后疫情时代大学生心理健康教育策略研究

【摘要】后疫情时代，新冠与人类共存，大学生产生了很多新的心理问题，高校和教师要向学生普及疫情相关知识，加强学生的防护意识，同时要给学生树立正确的价值观念，注重心理疏导，给予人文关怀。

【关键词】后疫情时代;大学生;心理健康教育

中山大学王竹立老师在他的文章《后疫情时代，教育应该如何转型？》中指出“所谓后疫情时代，并不是我们原来想象的疫情完全消失，一切恢复如前的状况，而是疫情时起时伏，随时都可能小规模爆发，从外国外地回流以及季节性的发作，而且迁延较长时间，对各方面产生深远影响的时代。”

受到国外疫情的影响，国内疫情一直零星爆发。人们的生活也发生了巨大的变化，我们将面临一个可能要与新冠长期共存的全新时代。疫情不仅严重影响了大学生的学习和生活，也带来了很多新的心理问题，比如既定生活理念的崩塌，对生命价值的质疑，以及对未来的人生路充满彷徨和不安等等。心理学专家研究发现，疫情将对人们的生理、行为、情绪和情感上将产生持续的影响。因此如何调整好自身心理状态，面对与病毒共存的防疫型生活，是全人类共同面对的挑战。

大学生群体年纪大都在18-22岁之间，此时是世界观、人生观和价值观非常有可塑性和逐渐走向成熟的特殊阶段。他们思想尚未成熟，缺乏处理危机事件的能力，应变能力也有限。此外，在情绪上来说，他们很容易冲动，容易受到环境的影响。再加上有些来自农村的大学生，由于当地的医疗资源匮乏，防疫观念和意识薄弱，导致他们更容易产生迷茫和困惑的心理，心理也更为脆弱，和城市的学生相比，他们更容易产生悲观的情绪，出现心理问题。

此外，疫情期间，网上经常出现大量的虚假消息，大学生们每天接触到这些信息，然后在圈内快速地传播和交流，容易对学生造成误导和干扰，使他们无法形成正确的判断，只能在心里不断地揣测和猜疑，慢慢地就会产生各种新的心理问题。再加上学业上的压力，疫情时期的线上教学由于受到学习环境、网络设备和教学方式等因素的影响，学生的学习进度和质量大打折扣，这原本就使学生产生了一定的心理焦虑。返校以后防疫防控常态化，全国零星的疫情爆发，也使学生的生活无法回归到疫情前的放松和自在，忐忑心理，随时担心疫情的爆发，这无疑会对学生的生活和思想观念产生巨大的影响。学生们对未来的种种不确定性，阻碍他们形成乐观和积极向上的心理，挫败感和无力感越发强烈，长期以往，难以疏导，最终会导致心里郁结。

作为一名特殊时代的大学老师，在传授知识的同时，也要重视学生的心理状态。探索有效的心理教育策略，实现特殊时期的学生心理健康。在日常教学中，寻找时机对学生实施有效的心理疏导，潜移墨化地进行心理教育工作。对于后疫情时代大学生的思想和行为变化，我们要深入了解其形成的原因和表现特点。首先，从学校的角度，在进行思想政治的教育的同时，要加大对疫情防控的普及知识，使学生了解基本知识，形成正确的价值观念，具有分辨真伪的能力。从教师的角度，要对学生心里的压力和不安因素有充分的了解，要用爱和包容的心态，和学生们分享排解焦虑和心理压力的方法。人文关怀是引导学生正确思想行为的有效举措，要让他们懂得生命的可贵和人生的价值。

一、普及疫情相关知识，加强自我防护意识

教育部希望大學生能够掌握更多的疫情方面知识，目的就是为了让学生加强防护意识。学生之所以产生不安心理是因为对病毒不了解。面对新冠疫情，高校要从实际情况出发，重视防控，对大学生定期开展疫情知识的宣传，引导学生正确防疫。同时，要密切关注大学生的身体动态和思想变化，随时对学生进行有效的心理干预。高校可以借助网络等媒介，开展疫情防控系列活动，也可以邀请专家到校讲解疫苗的有效预防和保护作用，鼓励学生及时接种新冠疫苗，正确认识到疫苗是对新冠预防的关键环节。同时通过广泛的宣传，消除学生的对疫苗的不信任心理，加强对自己的保护意识，形成科学的防疫观念。

二、树立正确的价值观念，加强民族自信心

随着全球疫情的不断变化，网络谣言四起。大学生性格还未成熟，生活阅历不够，难免会被不实的信息误导，出现思想意识混乱的情况，从而影响他们形成正确思想和价值观念。高校教师要把立德树人落到实处，用国家的坚定信念和凝聚力，为学生传递正能量。加强榜样的教育力量，让学生们深刻意识到生命的可贵，引导他们的心理和思想朝健康的方向发展。学生们可以从抗疫英雄的事迹中了解大爱精神，民族力量，他们用自己的生命，身体力行地向大家展示了生命的意义和大无畏精神。同时，高校也可以抓住疫情的契机，让学生们了解国家抗疫的决心和能力。我国政府把人民群众的生命安全放在第一位，其抗疫决心和毅力，体出了中华民族的自信心和解决问题的能力。作为中华民族的一员，学生也应牢记社会主义的主流价值观念，牢记自己的责任与义务，找到自己的人生价值，端正自己的思想行为。

三、为人师表，注重心理疏导，给予人文关怀

要实现疫情的有效防控，就要对学生进行正确地心理干预和心理疏导。学校的人文关怀将对学生的心理健康产生积极的效果。只有密切关注大学生的心理状态，发现问题时及时进行心理干扰，才能及时对学生进行心理疏导，稳定其心情，消除其不安心理。作为广东地区的高校，境外疫情不断，境内不时爆发，此时，对学生进行心理健康知识教育尤为重要，它能有助于学生调整好心态，正确对待自己所处的特殊地域，不胡信不实言论，理性防疫。此外，还可以采取学生互帮互助的模式，选拔积极向上，心态阳光，具备良好沟通能力，且抗压能力强的学生，对他们进行专业培训，让其协助教师一起对其他学生进行心理疏导。同时，要让人文关怀落到实处，教师要学会倾听，及时了解学生在特殊时期的心理变化，取得学生的信任，使他们在陷入困境时能主动倾诉。并保持和学生的良好沟通，为学生们答疑解惑，使学生们形成良好的心态，防止学生重大思动波动的突发和极端行为的出现。

新冠病毒是人类社会发展史上的一大考验。大学生的心理健康工作是全民抗疫中的一个重要环节。作为高校教师，我们要给予学生合理的心理疏导和人文关怀，把关心学生的心理健康落到实处，为学生提供及时的心理服务，使他们拥有健康和积极的心态，去奋斗自己的美好未来。

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作者简介：胡翠芬，女，广州工商学院外语系教师，硕士研究生，毕业院校江西师范大学，研究方向为英美文学。

（广州工商学院）