润物细无声

潘越幸

摘要：在经济飞速发展的时代背景下，人们的生活节奏也随之加快，对于一些人或者学生而言会产生一些影响，导致他们的压力过大，最终导致心理问题的出现。初中体育学科是一门具有一定竞争性质的学科，同时还可以促使学生在运动中体会缓解压力。因此，初中体育教师在通过各种形式的活动展开体育教育的同时也要将心理暗示运用到教学中，以此逐步增强学生自信心。在本篇文章中，笔者将结合体育实践教学经验阐述初中体育教师如何进行心理暗示教育，促使学生积极主动参与到体育运动活动中，以此实现高效体育课堂教学目标。

关键词：初中体育;心理暗示;教学;应用价值

新时期背景下，以生为主的教育理念深入人心，教师们也一直在努力探究一些能够凸显以学生为中心的教育活动和教育方式。在积极主动参与课堂活动的过程中，学生们的心理或者潜意识中会产生一些想法，我们称之为心理暗示，这种心理暗示对于学生而言十分重要，可以分为积极的暗示和消极的暗示。积极的心理暗示能够促进学生学习热情和效率快速提升，消极的心理暗示会阻碍他们在课堂中的表现，达到的学习效果也会不理想。初中体育学科是一门推动学生运动能力、运动精神等不断提升的基础学科，可以达到强身健体的作用，也可以促使学生综合能力和素养不断提升。因此，初中体育教师也十分注重心理暗示方法的运用，希望学生能够在学习和锻炼的过程中产生积极的心理暗示，使整个课堂朝着正确的方向迈进，促使学生的参与各种活动和比赛的活动中建立自信心，不出现自卑和怯场等心理。

一、加强积极心理暗示，提高学生自信心

在长期从事教育行业的进程中，我们不难发现学生之间的差异性，积极向上的学生常常会留给人很好的印象，消极的学生常常需要人们的鼓励。体育教育也是教育中的重要内容之一，对于学生的成长至关重要，所以教师要针对上述现实情况进行认真分析，并尝试通过加强积极心理暗示的方法，提高学生的自信心，将全体学生培养成为积极向上的人。

首先，新时期，初中体育教师要迅速转变教学理念，认识到学生的课堂主体地位的重要性，并尝试结合学生的学习特点和心理采取合适的方法实现以生为本的课堂。其次，初中体育教师还要结合初中生的发育情况以及性格特点等组织适合他们的体育运动项目或者活动，这些活动的形式还要起到激趣的效果，这样才可以使全体学生在感兴趣的基础上产生主动参与的兴趣和自信心。此外，积极的心理暗示除了体育活动的组织形式还是其他方面的支撑以外，还需要教师在学生主动参与活动后运用鼓励性语言重拾学生的自信心。例如，当教师在组织关于跳高运动时，教师除了进行动作指导和分组练习等操练以外，还要运用“你的协调力很好”、“这个高度对于你肯定没问题”、“只要你勇敢一跃，你会发现不一样的天地”等语言进行鼓励，促使学生的自信心逐步提升，进而更加积极主动地参与到活动中。

二、加强积极心理暗示，提高学生团结合作意识

众所周知，团队合作意识和精神对于学生的成长和成才十分关键，所以不管是哪一门学科的教育工作者都十分重视合作能力的培养。团队合作意识是学生在小组合作的过程中彼此交流和讨论的过程中运用合适的方法解答问题时逐步产生的，对于每个参与合作活动的学生而言都很重要。积极的心理暗示除了教师的鼓励和引导以外，还可源于学生自身或者同伴的鼓励或者一个肯定的眼神。鉴于此，初中体育教师可以通过合作化的方式展开团队活动，将学生按照一定的规律进行分组，然后引导他们进行团队成员间的鼓励和肯定，以此达到积极心理暗示的效果，使得他们参与课堂活动的主动性和自信心不断增强。例如，在进行篮球教学的过程中，教师可以组织投篮或者运球等团体比赛活动，并潜移默化地进行积极的心理暗示，促使每个团队都能够对赢得比赛产生较强的自信心。在自信心的带领下，学生们的团队合作意识不断增强，进而在合作化的比赛中熟练掌握相对应的运动技巧。

三、加强积极心理暗示，提高学生解决问题能力

不管在学习还是生活中，我们都会遇到各种各样的问题，有简单的也有难度较大的，但是对于不同的人而言难度是存在一定差异性的，所以在教育过程中，教师们可以通过积极的心理暗示，促使学生自主认为问题很容易就可以解决。只有这样，才能够促使学生积极主动参与其中，才能够勇于尝试。初中体育学科教育教学中，教师们不难发现学生之间存在明显的差异性，不管是在运动上面还是在身体素质或者心理上面都存在一定的差异。有的学生可以积极主动参与到体育运动或者活动中，有的学生会在没有参与活动前给自己进行否定的判断，有的学生需要他人的鼓励和加油。结合这种现实情况，初中体育教师在进行难度较大的体育项目教学前，可以先加强积极的心理暗示，促使学生增强自信心，在积极主动参与体育项目的过程中，提高学生解决问题的能力。

例如，针对胆子相对大的初中生，教师可以鼓励他们自己踊跃举手报名尝试高难度的运动项目或者动作演示;对于胆子较小的初中生，教师可以先采用鼓励的方式，如果还是没办法调动他们的主观能动性的话，可以采用合适的游戏方法等進行引导。比如，在教学跳远的活动中，学生们就表现出不同的心理。此时，教师可以将学生分成三个层次，并运用动作示范、语言鼓励和游戏活动等方式加强积极的心理暗示，促使每个层次的学生都受到鼓舞，进而主动参与其中，克服心理障碍和现实困难的同时提高他们解决困难问题的能力。实践证明，积极的心理暗示，对于增强学生在体育课堂中的主动性以及帮助他们树立自信心等具有重要的作用，同时还可以辅助教师顺利并且高效地完成体育教学任务，为学生的长久发展夯实基础。

一言以蔽之，积极的心理暗示对于学生意义重大，不但可以促使学生的自信心稳步提升，还可以促使学生的综合能力与素养得到进一步发展。初中体育教师在认识到积极心理暗示教育的意义基础上，还要采取灵活多变的教学方法渗透到课堂中，促使学生能够对体育活动或者运动项目的参与产生兴趣，同时还可有助于他们潜能的激发。

参考文献：

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