小学生身心健康受手机影响及解决措施研究

【摘要】在现代科技飞速发展的过程中，以往以语音通话为基本功能的手机变得越来越智能，功能也更加多样化，与此同时，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人拥有了智能手机。根据中国社会科学院最新调查，我国拥有手机的学生比例超过了60%。学生使用手机的情景随处可见，给学习带来一系列的危害。不合理使用手机对学生生活和学习产生了负面影響，基于此，建议从家庭、学校、社会等各个方面采取积极的策略。本文对其影响情况及相关教育措施展开探究，以期能消除手机对学生的消极负面的影响，进而促使学生健康成长。

【关键词】学生;身心健康;手机文化;教育措施;实践途径

【项目基金】本文系龙文区第二期中小学幼儿园德育研究专项课题“手机的合理使用与良好心理素质养成的关系”的研究成果。

作者简介：刘菲菲（1985.1—），女，福建省漳州市第二实验小学，一级教师。

就目前而言，学生方方面面都与手机有着密切联系，包括情感、生活、学习等，学生利用手机上网查找资料，有助于培养学生独立自主意识，同时QQ聊天、短信、通话等功能使学生之间相互交流，有助于学生与朋友之间的交往。但手机属于“双刃剑”，虽然能够给学生带来积极影响，但是不合理使用也会影响到学生身心健康。手机网络的虚拟性、全球性会对学生的民族意识产生影响，可能冲击学生的价值观、人生观与世界观;手机有着强大的吸引力，可能导致学生长期沉溺其中，部分学生不管是白天还是夜晚，都无节制地玩手机，生活规律与学习习惯被严重打乱;学生由于年龄小，心智还没完全成熟，而手机中的隐蔽性以及聊天中的宽泛性对象会对学生的道德规范与道德意识产生影响[1]。许多学生对手机有着强烈依赖心理，如果忘记带手机或手机没电，则容易出现莫名的不安感和孤独感，严重的甚至会产生人格障碍，从而严重危害到身心健康。教师普遍反映，课堂上坐不住、爱走神、静不下心来看书的孩子，80%都有爱玩手机的习惯。随着互联网的发展，手机已经成为生活中不可缺少的工具，移动终端的在线教育是对线下教育的补充，为此学校在管理学生使用手机的问题上要与时俱进，合理管控，有效引导学生正确使用手机，发挥手机在学习上的积极作用。家长应加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。家长不能简单粗暴干预，“一刀切”，要以身作则，做好示范，正确引导学生使用手机。

一、家长方面

家庭在学生教育中起着积极作用，是教育不可或缺的组成部分，所以家长需要为学生树立起良好榜样，引导学生培养良好的事业心与学习精神，帮助学生正确看待手机。不过多数家长自身沉迷于玩手机、看电视、打麻将、玩游戏，会对学生产生潜移默化的不良影响。而且家长需要适应时代的变化，紧跟时代的步伐，不断提高对高科技的掌握度，同时需要积极与学生进行交流和沟通，通过相互了解后，帮助学生正确地认识网络、使用手机。家长还需要严格把控好手机等媒体的“关”，学生由于年龄原因，缺乏足够的分辨能力，不知道哪些该做，哪些不该做，所以家长需要对其进行积极有效的引导。针对积极向上的有利信息，家长需要给予鼓励，针对不健康且无益的消息，家长需要将其摒弃。家长需要让学生认识到，自身的主要精力应当放在学习上而不是沉迷于手机中，要积极帮助学生将手机的积极作用发挥在生活与学习上，并全面掌握手机信息来源的健康性与可靠性。针对每天长时间玩手机游戏，并发大量短信的学生，家长需要耐心地与学生沟通，定期关心学生的学习情况与生活情况，引导学生合理使用手机，只有这样才能够促进学生健康茁壮地成长。

二、学校方面

除了家庭，学生另外一个重要活动场地是学校，因此在学生健康成长的过程中，学校教育属于重要组成部分。数据显示，我国小学生使用手机的占比已经高达64.2%，初中生为71.3%，高中生为86.9%;未成年人接触网络的年龄越来越呈低龄化。如何引导他们规范合理使用手机，已成为必须要面对的问题。为促进学生身心健康发展，保护学生视力，让学生在学校专心学习，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，福建省教育厅为进一步加强中小学生手机管理工作也发出通知，对中小学生手机管理的相关问题提出了要求。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止将手机带入课堂。学校需要结合学生的特点来选择合适的教育方法，通过班级QQ群、学校生活论坛等方式将学习资源进行合理分享，将学生接触不良网站的机会降低，从而促使学生合理使用手机等媒体技术。同时学校还需要建立特色网站，其网站的内容要能够极大地吸引学生的注意力，不仅要具备丰富多彩的形式，而且其内容要与学生的学习、生活息息相关，以此来满足学生的多种需求。通过特色网站的建立，学生能够在使用网站的过程中，自然而然地接受不同教育，从而起到“春风化雨”的作用，由此实现潜移默化、寓教于乐的教育目的，有助于学生健康全面的发展。学校还可以开展形式多样的校园文化活动来丰富学生的课余生活，活动需要根据学生的特点，并尽可能地结合多媒体技术来予以开展，比如动漫设计、打字大赛、网页设计大赛等[2]。这样的方法不仅能够避免学生沉溺于手机网络中，同时还能够将手机的积极作用充分发挥出来，以此来提高学生的思维能力，并培养学生的创新意识，有助于学生综合素养提升。学校还可以不断宣传积极的网络道德，利用各种途径来对网络语言文化环境进行规范，并为学生营造健康的文明网络空间。学校还需要宣传艰苦朴实、努力向上的作风，引导学生学生树立正确三观，使得学生的思想能够集中在学业追求上，并形成报效祖国的志向，引导学生减少游戏、娱乐以及经济花费上的攀比。学校应当加强管控，不定期地对学生进行手机使用方面的教育，尤其在新生入校时，学校应当加强手机使用方面的教育，清楚地告知学生手机使用的相关纪律要求，强调必须理性使用手机。除此之外，学校可以要求教师尽可能地减少手机端推送作业、通知，从而减少学生使用手机的时间。学校还需要对教学形式与内容进行有效创新，比如推出手机客户端课件，将多媒体的即时终端设置为手机，并通过师生互动环境来激发学生的学习热情与兴趣，使得手机的积极作用被充分发挥出来。

三、学生方面

学生的健康成长离不开自我管理能力的培养，由于小学生年龄较小，自我约束能力比较弱，因此网络上不健康的消息很容易对学生产生吸引力，同时网络上的消极消息、不良网络图像会导致学生沉溺其中，从而使学生出现不想学习的情况。小学生过早且长时间地使用手机极容易产生较强的依赖感，并使他们大脑思考的方式逐渐变得简单。喜欢使用手机的小学生，与不沉迷于玩手机的同龄儿童相比更容易冲动。所以需要对学生的自我管理意识进行培养。对于学生自身而言，需要对法制常识进行了解与掌握，以此来培养自身法律意识，对自己的所作所为时常进行反省与自我教育，自觉遵守学校的各种规章制度。学校与家长需要帮助学生树立正确的自我认知，教会学生尊重自我、尊重他人，只有受教育者尊重自我才有可能进行自我教育。所以教师与家长需要在学生的学习日常、生活日常中积极引导学生主动认识自我，鼓励学生及时认识自身错误所在，并给予春风化雨般的关怀，让学生感悟到什么是自我约束与自我管理，久而久之便能够使学生形成正确的管理意识。“无规矩不成方圆”，教师需要制定班纪班规，对学生的言行进行规范，只有定期地对班级班规进行完善与健全，并不断对学生进行强化训练，定期对其进行考核，不断鼓励先进，才能够促使学生养成遵守纪律、遵守班规的良好习惯，进而帮助学生形成良好的自我管理习惯。在上课期间，学生不得打开手机，更不能够在课堂上打电话、发短信以及玩游戏、飞信、QQ、微信等。除此之外，教师和家长还需要对学生的道德规范建設进行强化，给予学生支持与鼓励，在学生平时的学习与生活中，了解学生的优点，鼓励、表扬学生的闪光点，不断培养学生的道德规范意识，使学生养成稳定良好的品质。为了有效帮助学生“摆脱”手机，教师还需针对学生的实际情况采取科学而有效的心理调节措施，以促进学生的健康成长与发展，这些应用方法能够帮助学生提高自我管理意识，使得学生自己约束自己，走健康的成长道路。

四、社会方面

鉴于学生对网络内容缺乏足够的辨识能力，手机网络运营商应从技术层面入手，提升学生手机垃圾信息拦截效率及过滤效果。同时，手机游戏开发商应限制学生登录手机游戏的时间。首先在网络立法方面，需要不断加强相关管理。政府不仅要立法，同时还需要对相关法律法规进行监督与执行，通过法律法规来对不良网站进行限制，对网络管理进行规范，有效规范和限制某些娱乐网站、聊天网站等，并对网站准入年龄进行严格限制，这样能够极大地约束学生上网娱乐、游戏和聊天。社会方面还需要构建起健全的网络举报制度，通过制定一系列举报措施来针对性减少网络上不健康的图片、信息以及网站等，一旦发现则采取严厉的惩戒措施，从而最大限度地对网络环境进行净化，为学生提供健康、绿色的网络空间。手机开发商在研发智能手机时，需要审时度势地推出只有通话、短信功能的传统手机，寻求手机手感与形状上的美学突破，使得学生能喜爱这种单一功能手机。网络等直播平台需要杜绝不良直播内容，并防止格调低下的直播形式。社交软件提供者在推出娱乐软件与应用软件时，需要承担相应的社会责任，把握好软件内容与形式，严格防控低俗下流与违法内容。

五、家校协作

在经济水平不断提高的当下，有些学生家长存在攀比心理，并且错误地认为让孩子认识并学会操作高科技也是一种学习，认识不到其中的危害。 面对这样的情况，学校应开展座谈会，就学生沉迷手机将会造成的危害，如视力下降、手机辐射影响健康、性格孤僻、学习能力、创造力、学习效率下降等进行探讨，并要求学生家长一起参与，鼓励他们积极交流。也可将这些知识编制成一本本小册子发放给学生的家长，从而让他们明白，一旦学生沉迷手机、沉迷网络，不仅会使他们的学习成绩受到影响，还会危害他们的身心健康，不利于学生的健康成长。学校应针对学生沉迷于玩手机这种现象定期开主题家长会，并要求各个班级教师对学生家长进行有效的教育，促使家长配合学校的教育工作。其中，家长会内容可适当变通，如让家长规定学生可以玩手机，但必须限定时间，且使用手机的用途也要明确。这样科学、有效、合理的措施，不仅能有效避免学生在学习期间受到手机的不利影响，使学生摆脱手机带来的“困扰”，还能有效促进学生身心健康的发展。除此之外，如果小学生的学习生活没有趣味性，那么他们更有可能沉迷于“玩”手机中。因此，教师应根据学生的个体差异，针对性地培养学生其他方面的兴趣爱好，比如开展演讲比赛、歌唱比赛、班歌的评选大赛、文艺汇演比赛等，并不断丰富学生的学习生活，引导其学会如何合理分配课余时间;或者可以定期开展心理座谈会，聘请专业的心理咨询师担任主持人，从而让学生充分意识到长时间玩手机是不好的，并促使学生合理使用手机。

六、结语

总而言之，当前学生在使用手机过程中存在沉迷于聊天、无节制玩游戏等现象，虽然目前教育强调劳逸结合，但是过分沉迷手机会影响学生的学习，还会对学生身心健康产生不利影响。在信息化时代，手机等移动互联网终端成为学生了解社会、认识世界的主要渠道和工具，学生作为数字化时代的未来公民，学会正确使用手机也是当下教育的一部分。学校和家长在指导学生正确使用手机时，要教育引导学生提高对网络虚假信息、网络欺诈的辨别能力，分清网络世界与现实世界的区别，对网上各种言论要有正确认识的能力。学校、家长、社会要形成合力，帮助学生摆脱沉迷手机的行为，为学生建立科学、适度的手机使用环境，从而帮助学生健康成长。

【参考文献】

[1]张守坤，王阳.超八成学生睡眠时长未达标教育部提出将学生睡眠纳入考核 是谁“偷”走了青少年的睡眠[J].决策探索（上），2021（04）：20-21.

[2]来枭雄，黄顺森，张彩，等学生手机成瘾与人际关系主观幸福感和学校认同感的关联[J].中国学校卫生，2020，41（04）：613-616.