高职院校推广健身气功的制约因素与对策

李平

【摘    要】健身气功是我国优秀的传统文化项目之一，高职院校开设健身气功课程符合时代的要求。健身气功通过对身体以及心理等方面的有效锻炼得到了社会的认可。当前，亚健康人群的年龄也在逐步变小，因此，健身气功在高职院校推广是一项意义重大的举措。由于受制约因素的影响，目前开展情况不容乐观。本文针对健身气功在高职院校的普及与推广中存在的问题进行研究，找出影响健身气功普及和推广的制约因素并提出对策。

【关键词】高职院校  普及推广  健身气功  制约因素  对策

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.12.064

一、高职院校健身气功推广概述

健身气功作为我国传统体育项目之一，国人对它的推广及创新一直未曾停下。自2001年起，我国体育总局健身气功管理中心就对传统功法做出了改进和创新，如创编八段锦、五禽戏、易筋经等健身气功，2009年又将大舞、十二段锦、导引养生功、太极养生杖等多套功法创编完成。这些目前所推广的几套功法，在继承华夏博大精深文化底蕴的同时，将一些中西医学、体育学、心理学及生命学科等现代医学理论融会贯通，以现代理论为参考，将气功功法原有的动作、效果作出诠释及测试，证实了传统文化体育在现代化条件下的应用可行性。高职院校在教育资源、受众知识素养、传播意义上都存在一定的优势，大学生自身的知识文化储备及个人素质有利于学生更快地理解和使用健身气功，健身气功的推广对传统文化的弘扬和发展提供了可持续性，促进了健身气功的不断成长和创新。

二、高职院校推广健身气功的意义与作用

（一）彰显和谐的社会主义价值观和文化的创新能力

文化能够为国家的稳定发展和民族复兴提供精神动力。健身气功主要是通过身体实践活动来阐释和传递传统文化，讲究外在练习和身心的统一，体现顺其自然、天人合一的文化理念。通過健身气功的推广，培养学生的和谐观念，让学生通过健身气功的练习，理解我国的传统文化，体会其具有的特点和内涵，感受其中阴阳辩证的文化特色，有利于学生体会和领会民族体育文化，感受民族体育文化的发展历程，有利于大学生真正融入到传统文化中，体验我国博大精深的传统文化内容，有利于学生民族自豪感和自信心的树立，加强学生文化意识的培养。因此，在新时期要从现代化的角度使健身气功推广呈现现代化和时尚化。高校应当结合师生的心理特点、文化兴趣以及健身气功的特点开展推广。

（二）弘扬优秀传统文化，培养高校文化价值观

健身气功的推广能唤醒大学生的文化意识，引导他们亲身体验和感受民族文化意境，激发和增强大学生的民族自豪感，形成一道能自发抵御不良文化的心理防线，对高校的社会主义文化建设具有重要的实践意义。亲身领会健身气功中蕴含的民族文化意识能够增强大学生对民族文化的认同感。大学生对健身气功的练习是实践、感悟民族体育文化的过程，学生在受文化熏陶的过程中逐渐形成自身的文化价值观，培养“文化自觉”意识，为传统文化在高校的发展奠定良好基础。

（三）强身健体，促进身心健康，有效缓解生活学习压力

健身气功能够增强大学生的机体免疫力，预防疾病发生，端正其心态，稳定其心理情绪，促进其身心健康，提高其道德思想素质，推进和谐校园建设。健身气功在修身养性方面的作用不容小觑，在学生对内心进行自我锻造的同时，使身体素质和道德素质有一个系统性的提升，从而实现自身的社会价值。健身气功能通过一些简单的舒展运动和心肺呼吸，促进身体内部的新陈代谢加快，从而在无形中将人的身体进行一定的放松。当前大学生面临着巨大的学习压力和就业压力，在快节奏的生活中身体和精神容易出现各种问题，而练习气功可以放松大脑，使学生脱离紧张的氛围，对学习具有积极的促进作用。高校推广健身气功，不仅有助于为学生提供一个比较好的自我健康管理范本，同时还能让他们意识到合理管理自我健康的重要性，促进其情绪的安定和平和。健身气功在培养学生理智、冷静以及正确处理情绪方面功效斐然。

三、制约健身气功在高职院校推广的因素

（一）缺乏完整的宣传推广体系，主管领导不重视，认知不足

由于健身气功的创编和推广时间相对较晚，加上在高校宣传力度还不到位，许多高校的教学管理部门对健身气功并不了解，认为气功是老年人练的功法，不适合年轻人学习。还有很多师生甚至是教学管理者对健身气功一无所知，导致健身气功的教学无法开展，严重阻碍了健身气功在高校的普及和推广。

（二）健身气功师资力量有限，学生学习兴趣不高

从历年参加全国高校健身气功比赛情况来看，健身气功还没有在高校中得到全面推广并普及，多数高校开展健身气功教学都受到了师资不足的限制。要么是没有专业的健身气功教师，要么是教师人数不足，不能满足教学的需要，还有一些健身气功教师是临时学的健身气功，专业技能不扎实，业务水平不高，教学效果有限。部分大学生认为健身气功是老年人练的项目，学着没劲，因此缺乏对健身气功的学习兴趣，在学习健身气功的过程中缺乏必要的学习激情，严重影响高校健身气功学习氛围的形成。学生喜欢对抗性的激烈运动项目，如篮球、足球等，或者是当前趣味性较高的休闲体育运动项目，如轮滑、街舞等，对健身气功这种古老、枯燥的体育项目不感兴趣，没有学习积极性，这是影响和制约高校健身气功普及和推广的重要因素之一。

（三）资源缺乏限制项目开展，教学手段单一

目前，大部分高校没有开设健身气功课程，究其原因主要是缺乏开展健身气功的教师资源。很多院校的教师缺乏专业性的知识，仅仅自学了健身气功的部分套路或是参加过相关培训，没有对健身气功自成体系的理论知识，这样必然会影响健身气功的教学质量。大部分高校的健身气功教学开展时间较短，教师积累的教学经验不足，都是在摸索中教学，难免存在教学手段单一、缺乏教育经验等问题，在一定程度上降低了学生的学习兴趣，影响了健身气功的推广。健身气功教学难度比较大，因为健身气功中有很多动作是模仿自然界的动物形态和生活习惯，大部分学生缺乏相关经验，往往会觉得健身气功很难学。这些因素都加大了健身气功教学开展的难度。

四、高职院校推广健身气功的对策

（一）加大宣传力度，正确引导人们认识健身气功

要加大对健身气功的宣传和推广力度，利用电视、报纸、网络和校园广播、学生社团、校园比赛等开展多渠道宣传，提高校领导和教学管理部门的重视度，帮助师生正确、全面、科学地认识健身气功，加速推动健身气功运动的普及与推广。高校应帮助教师制定长远的教育教学规划，加大健身气功课程的投资力度，设置科学的健身气功课程体系，确保健身气功科学、系统、专业，使之服务于教学。帮助学生建立终身锻炼的意识，将健身气功作为必修课，促进多样化教学，保证健身气功教学的实效性。

（二）构建健身气功学科，设置健身气功课程

高校将健身气功纳入课程内容中，在课程设置上，开设与之相关的选修课，有效开展民族文化教育，同时要构建完善的课堂教育体系，重视健身气功教育，使其发展成为一门新的学科，实现体育和德育的有效融合。制定科学合理的课程教学计划和教学目标以及评价教学效果的体系，建立合理科学的高校体育专业与非体育专业健身气功课程的考核制度及相关教育目标体系，以利于健身气功在高校的健康发展。

（三）引进专业化的教师，通过培训建立优质的师资队伍

师资力量是保障健身气功教学质量的基础，引进专业化的健身气功教育者，为健身气功教育注入了活力。高校可以聘请相关知名专家到校开展知识普及，让健身气功名家进入课堂，增加健身气功教学的趣味性，提升学生的学习热情，促进健身气功的有效推广。高校应加大健身气功师资队伍的建设力度，加强健身气功技术与理论培训，充分考虑健身气功学科的特殊性，对教师进行一定的培养，提升教师的健身气功专业教学水平，帮助教师更新自己现有的知识结构，大胆地创新教学，全面提高自身能力，为落实多样化、高质量的健身气功教学提供保证。

（四）提高教师专业技能，创新教学方法，调动学生的学习兴趣

在教学中教师是教学的主体，教师的讲解、示范以及对健身气功内在的理解程度决定了教学效果。因此，教师要不断进行健身气功基本功法的练习，提高自身技术水平，达到专业技能水平;还要加强对健身气功教学理论的研究与探讨，达到理论与实践相结合，在教学中针对不同层次的学生总结出练习健身气功最合理的方法，达到因人而异，对症下药;不断创新教学方法，采用各种新的教学模式，使学生在快乐的氛围中学习健身气功，激发学生的学习兴趣和练功热情，使学生愿意学习，主动参与到健身气功的教育教学过程中，调动其自觉钻研的主动性和参与练功的积极性，有助于学生健身气功知识的掌握和练功效能的提高及健康水平的提高。

参考文献

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