧有：把握好疏导时机，切忌引起学生反感情绪;少评判多倾听，尊重理解学生感受，做其“心灵树洞”;与学生共情，觉察其心理诉求，少灌鸡汤多提供切实的解决方法;用心理学知识而非经验正确认知学生问题，不贴标签，做其“定海神针”;引导学生正确认知问题，摆正态度，消除其内心对不良情绪的抗拒和病耻感，学会跟自己和解、与不良情绪共处。

（三）创设和谐班级环境，加大实践活动力度

班主任要打造和谐班风，让初中生在平时的学习生活中就能轻松接受心理健康教育。如在后黑板上标注有关暗示积极心理的标语，在无形中帮助学生树立正确价值观念。此外，班主任还应充实班级评价形式，对学生自主评价能力有效培养，激发其自我管理意识，可在墙面张贴表扬板，用于展示学习生活中具有突出表现的学生及其参加活动得到奖励等，让学生能在表扬和鼓励中收获自信，进而对自身行为习惯加以规范，逐渐健全人格。

班级实践活动是开展心理健康教育的重要载体，丰富多彩的活动有利于学生保持阳光心态，减少精神压力和心理问题。班主任可定期举行读书会、演讲比赛、篮球比赛等，让他们在活动中宣泄情绪，放松自我，享受课余乐趣，保持积极健康的心理状态。另外，可定期开展与心理健康教育相关的活动，如亲子“心理健康知识知多少”主题班会等，寓教于乐，在了解心理健康知识中促進亲子互动，预防出现心理健康问题。

（四）加强家校合作，形成心理健康教育合力

心理健康教育不仅是教师的任务，也是家长的任务。班主任应了解每位学生家长的联络方式，和家长保持紧密联系，及时跟家长就学生心理健康问题进行沟通，减少学生思想、心理健康问题的出现。学校也可定期向家长发放调查问卷，了解家长在家教中的烦恼困惑，从而有针对性地邀请家庭教育专家、心理学专家、优秀家长等，举办心理教育讲座，与家长现场互动交流，解决家教困惑，提升家长心理健康水平，智慧引导学生健康成长。这样，家校合作才能形成心理健康教育合力，帮助学生形成良好心理品质，保障学生身心成长。

总之，如何渗透心理健康教育对策，对新形势下的初中班主任工作来说至关重要。每位班主任，不仅要坚持长期系统的专业心理知识学习，还需在工作实践中积累经验，有效实施对策，让初中生学会积极主动地接受心理健康教育，在潜移默化中得到教育效果。因为良好的身心品德修养，离不开健康的心理品质，只有知情意行的和谐统一，才会造就初中生健全的人格修养。

参考文献：

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