谈“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展策略

吴山

【摘要】随着人们思想意识的更新，越来越多的人开始重新审视初中阶段的心理教育，对其提出了崭新的要求，在的情况下如何落实“双减”和“五项管理”政策，促进学生身心健康发展成为了亟待完成的任务。基于此，本文将对“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展策略展开研究。

【关键词】“双减”;“五项管理”;初中心理健康教育;策略

前言：

在新时期“双减”和“五项管理”的出现为初中心理健康教育的开展提供了可靠的支持，不仅能够有效的丰富心理健康教育形式和內容，为学生提供更多良性指导。还能够让学生的个性化成长需求得到有效的满足，帮助学生逐步体会到学习的乐趣，对学生当下的学习和未来的发展都有着极大的帮助。

由此可见，对“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展策略进行探究是十分必要的，具体策略综述如下。

1“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展价值与意义

“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展能够发挥极大的良性影响力，具有较大的实施价值和意义，经过分析与整合以下将对此展开研究：第一，减轻学生成长负担。在快节奏的发展时代背景下，学生的成长被赋予了诸多的要求，这为学生带来了较大的成长负担，极容易引发学生心理疾病问题的出现。而“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展，则能够更为科学且合理的规划学生的日常生活，减轻学生的课业负担，在保障学生学习效率和质量的同时让学生获得更多自由活动的机会，有利于学生的身心健康成长。第二，让学生个体得到针对性指导。以往的心理健康教育存在着过于笼统的问题，无法保障每一个学生都能够在其中取得理想的收获，进而导致部分学生的心理问题始终无法得到有效的解决。而“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展则充分的考虑了学生个体之间的差异性，通过给予学生针对性指导的方式保护了每一个学生的心理健康，具有极大的应用意义和价值。

2“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展策略

2.1家校合作，管理手机

双减政策的实施让学生的课业负担减轻，为学生预留了更多可以自由安排的时间，有利于学生的身心健康发展。但由于初中阶段学生的自律性不足，在课余时间的自主安排上往往会存在着多种问题，如：将过多的时间放在玩网络游戏上等，极容易造成新的负面作用。对此，教师应当积极的与学生家长保持联系，采取家校合作的方式关注学生的学习和成长情况，贯彻落实“五项管理”策略，设计出更为符合学生成长的引导方案，让学生得到更为优质的教育服务，逐步养成良好的学习和生活习惯，实现初中心理健康教育的有效性。例如：教师可以依据“五项管理”指导对学生在校期间的手机使用进行控制，在获得学生家长同意的情况下代为保管学生手机，避免学生在校期间将过多的注意力放在手机娱乐上。其次，学校还应当通过设置公共电话的方式满足学生家长和学生之间的沟通需求，让学生家长可以更好的了解学生在学校内的实际情况，呈现便捷性优势，同时让家校合作下学生的身心健康发展得到一定的保证。最后，教师应当避免用手机为学生布置作业的情况出现，实现对学生使用手机的有效管理。

2.2科学管理，控制学生睡眠

在“双减”和“五项管理”背景初中学校上学时间、早课时间、放学时间等都做出了一定的调整，为学生提供了更多休息的时间，可见健康的作息习惯对于学生心理健康成长的重要影响。因此，心理健康教师在教学的过程中应当加强对学生的睡眠指导，在午休时间检查各个班级学生的休息情况，保障学生能够拥有充足的睡眠，更好的投入到学习和生活中，促进学生的心理健康发展。与此同时，初中学校还应当积极配合心理教育工作的开展，严格检查拖堂、占用学生体育运动时间等多种情况，让学生的睡眠质量、运动量都能够得到有效的保证，推动“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育优质成果的呈现。

2.3制定作业科学管理制度，减轻学生课业负担

无论是“双减”还是“五项管理”都对减轻学生的课业负担提出了一定的要求，因此，心理健康教育中教师应当对作业环节的优化重视起来，通过联系多学科教师加强初中学生作业全过程管理，完善作业管理制度的方式有效的减轻学生在作业环节的压力，同时通过多位教师的联合设计让学生的作业环节效率性和质量性都得到有效的提升，呈现出“减负增效”的优质成果，让“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育的开展达到一举多得的目的。例如：各科教师可以通过合理分配，控制作业量方式将学生完成作业时间限制在一个小时以内，避免各个学科作业层层累积，占用学生过多的课后时间，让学生感受到巨大的学习压力，实现对学生心理健康的有效保护。

结束语：

综上所述，“双减”和“五项管理”背景下初中心理健康教育工作的有效开展，对于学生的身心健康发展、健全人格构建、正确三观的树立等都有着极大的帮助，教师应当对此重视起来，不断的进行心理健康教育模式的完善和创新，为学生提供最为优质的教育服务。

参考文献：

[1] 张琳楠.初中学生心理健康教育点滴[J].速读（中旬）.2019，（1）.167.

[2] 翟艳彩.如何加强初中学生的心理健康教育[J].新课程（教研版）.2012，（1）.160.