体育强国背景下传统武术进入中学教育价值研究

（湖南理工学院体育学院 湖南 岳阳 414000）

1、开创体育强国的内容与意义

1.1、推动全民健身发展

体育不仅仅是一种竞技运动，更是一种生活方式，因此体育强国不仅体育竞技水平较高，而且社会和谐程度也明显优于其他国家。实现全民健身能够为我国国民生活质量与身心健康提供基本保障。身心健康不仅是我国全面建设小康社会的先决条件，而且也是提升社会幸福指数的重要依据。自党的十八大以来，总书记对体育给予高度重视，并明确指出相关部门应全面推动全民健身事业，打造健康社会。以此为基础，我国相关部门开始将其视作为国家未来发展战略。在“十四五”期间，我们要加快体育强国建设，关键就是要有效地推动全民健身发展。在新时期，要从青少年体育锻炼到体育教育的理念更新，要从运动模式到全民健身公共服务体系，必须围绕国民需求开展各项工作，积极建设体育器材等基础设施，构建具备科学性且符合我国国情的全民健身体系。在实际建设过程中，相关部门必须对学校工作给予高度重视，充分贯彻相关教育理念，并确保青少年能够在文化学习的基础上，进行相应的体育运动，以此达到知识、健康双丰收的战略目标。在未来发展中，全民健身将成为中国风尚，人民强身健体，生活必定更加美好。

1.2、推动体育产业高质量发展

体育产业是建设体育强国的重要内容。2019年，国家推出相关政策，该政策明确指出我国体育运动必将实现高质量发展，而在10年内，该产业必将成为我国重要产业之一，并持续为我国社会发展贡献力量。我们看到随着人民群众生活水平的提高，人民群众对体育消费的需求日益增长，呈现多元化、多层次的特点。如今的体育产业不仅仅只是卖衣服、卖运动鞋，近些年来，人们在健身、培训等方面消费巨大；不少白领休闲之余热衷于攀岩、骑行、登山、露营、游泳、马拉松等运动，这些体育项目的装备以及配套消费增速都很惊人。虽然今年新冠肺炎疫情对体育产业造成了一定的影响，但中国体育产业高质量发展的趋势并未改变。我们要坚持以满足人民群众日益增长的体育需求为核心目标，促使体育产业进入发展新的发展势态，加强技术创新和商业模式创新，打造新业态，推动中国体育产业高质量发展。

1.3、推动竞技体育健康发展

竞技体育不仅是各国综合实力的体现，更是增强国家和民族自豪感和凝聚力的重要手段。这个国庆期间，不少人都去观看了正在热映的电影《夺冠》，80年代从竞技体育中蓬勃而出的女排精神，带着时代的印记激励着一代又一代人，直至今日依然让人热泪盈眶，鼓舞着中华儿女顽强拼搏、奋力争先、自强不息。建设体育强国，竞技体育仍然是不可或缺的内容，我们要推动竞技体育健康发展，要做好竞技体育人才培养工作，坚决制止投机取巧、弄虚作假的歪风邪气。我们还要妥善应对当下特殊时期中存在的一系列问题，严格做好东京奥运会等世界全民活动的准备工作，充分发挥我国体育竞技的特有优势，充分贯彻体育内涵精神及思想，为体育竞技健康发展奠定良好基础。

2、发展传统武术的意义

传统武术具有修身作用。五千多年的实践、提炼，剩下的都是精华。其强身健体的作用不是现代西方体育所能比拟。中医如今已然相对没落，传统武术作为中医衍生的方法论还在发挥光和热，虽然也是异常艰辛。现代很多西方生理理论如：盆底肌、筋膜链等反过来也证实了传武作为方法论的有效性。这里还要说明一点，武断的将学院派武术作为强身健体的标准，只能达到体操健身的效果，传统武术内在的练习才能真正体现养身的优势。

传武还有最有特色的一点就是哲学，哲学是社会的灵魂。没有哲学人类社会就是自然界，在人的社会实践中哲学总是在不断的被学习和实践。传统哲学包含释道儒三家，三家合一说如果接受不了，三家你中有我，我中有你应该能接受，传武的修炼是这三家的统一。拿太极举例，太极守中用中体现的就是儒家的中庸之道，而后发制人体现了清净无为的极致。同样的身体力行，不著书立说是禅宗最高境界。

民族精神是民族意识的精华、民族赖以生存和发展的支柱。中华民族精神的基点是“自强不息”与“厚德载物”，中华武术被各国媒体及国民誉为我国国粹。从现实角度出发，可发现武术不仅是我国重要的非物质文化遗产，而且还是我国特色文化的主要表现形式之一。通过练习武术，不仅能够形成良好的内在精神，且身心健康能将得到保障。因此，加强武术的宣传力度，对培养民族精神，对我国在新时期实现民族的伟大复兴具有重要意义。

从历史的角度出发，可发现我国武术历史悠久，具有极为丰富的内在精神。例如，修身以及助人等。武术不仅是我国文化传承的载体，而且还是现代健身娱乐的重要方式。在传统武术门派中，其所教授的方式与精神暗藏玄机；而现代武术门派中，突出强调在修身养性的同时，传承我国特色文化，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。

3、武术教育在中学教育中应用的意义

在经济发展高速增长，物质生活富足的今天，青少年的体质问题逐渐突显，据最新的调查结果显示，我国青少年身体素质等多方面正在持续下降，尤其在最近几年，其身体素质下降速度正在不断增加。近年来，每年都会有学生因为体育运动猝死的新闻见诸于报端，虽然调查资料显示，中小学生的耐力素质明显高于大学生，但是整体上还是略显不足。针对我国青少年身体素质欠佳的问题，有学者为此进行研究，并提出以下解决措施：我国传统武术具有极强的内在精神，其不仅能够显著加强青少年的身体素质，而且还能促使青少年形成良好的综合品质。因此，我国必须加强青少年对传统武术的重视程度，从而实现在加强青少年身体素质的基础上，传承我国特色文化。

3.1、在身体素质方面

其一，为优良身体素质打好基础。中小学生处于青少年生长发育阶段，骨骼和韧带柔软，关节活动范围大，正处于身体素质发育的敏感期，也正是打好身体素质基础的阶段。而武当传统武术，突出强调对骨骼及身体柔韧性进行训练。因此在青少年时期学习武当武术不仅能够显著提升青少年身体素质，而且还能为日后锻炼奠定良好基础；

其二，为身体力量素质打好基础。在武当传统武术的练习过程中，有众多课程内容主要是对青少年力量进行练习。通过此类课程，青少年肌肉状况及肌肉协调性将得到明显改善。此外，武术中有许多动作与少儿身体素质等互相匹配，其能够对少儿腰腹等部位进行训练，从而达到提升少儿身体各部位力量的目的；

其三，提升身体神经系统反应，增强其敏捷性、灵活性。由于武当传统武术动作丰富，练习中的动作变化多样。快慢相兼，刚柔并济，起伏不定，动静结合。青少年通过练习复杂程度较高的动作，不仅可以显著提升自身神经系统的灵活性，而且还能提高反应能力。该点对青少年未来发展具有积极的促进意义。

3.2、在人格塑造方面

其一，培养青少年坚韧品质。正所谓“十年磨一剑”，传统武术学习是一个艰辛的过程，青少年需要披荆斩棘，克服重重磨难，在武当传统武术实际学习过程中，青少年将逐渐形成坚韧的意志力，并促使其在未来发展中，勇于面对困难与解决问题；

其二，培养勇于进取，敢于拼搏的综合品质。学习武术能够培养青少年多方面素养及道德品质。例如，在练习基本功的过程中，由于青少年必须忍耐疼痛，故而其将形成坚毅的意志力；在重复练习过程中，由于青少年必须忍耐枯燥，故而其将形成刻苦耐劳的优秀品质。而在长期练习的情况下，青少年各方面优秀品质将得到巩固，并促使其在未来发展中，成为社会所需要的人才；

其三，克服自我，战胜自己。武术训练本身即具有一定的枯燥性与挑战性，故而性格存在自卑或懦弱等因素的青少年无法顺利完成训练。因此，青少年在练习传统武术时必须克服自身性格上存在的缺点，挑战枯燥性与挑战性极强的练习动作。以此为基础，青少年将不断战胜自己，并形成自强不息的良好品质；

其四，促使青少年保持专注。由于武术训练方法具备极强的特殊性，故而在实际训练过程中，青少年将逐渐形成保持专注的良好习惯。尤其在实战过程中，受到好胜心的驱使，青少年将时刻保持专注；

其五，激发少年竞争意识。在实际训练过程中，武术教师将帮助青少年树立目标，并促使其为实现目标，从而不断进行训练。在训练程度到达一定阶段时，教师将依照青少年设立的目标对其训练成果进行检验。此后，教师将对青少年的训练成果进行对比，以此激发其竞争意识。在此基础上，青少年将在竞争意识的作用下自主进行训练。该点不仅能够促使青少年形成良好的综合素养，而且还能为青少年未来发展提供保障；

其六，培养良好生活习惯。由于在武术练习过程中，青少年必须保持充足的睡眠与营养物质摄入量，以此才能具有充足的体力来面对训练，故而通过练习武术，青少年将形成良好的生活习惯。该点对青少年身心健康具有积极的影响。