健康教育与高中体育教学创新融合方式探讨

韦东林

摘要：高中生学习任务重，身上肩负着高考的重担，家长和学校都对他们给予了厚望，在这一情况下，学生们更需要有一个良好的心态和健康的身体，才能有动力去学习。在学校内部，也要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，帮助学生们掌握基本的运动技能，全面推进素质教育改革的进程。

关键词：健康教育;高中体育教学;创新融合方式;探讨

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-28-386

引言

对于新课改的推行与发展，明确强调对学生的德智体美劳全面培养。因此高中体育教学也随之得到重视，成为高中阶段教学的重要组成部分，发挥着强化学生的体魄，树立学生的体育精神与运动意识作用。所以想要进一步落实素质教育的要求，就需要体育教师加强对体育教学思路与方法的创新，逐渐优化传统的体育教学模式，以此来为学生构建高质量的体育课堂，保持学生身心健康的同时，帮助学生形成健全的人格与优良的品质，从而为学生的个性化发展奠定基础。

一、创新教学形式，注重学生自身学习的自主性

首先，组织学生和家长根据实际情况填写课程学习表格，根据学生实际的身体健康状况、兴趣爱好选择学习项目，同时将游泳和田径作为必修课程，并针对选修和必修课程设置相应的分数，计入学生的健康卡片。其次，在为学生们开展授课的时候，不仅要给学生讲具体的动作，还给学生们讲解为什么要这样做。例如，在讲解跑步、跳高等内容的时候，会贯穿讲解人体的组织结构和人体运动的规律。以跑步为例，标准的跑步姿势是人体的头和身体保持直立，放松身体，然后抬头，眼睛看向前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线，脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。在跑步的时候，人的头可以上下动、左右动，身体可以向反方向弯曲和扭曲，双脚可以往里或者外撇，在向上的位置只提高1/2或者1/3个头部高，人跑得越快，身体越向前倾，同时在跑步的时候腿部动作是最重要的，手臂的动作不应该过分摆动。在了解了跑步运动的人体规律之后，教师可以放动画视频，让学生们结合刚才所讲加深理论知识的理解。

二、利用竞赛性的训练机制，提高学习意志

大多数高中生都有不服输的心理，内心渴望成功。在高中体育课堂上，可以结合学生的这种心理，灵活地应用竞赛形式来开展模块化的训练活动，鼓励学生加强日常训练，逐步培养他们坚持锻炼的习惯。在以羽毛球为主题的课堂上，当学生完成了热身训练活动之后，可以按照每组8人进行分组，每个小组内自定规则和裁判，比赛过程中巡视了解学生的实际水平，观察他们的发球、接球等情况，记录在比赛过程中出现的问题，挖掘每个学生的特长，作为比赛后总结中实施针对性指导的依据。之后，根据记录情况再分别开展单项技能的竞赛活动，挑选出每项技能中的拔尖人才，组成监督训练小组，帮助和指导其他的学生。这样的竞赛可以快速发现学生擅长的技能，指导学生取长补短地进行训练，有利于提高整体的训练水平。

三、采用新技术丰富教学环境对教学模式的创新

高中体育教学中应采用多种新技术丰富教学环境，开发新的教学模块。首选VR虚拟现实技术在体育教学中通过人体的多种感知使学生获得身临其境的外部感觉，实现了由于环境问题难以开展诸如滑雪、赛车、射击等运动的教学新突破。此外，利用5G技术和交互式电子白板技术在教学中不仅實现了视频的快速传输，也可以把抽象的体育知识直观化、形象化，提升了学生的认知、理解和分析能力。因此采用各种新技术能极大丰富体育教学内容，创新了教学新模式。

四、坚持因材施教的原则，提升训练的层次性

在调动了学生的训练兴趣之后，要让他们从训练中获得成就感，就必须要结合他们实际的运动能力为他们安排适量的训练任务。这就需要遵循因材施教的原则，设定有层次性的训练任务，引导学生进行有梯度地训练，让他们在自身的最近发展区内积极地训练，这样既可以指导学生有个性地发展，对学生进行由浅入深地指导，还能让学生在不断地挑战极限中成长。

五、融入心理健康教育

体育教学不仅要关注学生的身体健康状况，还要关注其心理健康的发展。高中生要面对竞争激烈的高考，他们要把大量的时间放在文化课的学习上，很多人自动放弃了体育课堂之外的训练。当内心出现焦灼、烦躁的情绪时，他们有时不知道怎样去释放。为此，在体育课堂上应加强渗透心理健康方面的辅导，让学生把体育锻炼当做释放内心情绪的方式，既能提高他们的体育技能，又能促使他们心理的健康发展。如在热身活动中，要鼓励学生将内心焦躁的情绪释放出来，可以用喊的方式，也可以用运动的方式。要提供给学生多种选择的空间，让他们把热身活动当做一种释放方式，当学生完成释放之后，再让他们带着轻松的心态去面对体育训练。如在短跑训练中，可以指导学生将终点看作进入大学的一扇门，只要穿过这扇门就能到达新的领域，以此增强信心，提升爆发力，使他们正确面对学习中的困难，学会自我心理调节。

结束语

综上所述，健康教育和体育教学的融合是新课改内容中所要求的，这对于提升学生们的体育素养，培养体育精神等方面具有十分重要的意义。在实际的教学中，通过制定教学目标和内容，创新教学形式，注重开发学生自身学习的自主性，赋予健康教育更丰富的内涵，进一步推动健康教育和体育教学的创新融合，不断提升学生们的综合素养，培养德智体美全面发展的高中生。

参考文献

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