积极心理学在中学心理健康教育中的应用

文玲

摘要：在中学心理健康教育的过程中，人们要尤其重视积极心理学的影响，对中学生不适宜一直采育打压教育方式，更要对其进行鼓励，让其对自身树立信心，并且在长远的发展中学会以积极向上的心理来调整自身，促进自身的发展，这些都能通过积极心理学的应用而得到提升。

关键词：积极心理教育;中学教育;心理健康教育;教育策略应用

前言：

积极心理教育在近年来受到越来越多的关注，因为它不仅能够对学生的心态产生良好的影响，也能帮助学生在学习和生活中调整自身的状态，以積极心理鼓励自身，促进自身的长远发展，并且积极心理教育的发展也能进一步帮助学校的管理发展。

一、开设心理健康课程，注重积极心理学在课程内容中的应用

对于刚刚进入中学进行学习的学生来说，最受关注的往往还是课上的时间，所以要想在学生中学学习阶段形成积极的心理，就要开设相应的心理健康课程，让学生更多关注课程内容，在课程内容中渗透积极心理学的相关知识，让学生在不知不觉间学习到积极心理学的相关内容，并且由此影响自身的言行举止，通过课堂学习来带动自身心理健康的发展。同时，将积极心理学的知识更多融入在心理健康课程的内容之中，也有助于心理健康整个课程的发展，帮助教师自行安排积极心理教育的时间和教学计划。

比如，当学校在为学生安排相关的心理健康课程时，教师就要根据学生的实际情况来进行积极心理相关知识的教育，当学生因为成绩或者同学关系等产生了自卑心理时，教师要及时发现，私下的沟通可能会更加刺激学生幼小的心灵，从而形成适得其反的效果，所以更要在了解学生情况之后，充分照顾学生的情绪，在课堂上通过课堂实例来对学生进行普遍的教育，这样学生不会产生过激的心理，而是通过课堂的学习有所感悟，并且教师可以在课堂上公布自己的办公室位置和联系方式，让有需要的学生自行联系老师进行心理健康指导，学生主动进行的心理健康沟通远比教师主导的心理健康教育的效果要好的多，并且积极心理学影响之下的心理健康课程不仅能帮助学生形成积极的心理，也能帮助教师形成更加完善的教育方式，促进心理健康教育的发展。

二、开展多种形式的心理健康教育活动，提升积极心理学的影响

对于中学学生来说，仅仅是课堂之上的理论性知识的吸收，并不会对自身的能力发展有很大的影响，近年来，教育事业也在不断关注理论知识与实践活动的综合发展，所以心理健康教育更要紧跟潮流，不仅重视课堂上理论知识的教授，也要关注学生在心理健康活动中的参与程度和获得程度，让学生能在参与各种活动的过程中获得心灵的成长和自我的剖析，促进自身人际交往能力的发展。同时，在活动的过程中，不仅是学生，参与活动的多个群体都能受到积极心理的高级影响。

比如，当学校在开展心理健康教育的活动时，可以将范围扩展至更大的范围，可以让学生与社区活动相结合，让学生与更多的人去沟通，比如学生可以去社区中的敬老院开展敬老爱老的志愿活动，这仿佛与心理健康教育毫无关系，但在实际上，学生可以在志愿活动之中找到自身的价值，达到积极心理暗示的意义，促进自身能力的发展，而整个学校乃至整个社区也能在学生的行为之中受到影响，促进多个群体的综合发展，也能在心理健康教育的过程中形成良好的循环过程，促进整个社会的健康发展。

三、营造积极心理下的校园环境，从细微之处影响学生的言行

对于中学学生来说，他们的大部分时间都会在学校内度过，所以不仅要重视课上时间的应用，也要重视学生的娱乐时间和休闲时间，要让学生在学校内不知不觉地受到健康心理的教育影响，就要重视学校的硬件设施和软件设施的建设，让学校的各个角落以及各个群体都能透露出积极心理的教育，就能在潜移默化之中对学生形成影响，让学生不仅在课上学习的过程中，也在课下休闲娱乐的过程中形成积极的心理状态。这样也有利于形成心理健康教育的连贯性和高级性发展。

比如，学校内部可以在教学楼、食堂等地建设有关积极心理的标语，比如“挂上你迷人的微笑，洗去昨日的阴霾”等等，将这些简短的标语放置在学生随处可见的地方，让学生在路过的时候无需停留即可阅读，这样就能在长期的过程中在心中对这些标语形成深刻的印象，同时对学校内的其他群体，比如教师、教职工等等都要进行定期的心理健康教育，让其能适时对学生进行正确的心理健康引导，这样的校园环境能够帮助学生在遇到心理健康问题时有效地解决问题并且在内心中鼓励自己，形成正确的积极心理教育暗示。这些细微之处的改变看似并不起眼，却能影响学生的一举一动，也能影响学生长远的学习发展之路。

结束语：

总而言之，对于中学学生来说，进行积极的心理暗示是有必要的，学校更要从多个方面出发，重视对学生积极心理的培养，同时学校也要协同社会，营造相应的积极环境，促进学生的整体发展。

参考文献：

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