技巧啦啦操成套托举动作上下法及造型类别的对比分析

邢旭

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以2017年啦啦操世锦赛前四名的国家成套托举动作的上下法和托举造型的类别为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以技巧啦啦操、动作技术、托举等为关键词，通过中国知网、万方数据库、维普数据库等网站搜索相关中外文献资料，以此为本文的有效依据。

1.2.2 录像分析法

以《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》为理论依据，通过录像观察2017年世界啦啦操锦标赛技巧啦啦操成套动作，分析其中托举动作的类型、难度、上下法等。

1.2.3 数据分析法

观看2017年啦啦操世锦赛的比赛录像获取本研究所需要的数据，之后运用Excel将数据进行横向和纵向排列，剖析其中的规律，为本研究的进行提供理论支持。

2 研究结果与分析

2.1 啦啦操托举动作规则的分析

2.1.1 对《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》中托举动作的分析

《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》仅规定了该等级的违例难度和违规动作，并未对每个组别可以做的难度动作做出规定，因此，只要不违反《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》的规定，就可以在成套动作的编排上充分发挥创意。

2.1.2 啦啦操托举动作类别的分析

2.1.2.1 啦啦操托举动作上法的类别分析

上法是指尖子进入托举的方式，作为托举动作的开始，起到至关重要的作用。根据上法的不同，可以将其分为直体类上法、转体类上法和空翻类上法。三种上法难度依次递增。

（1）直体类上法

直体类上法是托举动作中最基础的上法。直体类上法又分为直体直立上法和直体倒立上法。

（2）转体类上法

根据技巧啦啦操托举转体上法动作的技术特点，可以将该动作分成预备姿势、造型动作和上法动作。

（3）空翻类上法

空翻类上法指尖子进入托举前采用空翻动作，既能体现尖子的技术水平，又能体现尖子和底座之间的默契程度。

2.1.2.2 啦啦操托举动作造型的类别分析

根据动作展示部位的不同，将造型动作分为上肢造型与下肢造型。

（1）上肢造型

按照尖子运动员数量可分为单尖子和双尖子运动员两种。

（2）下肢造型

托举中，尖子运动员的下肢造型分为双脚站立与单脚站立。非站立脚的动作大致可分为控腿、抱腿、搬腿、吸腿及倒置五类。

2.1.2.3 啦啦操托举动作下法类别的分析

与上法动作相同，下法也可以分成直体类下法、转体类下法和空翻类下法。

（1）直体类下法

直体类下法是指尖子沿垂直方向下落，身体姿态可以采用团身或者屈体分腿的形式。根据底座的接法可以分为掐腰下和摇篮下。

（2）转体类下法

转体类下法是指尖子经过底座的手后绕身体轴线旋转后落地。

（3）空翻类下法

空翻类下法是指底座将尖子抛到一定高度，尖子做翻腾动作后落地。

2.2 2017年啦啦操世锦赛成套托举动作类别的对比分析

2.2.1 成套托举动作上法的对比分析

通过观看比赛视频总结分析得出，直体类上法选择最多，其次是空翻类上法，最少的是转体类上法;中国队与其他几个国家相比，托举上法的选择具有单一性。

2.2.2 成套托举动作造型的对比分析

通过观看比赛视频分析得出四名国家的托举造型的选择以基础难度为主，高难度的选择大多是倒立类双臂造型。中国队的托举造型选择缺少多样性。

2.2.3成套托举动作下法的对比分析

通过观看比赛视频总体来看，直体类下法选择最多，转体类下法次之，空翻类下法最少，这与托举上法的选择不同，可能与下法更好发力有关。

在比较四个队伍托举上法、造型、下法的类别和选择数量之后，发现中国队在托举动作上的选择以基础难度为主，应注意合理编排上法与下法的种类，避免托举动作的单一性，增加成套动作的层次感与观赏性。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）通过啦啦操世锦赛视频研究发现，参赛队伍使用最多的是直体类上法，空翻类上法次之，转体类上法最少，说明空翻类上法性价比较高。（2）在2017年啦啦操世锦赛中，美国队选择的托举造型动作难度最大，单手托举动作最多，说明实力最强。四支队伍都选择了新的倒置动作，美国队伍的造型最丰富。（3）下法分类和上法一样，包括直体类上法、转体类下法和空翻类下法。四支參赛队伍采用较多的是直体类下法;转体类下法观赏性很强，当采用摇篮下时又省力，因此被采用的最多。

3.2 建议

（1）要对最新的啦啦操竞赛规则有一定的了解。（2）上法和下法选择过程中要充分考虑队员的身体素质，合理安排。（3）编排时既要考虑动作的难度，又要兼顾动作的丰富性。（4）强运动员基本能力的锻炼，编排上要具有托举难度、创意性和丰富性。

（作者单位：华南师范大学）