互联网背景下中学生心理健康教育的问题与对策分析

林艳君

摘要：中学阶段的青少年此时正处于个体生长发育的黄金时期，在心理学领域被称为“心理危机时刻”，即青春期。青春期作为学生生长发育的关键时期，在这一阶段，他们的生理机能与身体机能都在发生着深刻的变化，在心理与社会性方面显现出了明显的变化。但是，由于心理发展与身体发展的不平衡，在这一阶段的中学生很容易产生许多心理上的问题，严重影响了他们今后的学习与发展。因此，中学生的心理健康问题不仅是当前社会与时代发展的需要，也是教育得以顺利进行的重要前提。尤其在当今社会条件下，互联网的发展便利了教师对学生进行思想教育，“互联网+教育”更是开辟了一条切实可行的心理健康教育之路，使其逐步成了当前中学生心理健康教育的重要平台。

关键词：互联网；中学生；心理健康教育

中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2021）14-0021

随着“知识型人才”向“核心素养型人才”培养的过渡，良好的心理素质作为核心素养培养中的重要内容，必然会促进学生的全面发展，因此，核心素养教育目标的实现在很大程度上取决于心理健康的教育成效[1]。在应试教育的长期影响下，学校与教师重知识、轻能力，导致心理健康教育也长期被忽视，阻碍了核心素养的培养。《中共中央关于进一步加强和改善学校德育工作的若干建议》中曾明确指出，要加强对中学生的心理辅导。在竞争激烈的现今社会，健康的心理与良好的应变能力成了衡量人才的重要指标。心理健康教育作为素质教育与核心素养教育的重要组成部分，要求我们必须要重视起对学生的心理健康教育。互联网背景下，也为教师的心理健康教育开辟了全新的出路。

一、增设网络心理教育教育课程

网络是一把双刃剑，因此，在互联网背景下对中学生开展相应的心理健康教育也面临着新的挑战。我们要在充分认识与把握网络技术的基础上，因势利导。现网络环境下的心理健康教育。从这一层面上讲，学校可以聘请相关的心理健康教师给学生的日常生活与学习进行相应的心理健康知识讲解，并利用自身的课余时间将心理健康知识与学生的网络使用情况进行有效衔接，增设更适合学生的网络教育课程[2]。例如，可以将网络危害相关的视频、图片引入，在学校心理健康教育或者德育教育、思政教育的课堂上进行相应的讲解，加深学生对网络的认知，也让他们从心理健康层面了解互联网技术给自身带来的危害，以此培养学生正确的网络安全意识与相应的法制观念，认清网络的虚拟与现实，培养学生正确的三观。

二、加强网络心理健康宣传力度

环境对学生产生的影响是潜移默化的。因此，加强一定的宣传力度，形成一定的心理健康教育氛围，给学生营造相应的学习环境至关重要。我们可以在学校的宣传栏和其他各类宣传教育场所加强对网络教育的宣传，在校园网增设“网络心理健康教育专栏”，让各学校间形成资源共享。另外，我们还可以聘请更专业的心理健康专家到校进行心理健康方面相关知识的讲解，让学生认识到网络与心理健康教育的重要性，进而扭转学生不正确的网络运用思想，健康使用网络资源。于学生而言，家庭环境的影响对学生心理健康的形成与发展有很深刻的影响，因此，我们必须需要加强对家长的宣传与教育，让家长参与到孩子的心理健康教育中并发挥关键的作用。我们可以建立QQ群或者微信群，与家长保持联系；还可以到学生家中，与家长面对面的交流，了解学生们的成长环境以及他们平时的上网时间等；而家长也要积极与学校和教师配合，贯彻落实学校的活动，密切与孩子的交流，多与孩子进行沟通，了解他们的想法，让孩子从虚拟的世界回到现实，促使其身心的健康发展。

三、开展网上进行心理咨询

借助网络，运用心理学与情感教育的方法与内容，帮助学生解决相关的心理问题进行网络心理健康教育。网络心理健康咨询，即对那些有心理困惑和情绪问题的学生开展教育的活动，对学生们的情绪、情感、生活、学习等提供相应的幫助，让学生缓解焦虑和心理紧张等问题，给他们带来更专业、更靠谱的帮助。在网上心理咨询时，辅导教师既可以是在线专家、也可以是专业的心理教师，学生们只要登录平台，抛出自己的问题，肆无忌惮地与“知心大姐”进行交流，以此得到指点和帮助，消除自己的不安、紧张、困惑或郁闷等的情绪，以更崭新的姿态面对今后的学习和生活。而这一咨询方式的保密性也较好，在很大程度上消除了学生的心理负担，更能让学生打开心扉。另外，除保密性之外，网络的及时沟通性也可以让学生们的问题得到最快速度的解决，避免学生心理问题的积压，“尽早发现、尽早治疗”，让学生尽快摆脱心理问题的困扰，快速投入到学习和生活中。

四、建立网络心理健康测评机制

由于学生们出现的问题各不相同，我们在开展心理健康教育时有时很难顾及到所有学生。很难做到“具体问题具体分析”。[3]从这一层面考虑，学校可以让专业的心理健康教育专家与相关的技术人员根据学生们反应的不同问题建立一个针对性更强的网络心理健康的测评系统，定期进行测试，了解学生们的思想动态。而这些内容也可以作为心理健康教师日后开展工作的依据。另外，我们还可以通过网络建立学生的电子信息档案，随时记录学生的心理、思想动态，既有助于心理健康教师了解学生的心理变化，也有助于心理健康工作的有序、有效开展。学生的心理健康档案中应主要记录学生的心理特点、测验结果、生活经历、咨询记录等内容，且档案作为学生的隐私，也应由专人进行保管，既不能随意散播、也不得允许其他人随意翻阅，客观真实地记录学生的心理特点及变化。这一方式意在全面了解学生的个性特征与心理健康变化，针对学生的变化给予其全面和客观的评价。

综上所述，互联网技术的应用在现阶段的中学教育教学中展现了无可比拟的优越性，提升了教学质量、培养了学生的学习水平。然而随着网络技术的发展与深化，良莠不齐的网络信息影响了学生的学习。对网络这把双刃剑，我们应正确使用资源，通过正确的教育活动，培养学生正确的三观，塑造他们的精神品质，完善学生的心理，实现其全面发展。

参考文献：

[1]邢泽轩.“互联网+教育”理念下中学生心理健康教育模式构建[D]. 2016.

[2]黄 敏，李 洁.信息化网络背景下的中学生心理健康教育工作的研究及对策[J].信息与电脑（理论版），2009，000（008）：144-144.

[3]黄发森.试分析网络环境下中学生心理健康教育的开展[J].新课程导学，2016，000（018）：2.

（作者单位：福建省龙海市浮宫中学 363104）