高校足球训练潜在安全因素及其对策研究

（昆明医科大学海源学院体育教研室 云南 昆明 650106）

学生通过足球运动能够提高身体素质，锻炼自己的灵活性和敏捷性，还能够让学生在相互合作的过程中提高自身的合作能力和交流能力。但是足球运动是一个具有强烈对抗性的运动，在运动的过程中，学生不可避免的会产生身体上的碰撞，部分学生由于技术不规范、自我保护能力不足、对规则缺乏认识、天气等因素，导致在运动训练的过程中容易使身体受到损伤。因此教师需要针对足球运动中可能存在的安全隐患做好相应的防护，从而保障足球训练的顺利进行。

1、高校足球训练潜在的安全因素

1.1、教师因素

（1）训练活动不科学。

在高校的足球训练中，教师是整个足球训练活动的引导者和主导者，教师自身对足球运动的认知、对学生足球水平的了解情况、自身的教学能力、专业素养直接影响到足球训练的开展效果。因此教师在开展足球训练的过程中，必须要结合学生的实际情况进行教学，要采取合理的、科学的、新颖的教学方法，从而引发学生的积极性。除此之外，教师还必须要在训练中注重学生的安全，指导学生掌握规范的技术动作要领，提高学生的自我保护意识，在设置训练强度时，要根据个体的不同设置不同的强度，从而避免学生身体受到损伤。

（2）教师道德素养。

教师在进行教育工作的过程中，需要以自身专业的素养以及高尚的道德情操给予学生潜移默化的影响，并通过足球运动的开展让学生能够提升道德素养，最终形成良好的习惯。因此在教学的过程中，教师本人需要以身作则，但是部分教师道德素养较低，专业水平不足，因此会对学生的成长起到负面的影响也造成了潜在的安全隐患。

1.2、学生因素

当前很多学生的身体素质较差，日常生活中缺乏锻炼，也没有树立正确的运动锻炼意识，他们不愿意参与高强度的足球训练，在参与的过程中缺乏积极性，影响足球训练的开展。此外，很多学生缺乏自我保护意识和安全意识，对足球运动中可能存在的安全隐患缺乏正确的认知，导致他们在运动的过程中容易受到伤害。

1.3、体育场地器材因素

体育训练需要依赖于场地、器材和设施，这是开展体育运动的基础，高校的足球训练也是如此，如果场地、器材无法得到有效的保证，就会导致足球训练的开展受到影响，很容易发生安全事故。目前大部分高校的足球场地是人造草坪，天然草坪较少，而且很多高校在建完足球草坪后就没有对其进行不断维护和更新，对于足球场地缺乏管理，导致足球场地长期负荷过大，从而存在了较大的安全隐患。

1.4、天气因素

足球运动是一种户外运动，学生在训练的过程中会受到外界天气以及气候差异的影响，从而发生安全事故。如，在夏天时，天气过于炎热的情况下，学生进行激烈的运动就会导致身体过于疲劳，从而引发脱水、中暑等情况，再加上环境温度高，人体为了散发热量就会通过出汗，从而导致大量的血液流向了人体表面，导致中枢神经疲劳，肌肉活动能力下降，还会导致学生出现缺氧和呼吸困难的情况。在冬天过于寒冷的情况下，学生身体的灵活性以及协调能力就会受到影响，从而发生摔倒的事件。在下雨的时候，场地过于湿滑学生在运动的过程中就会容易因脚底打滑而摔倒，出现踝关节受损，而且运动后还可能会引发呼吸道疾病。大风天气则会导致战术走向受到影响，从而影响比赛进程，导致学生奔跑能力下降。因此可以说在高校的足球训练过程中，天气会直接影响到学生的生理和心理，会导致学生容易身体容易受到损伤。

1.5、学生技术和自我保护因素

在高校的足球训练中，虽然有部分学生由于在初中、高中长期接受足球训练，掌握了足球运动的相关技能，但是仍然存在着部分的学生，没有接受过专业的足球训练，他们缺乏扎实的足球运动基础，对于教师所指导的很多技术动作要领无法很好的掌握。在学生没有掌握足球运动的动作要领的前提下，学生在进行校内比赛，校外比赛的过程中，在与他人进行激烈的对抗和争抢中，学生可能会由于技术不规范会导致身体受损，出现指关节挫伤、踝扭伤、膝关节损伤、腕关节扭伤等，这些大多都是由于学生踢球动作不规范，在比赛中出现技术动作变形所导致。此外很多学生缺乏自我保护意识，在比赛的过程中，由于过于重视比赛的输赢导致他们出现不合理冲撞、犯规动作等，这些会导致他们容易受伤，影响到学生的学习和生活。

1.6、准备活动因素

在足球训练开始前，教师会让学生们进行准备活动，通过准备活动能够促进人体新陈代谢的增加，使人体更加适应运动的需求，能够减少学生在足球运动中出现损伤的机率。因此，学生在足球训练前需要积极参与准备活动，才能够保证学生从生理上和心理上接受足球训练，促进足球训练的顺利开展。但是如果学生不积极参与准备活动，没有严格的按照教师的指导进行准备活动，就会导致学生在身体上没有准备好的基础上进行足球运动，就会导致学生身体容易受到伤害。部分教师自身对准备活动也缺乏重视，认为准备活动可有可无，对于学生参与准备活动的情况也不加以监督和管理，使得学生简简单单进行几项热身运动后，就立刻投入到足球训练中，从而导致了学生的身体才没有准备好的情况下就进行过于激烈的运动，导致学生的身体受伤。

1.7、违反规则因素

足球运动是一种极具对抗性的运动，双方不可避免的会有身体上的接触和碰撞，而且该项运动有着严格的比赛规则，在运动的过程中，必须要严格的遵守制定的比赛规则，才能够避免意外事件的发生。但是，在高校的足球训练中，部分学生认为足球训练只是一种训练活动，并没有认真的了解足球运动的规则，也没有遵守比赛规则，导致在比赛的过程中，发生违反比赛规则的行为，从而会导致安全事故的发生。

2、高校足球训练潜在安全因素的应对策略

2.1、提高教师专业素养

教师自身的专业素养直接影响着足球训练的水平，因此教师自身需要不断的提高专业素养，掌握与足球运动有关的理论知识和技术要领，保障足球训练的顺利开展。此外，教师要认识到自身对学生的影响，在日常的教学工作中，需要注意自己的一言一行，给予学生积极健康的影响，从而最大程度上的避免了安全事故问题的出现。

2.2、采取个性化训练法

每一位学生的身体素质不同，有些学生他们喜欢运动，喜欢足球，因此在长期的运动锻炼下身体素质较好，而部分学生则不爱运动，也不经常参与锻炼，因此体能较差。如果教师为所有的学生安排统一的晕训练量就会导致身体素质较好的学生没有通过足球训练提高自身的身体素质和足球技能，使得身体条件较差的学生无法达到教师所制定的标准，反而给身体造成了伤害。因此，教师要结合学生的不同情况，合理的安排运动量，并进行针对性的训练，从而让每一位学生都能够通过足球运动训练，提高自身的身体素质。此外，在教学的过程中，教师必须要加强对学生安全意识和自我保护意识的教育工作，要让学生认识的在参与的过程中哪一些部位容易受伤、可通过怎样的方式进行预防，从而降低学生发生安全事故的机率。

2.3、做好场地器材的完善工作

学校必须要加强对足球运动的重视，要为学生创建一个良好的训练场地，要完善足球场地，可在经费充足的情况下为学生建立天然草坪，并加强后续的管理和维护。如，学校经费不充足，也需要定期的对足球场地上的石块、垃圾等杂物进行清理，从而在避免了学生发生意外安全事故，同时促进了学校体育事业的发展。

2.4、针对特别天气设置应急方案

在高校的足球训练中，教师不仅要考虑到在良好的天气情况下应该如何开展训练，同时还需要针对大雨、大风、高温、寒冷天气设置一个完善的应急方案。如，遇到一些极端的天气，教师就可以带领学生到室内足球场地进行教学，如，学校没有室内足球场地，教师可以将原先的训练计划进行更改，可采取理论学习的方式让学生掌握有关足球运动的理论知识，从而在充分保证了学生的安全前提下，加强学生对足球运动的认知。此外教师本人还需要掌握一些基础的医学常识，可以在学生发生损伤后及时的进行处理，避免了病情的恶化。

2.5、指导学生规范动作

在学生进行足球运动的相关技能动作的训练时，教师需要做好规范性动作的指导，并监督学生对足球规范动作加强练习，如，学生动作不规范，则需要指导学生及时改正。同时在每一次的足球训练中，教师都需要让学生进行基础动作的训练，从而帮助学生扎实基础，让学生能够掌握规范动作，从而做到在比赛的过程中，采取规范的技术动作，避免安全事故的发生。

2.6、做好准备工作

足球训练的运动强度大，因此学生如果没有做好任何的准备工作，就直接投入到激烈的足球运动中，很容易造成肌肉关节的损伤。因此在进行正式的足球训练之前，教师需要带领学生一起做好准备活动，让学生的每个关节每个肌肉都做好预热，使学生的神经系统处于兴奋状态，降低学生在运动时受伤的概率。

2.7、明确比赛规则

在足球比赛开始之前，教师需要结合国际通用的足球规则以及学生的实际情况，制定个性化的足球运动规则，同时在进行校内比赛或者校外比赛之前，让学生了解足球运动的规则。教师可以通过口头讲解、PPT、宣传页等方式进行比赛规则的宣讲，让学生认识到在比赛过程中采取哪些行为是违反规则的，哪些行为是正确的，让学生认识到遵守比赛规则是保障自身安全的前提和基础。学生在足球比赛中严格遵守比赛规则，就会降低了发生意外安全事件的可能性。

3、结语

在高校的足球教学中存在着很多的潜在安全隐患，因此教师必须要正确的认识到这些安全隐患存在给教学工作带来的负面影响，并且通过提前的准备有效的避免安全事故的发生。让学生能够在保障安全的前提下，通过参与足球训练，提高自身身体素质。