团体心理辅导在高职心理健康教育中的运用探索

易佳

摘 要：团体心理辅导模式可以让学生在十分和谐的氛围中解决自己的心理问题，促进自己的全面发展。文章首先分析团体心理教育的概念和特征，然后探讨团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的优势，最后指出团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的重要作用，以期为高职生的心理健康提供一些理论指导。

关键词：高职生;团体心理辅导;心理健康教育;运用

中图分类号：G444 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2021）27-0008-02

當前，对于高职生来说，他们面临着极大的学习压力和就业压力，需要教师对其展开针对性的心理健康辅导。然而传统的个人咨询辅导已经不适用于高职生的心理需求，只有积极探寻新的处理方式才能起到关键的作用。如团体心理辅导，对于高职生的心理健康教育具有相当大的优势，其可以通过趣味性的游戏让学生更加积极地投入到辅导中并接受心理方面的调节，进而促进学生的全面发展。

一、团体心理辅导的概念和特征

团体心理辅导这一重要的心理辅导方式起源于欧美地区，在20世纪90年代传入我国。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。团体心理辅导不仅能改善学生与他人之间的关系，而且能促进学生的发展，最终提升他们的心理素质。

对于团体辅导的分类，以功能为基础进行划分，可以分为成长型和治疗型。如果按照咨询的计划程度以及领导者对于整个过程的关注程度来区分，具体的实行方式就可以分为结构式、半结构式和非结构式。其中，结构式团体辅导可以在很大程度上进行复制和推广，所以在大多数的高职心理健康教育课程中，团体心理辅导基本都采用结构式团体辅导，使其具备更强的预防性和成长性。

团体心理辅导是先创造一种团体环境，其中有专门接受过训练的辅导者，运用各种技巧为所有的团队成员提供辅导和帮助，所以其具备各种优势。首先，这个团队的领导者，其本身必须有扎实学习理论、中心理论基础，这样才可以通过协调内部关系，使同学之间能够更加友好地交往，从而解决其内部的心理问题。其次，不同年纪的学生，其心理问题也有着一些不同。比如大一新生会面临刚进入学校无法适应校园环境的问题，大二学生会面临自己的学业问题，大三学生主要面临的是毕业之后的就业问题。除此之外，他们还会面临共同的人际关系、网络成瘾等一系列的问题。而团体心理辅导可以使这些学生集合起来，相对集中地解决心理问题，并相互辅导、相互提升。最后，当这个团体运行的时候，可以使每一个成员都能够凝聚起来，让彼此之间建立起良好的信任关系，并充满真诚和温暖。而学生也可以通过在团体内的人际交往，使自己成为一个积极融入社会的人。在各种趣味性活动中，学生也能够不断探索自我、提高自我，学习新的方式，去关爱和理解他人。综上所述，团体心理辅导本身具有相当强的团体性和专业性，还有一致性、成长性和活动的趣味性等特点，能够很好地解决高职生的心理问题。

二、团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的优势

1.参与人数多，适用面广

目前，一些高职院校仍然采取个体咨询的方法对学生进行心理健康教育辅导。这种方式在使用的时候存在着耗时长、受众面窄等不足之处。而全新的团队心理辅导可以针对有共同心理问题的学生，组成一个十人左右的团队，使其更具针对性。比如，教师可以在高职生中建立自强训练团队、恋爱问题辅导团队以及网络成瘾团队等。这些团队的人数一般在十人左右，人数较多的班级可以发展到最高四十人左右的群体。在这个群体之中，学生相互帮助、相互了解，能有效克服共同的个性弱点以及心理问题。这样，可以弥补个体咨询的不足，使参与人数更多、适用面更广，不断提升高职院校心理健康教育课程的教学效果。

2.活动形式多样，趣味性强，有利于吸引学生积极参加

在传统的心理健康教育中，通常是教师讲、学生听，这种方式会使学生无法全身心参与其中，使得心理健康教育效果大打折扣。而在团体心理辅导中，举办的各种活动都是一些趣味性游戏，可以使学生更加积极地参与其中。并且团体心理辅导的形式多种多样，并不局限于固定的场地和形式，无论是在咨询室或者是教室、操场，教师都可以对学生进行更深层次的团体心理辅导。这就打破了传统的填鸭式教学，让学生更加乐于接受这种教育模式，进而有效解决他们的心理问题，提高高职院校心理健康教育课程的针对性和有效性。

3.耗时短，效率高，收益好

国家的生产建设离不开一线的高素质人才，随着社会各界对高职生期望值的不断提高，高职生的压力也随之提升，并且心理困惑和心理问题也在逐渐增多。因此，教师应对有心理问题的学生采取一种发展性与预防性相结合的辅导方式，不仅要对他们进行个体咨询，还要通过团体心理辅导对他们进行预防性的心理辅导。教师要充分了解学生的心理问题，培养学生积极的心态，最终促进学生的全面发展。在团体心理辅导的时候，因为辅导的人数较多，教师的耗时较长，一般为2小时～3小时。如果以班级为单位，人数扩大到几十人，教师的效率会非常高。因此，团体心理辅导可以达到很好的发展性和预防性的效果，具有参与人数多、耗时短、效率高、收益好等优势。

三、团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的重要作用

1.团体心理辅导对学生的全面发展有着重要的促进作用

心理健康教育课程为学生心理素质的提高和心理健康的和谐发展提供了很大的帮助，是思政教育的重要内容之一。而团体心理辅导则通过趣味性的团体活动，提升学生的参与性和分享性，使学生能够积极地融入其中。并且团体心理辅导能适应学生不同的心理健康需求，对有不同心理困扰的学生进行分类引导，充分解决他们的实际问题。团体心理辅导还可以对每一个成员进行帮扶，使学生更加充分地认识自己，培养其自信心以及积极向上的心态。这样，能最终提高学生的心理素质，促进学生的全面发展。