初中足球运动训练中的障碍及其解决对策

（江苏省苏州学府中学校 江苏 苏州 215000）

引言

近年来，初中生体能素质提升的重要性日益突显，基于足球运动进行体能训练，能够激发初中生参与足球运动的积极性，同时，足球训练阻力会逐渐克服，将足球运动育人效用最大限度发挥。本文遵循足球运动训练影响因素、足球运动训练常见问题、训练障碍解决对策这一主线进行探究，希望能为足球运动健康发展提供理论指导。

1、影响足球运动训练的因素

1.1、项目特点

足球运动项目的动作组成、运动技能直接影响训练效果，如果动作复杂、运动技能难度高，那么训练时间相应延长，并且训练效果短时间内难以呈现，对此，教练要精心制定训练计划，推动训练工作科学开展。在此期间，兼顾项目特点、运动员身体机能，据此调整训练方式，使训练活动有序进行。

1.2、运动员个体差异

足球运动训练效果之所以存在差异，重要影响因素即运动员身心素质有高低之别。实际训练中，结合运动员身体机能、兴趣爱好、足球运动基础等要素针对性制定训练方案，并逐步细化训练目标，希望所提供的训练项目能够满足运动员需要，从而实现良性循环。当科学训练与个体差异结合，能在短时间内提升竞技水平，真正丰富运动员的足球运动体验。

1.3、运动员心理因素

足球运动正式开展，运动员既面临场内干扰，又承受着激烈运动带来的压力，这时运动员心理素质强弱显得尤为重要。如果运动员心理素质较强，那么运动员能够在训练中、比赛中集中精力，从而掌握最佳反转机会，从而获得主动权。同时，运动员能够自行调节压力，以良好状态迎接比赛，真正挑战自我、超越自我，在足球运动中获得自信心、提升运动技能。足以见之，心理因素是影响足球运动训练的关键因素。

1.4、足球训练方法

足球训练的过程中，训练方法得当与否，直接影响训练效果。一般来说，科学训练法能够使足球运动训练效果最佳化，促进运动技能良性发展，同时，运动员身心压力大大减轻。对于教练来说，应总结训练经验，视情况调节训练方式、训练节奏，使足球运动训练水平大幅提高，促进足球运动常态发展。

2、初中足球运动训练常见阻碍

2.1、学生配合意愿度较低

当前多数初中生出于好奇而接受足球训练，实际上足球训练需要一段过程，一旦学生缺乏耐心，或者激情消退，那么学生会想各种办法逃避训练，并扰乱训练秩序。长此以往，教练的训练成效片面显现，并且足球运动开展的意义随之降低，这对学生体能强化、体育素养培养将起到负面作用。从足球事业发展角度来看，如果初中生未能积极配合足球运动训练，那么难以为国家足球建设储备优秀人才，导致我国足球整体水平难以提升。

2.2、足球训练缺乏系统性

校园足球运动具有强身健体、缓解压力等作用，实际训练中，教练要做足充分准备，否则，训练活动将机械化推进。现今，初中学校多数足球训练较随意、自由，教练训练前未进行调查、访谈，换言之，足球训练实践与训练需求脱节，致使训练效率和质量同步降低。不仅如此，足球训练计划与文化课存在冲突，久而久之会增加初中生压力，使足球运动训练效果适得其反。

2.3、训练条件不够充分

足球运动训练效果影响因素包括场地、设施等，目前，多数初中学校重视文化课教学，相对来讲，足球运动训练方面的关注度较低，进而足球场地扩建、设施器材更新等工作流于形式，致使足球运动训练效果大打折扣。除了重视程度淡薄这一原因外，用于场地扩建、设施更新的资金较匮乏，所以足球运动训练存在重重阻力，难以真正满足初中生在足球运动中的需求。

2.4、教练员综合素质偏低

足球教练员的业务能力和综合素质直接影响训练效果，随着足球运动技战术的灵活变化，教练应提升自身专业能力和体育素养，以便出色胜任训练任务，赢得训练对象的信任。实际上，大部分教练员惯用传统的训练思想，并且训练方法较陈旧，这既会降低初中生在足球运动中的热情，又会弱化足球运动训练效果，长此以往，学生与教练间距离逐渐拉大，致使足球运动训练实践遇到重重阻力，不利于足球事业的常态发展。

2.5、训练支持力度较弱

虽然足球运动在校园内开展，但学生家长对学生参与足球运动的态度直接影响训练效果。现今，多数学生家长认为文化课学习十分重要，如果学生参与足球运动训练，那么会分散学习精力，所以家长不予以支持。除了家长之外，学校的很多班主任受应试教育理念影响，同样认为足球运动训练会占用学生学习时间，并不是十分支持学生参与足球训练这一决定。正是因为这类学生家长和班主任对足球运动持偏见，致使足球运动训练被动进行。

3、初中足球运动训练阻碍解决对策

3.1、激发初中生参与训练的积极性

初中生是足球运动训练的重要对象，教练引导学生接受足球训练，据此调动学生主观能动性，让学生在训练实践中积极配合，从而强化学生运动意识，让学生逐渐喜欢上足球运动。具体来说，足球教练认真观察每位学生，了解学生兴趣爱好、足球运动基础、训练需求等，帮助学生制定适合的训练计划，并根据训练实际增减训练难度、调整训练节奏，让训练对象看到训练成效，进而激发初中生在足球训练中的自信心，使其积极配合训练活动，直到足球运动潜力全面迸发。当初中生从内心深处热爱足球训练，打破对足球训练的偏见，这对学生坚韧性格培养、运动精神强化有促进作用。

3.2、足球训练系统化开展

初中学校足球运动训练开展时，教练务必制定系统化训练方案，并明确训练任务，以便为足球训练提供方向，促进训练活动有序进行。第一，细化训练目标。初中生运动素养强化的过程中，足球运动训练以促进学生全面发展、增强学生足球竞技能力为基本目标。同时，学生根据自身情况微调个人足球训练计划，将足球训练效用最大化发挥；第二，明确人才储备目标。校园足球作为新的体育项目，它不仅能够丰富体育项目内容，而且还能为足球事业发展提供优秀人才，从而提高本国足球运动项目竞技水平；第三，明确高素养人才培养目标。足球训练期间，参与训练的初中生能够循序式强化自身体育素养和身心素质，同时，足球活动组织阶段，足球文化在初中生内心渗透，随着训练实践的有效开展，足球文化根植于心，并引导学生主动参与校园内、校园间、社会上的足球运动。

除此之外，初中学校实施分级培训制度，以期最大限度的拓展足球远动员潜能。具体来说，为不同年龄段运动员制定相应的训练任务和目标，以此提高训练课程实效性。为更好的突显规范性、系统性特征，足球教练制定精英培训制度，并开设强化班，即针对具备足球运动天赋的运动员专门训练，为其提供广阔的发展平台及技能展现机会。针对精英运动员专门辅导，并创设非同一般的训练环境，全方面提高这类运动员竞技能力，从而为足球事业发展贡献力量。

3.3、完善足球训练条件

足球运动训练的过程中，教练与体育教师、校领导积极沟通，在场地扩建、设施更新等方面达成共识，这既能提升训练水平，又能丰富学生的足球训练体验。在此期间，将足球训练条件完善工作纳入学校建设规划，并与当地政府、足球运动协会取得联系，尽可能扩大资金渠道，满足场地扩建、足球设施更新的资金需求，避免因资金供应不足致使训练实践被动推进，最终影响足球运动训练效果，不利于足球运动的大范围普及。需注意的是，初中学校对资金专项管理，了解资金流向动态，并做好记录，减少徇私舞弊现象。当足球训练条件得到改善，那么初中生参与足球训练的热情高涨，进而与教练积极配合，取得足球训练的良好效果，为日后足球运动科学训练奠定良好基础。

3.4、提高教练员综合素质

足球教练在足球训练体系建设方面起到意见指导、制度执行、行为示范等作用，并且教练综合素质和运动技能会对初中学生产生潜移默化的影响，基于此，提高教练综合素质是极为必要的。具体来说，从事校园足球训练的教练对自身严格要求：高度热爱足球事业，强化坚持发展校园足球项目的自信心；保持良好的教学心态和学习热情，不断丰富自身知识储备，以便及时满足学生在足球训练方面提出的多样化问题，通过问题解答赢得学生信任；循序渐进提高自身执教能力，在足球训练中发挥参与作用和引导作用，为学生尽可能多的提供足球训练机会，让学生在足球运动训练中收获满满；肩负起足球训练氛围创设、训练时间调节、训练风格转换、训练方式改进等职责，真正对参与足球训练的学生负责，让学生在足球训练中提升技能，为国家足球事业发展储备人才。

3.5、增强训练支持力度

学校、家长、社会共同合作，尽可能为学生营造良好的足球训练氛围，使学生发自内心的重视足球运动训练任务，并调动学生参与足球训练的能动性。足球运动训练阶段难免会遇到问题，为打破传统沟通模式的时空限制，初中学校借助信息技术构建网络交流平台，以此实现课堂延伸目的，并充分利用碎片时间，大大提高足球训练有效性。对于初中生来说，能够借助网络信息技术获取信息，并主动与运动员交流，通过分享、问题探讨取长补短。这既能引进足球训练理念和理论知识，同时，创新训练方法，使自身足球运动技能整体提高。除此之外，教练能够主动与学生家长沟通，共同帮助学生制定足球训练计划，同时，学生家长及时向教练反馈学生在假期时间进行足球训练的表现，以便教练动态掌握学生训练情况，进而合理调整训练计划。为真正了解初中生在足球运动训练中的表现，在多方力量支持下实施过程评价体系，根据评价结果掌握校园足球训练体系建设、实施效果，并为后续训练体系改进提供参考。评价内容包括多方面，评价方式即教师评价、教练评价、学生家长评价、社会组织评价的结合体，以此保证评价结果真实性和全面性，取得足球训练体系建设的良好效果。

4、结论

综上所述，校园足球运动开展的现实意义不言而喻，为真正提高足球运动训练水平，应激发初中生参与训练的积极性、系统化开展足球训练、完善足球训练条件、提高教练员综合素质、增强训练支持力度。这既能冲破当前足球训练阻力，又能调动学生参与足球运动的欲望，使学生体育精神全面强化，取得足球运动训练的理想效果。