音乐治疗对舞蹈生舞台表演提高自我效能感的作用和影响

（韩世大学 韩国 军浦 15852）

一、研究背景及目的

舞蹈演员是舞蹈表演的主体，是舞蹈美的主要表现形式,对舞蹈演员来说演出是必要的。舞蹈专业的人作为舞蹈演员，要为一个舞台表演做好充分的准备。舞蹈是在舞台这一空间里，通过身体动作向观众传达舞蹈演员的故事的艺术。舞蹈学生或演员能否有效控制自己的身体和情绪将决定能否成功完成演出。因此，身体和情绪的控制能力对演出的完成度具有相当大的影响力。这意味着，舞蹈生对自己的了解程度、目标是什么、对舞台表演的自信感等心态和行动，以及心理经验等对于舞蹈演员在表演中能否做到最好是非常重要的。

舞蹈艺术实践经验在舞蹈中发挥着重要作用。影响舞蹈演员在舞台上给观众传达的表现力和完成度的因素之一是个人心理特点。这些内在特点是使舞蹈演员对舞蹈有信心，集中精神发挥自己满意的结果，提高舞蹈表现力，塑造积极的自我认同感与效能感的一种变化。

对大多数舞蹈演员来说，即使在技术上有令人满意的表演能力，如果不相信自己的能力，那么就无法很好的发挥实力素。学术上定义为“自我效能感”。所谓效能感，是指根据个人能力判断执行课题所必需的动机、引导行动方式的判断和调动成功所必需的身体、精神要素的个人能力的信任(Eden &Aviram，1993 年)。

通过先行研究显示，在舞台演出时，充分投入和努力将会得到更好的发挥机会，不仅可以战胜自身的胆怯，而且通过持续不断的演出经验，能使人产生肯定性的自信心。自我效能感高的舞蹈演员在舞蹈练习时间、频率和强度等方面都高于一般舞蹈演员，这是因为效能感高的舞蹈演员在训练和学习过程中会做出更高的努力。

音乐提供稳定性，增加快乐和满足感，帮助改变情绪，提升到积极的自我概念。音乐通过节奏、节奏、曲调、歌词、节奏、旋律等音乐要素，安稳人心，使精神得以疏通，引发情绪、心理上的变化。通过音乐，学生们可以表达情感，从而认识到自己和他人的存在。因此，通过一些音乐治疗案例可以确定音乐治疗对自我效能感的应用可能性。

Bruscia 解释“在演奏乐器时，自然地可以与他人建立关系”，使用乐器作为刺激物，能够起到提高活动参与度的作用(Clair &Bernstein，1990)，直接演奏乐器的活动比听现有的录音音乐时能产生更高的治疗效果，从而促进参与并体验社会性行动的效果（Nordoff&Robbins，1995）。特别是发出音程的旋律乐器通过旋律性的音调和节奏、音色变化、强弱等音乐要素，帮助人们自然地投入到自己的行动中。Wallen（1991）通过唱歌、节奏演奏、唱歌讨论、即兴演奏、歌词分析、创作节奏、集体拥抱等音乐治疗活动，增强青少年的自信心，表明了音乐治疗对自我效能感也产生了积极的影响。另外，通过参与直接的音乐活动也提供了经历成功的机会，能够让我们感到满足，增加积极性和创造性，获得自我调节能力和提高自我效能感。

在面临舞台表演过度紧张，缺乏自信心时，音乐可以通过歌曲再创造及歌唱进行自我反省，增进和帮助树立对自己应有的积极自我形象。因此，本研究通过进行音乐治疗活动积极解决舞蹈生面临舞台表演时，自我效能感在表演过程中所经历的心理上的困难。

二、研究方法

本研究以40 名女性舞蹈生为实验对象。参加者们以随机分配的方式被分为实验集团20 名，对照集团20 名，平均年龄17.35 岁。实验集团进行音乐治疗活动，对照集团作为参照组未进行相关音乐治疗活动。

自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale，GSES），由1981 年德国柏林大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer 教授编制，并已用于数十万参与者的众多研究中。量表共10 项心理测验问题，主要评估乐观的自我信念，以应对生活中的各种困难需求；针对个人是否相信自己能处理好各种事情，让自己更积极主动地处理生活中各种压力。自我效能感是一种前瞻性和可操作的建构，分数越高说明自我信心程度、效能感的能力越高。GSES 克隆巴赫可信度值Cronbach'sα=.76至.90。

为提高舞蹈生的自我效能感，共进行音乐治疗活动8 期，每次活动时间40-50 分钟。治疗性活动运用包括：乐器即兴演奏和歌曲再创造；每次活动导入和结束部分分别使用“你好歌”和“再见歌”。

表一：音乐治疗活动的分阶段目标

三、研究结果

本研究使用自我效能感量表（GSES）对两个集团实验前-实验后分别测量，并进行前后对比分析。使用SPSS 数据分析对自我效能感量表进行了分析，其结果如下：

表二：对照集团自我效能感量实验前-实验后数据检测

*G1:自我效能感量表实验前；G2:自我效能感量表实验后

通过检测结果分析，在自我效能感量表中对照集团实验前-实验后p=0.070（p>0.05)，说明对照集团未进行音乐治疗活动实验前-实验后无显著性差异，符合情况。

表三：实验集团自我效能感量实验前-实验后数据检测

*G1:自我效能感量表实验前；G2:自我效能感量表实验后

通过检测结果分析，在自我效能感量表中实验集团实验前-实验后p=0.007（p<0.05)，说明进行音乐治疗活动的实验集团在实验前-实验后有显著性差异，证明音乐治疗对提高自我效能感效果明显。

四、结论

通过研究结果分析可以看出，在对20 名实验集团实施音乐治疗活动后，自我效能感量表（GSES）显示，实施音乐治疗活动的实验集团的自我效能感有明显提高，对面临舞台表演的自信心也有积极的影响作用，证明实施音乐治疗活动对舞蹈生面临舞台表演自我效能感和自信心提高有一定贡献。

本研究意义在于，舞台表演时的不自信被认为是舞蹈生在演出中感受到不安的因素之一，对舞蹈生来说是很大的负担。如果舞蹈生在表演过程中感到过度的不自信和不安，那么就不能很好地进行练习，这将对表演产生恶劣的影响。因此，提高每位舞蹈生的自我效能感，意味着有能力完成期望和信念，对舞蹈表演也会产生积极的认识和信心，也将会带来一个成功的舞台。音乐治疗给舞蹈生带来积极的效果，尤其治疗性乐器演奏可以有效地发挥每个成员的个体差异，消除压力，改善情绪，并通过小组成员的支持和接纳，体会成就感和获得自信心。

舞台次数和经验越多，越自信，自我调节效能感也越高。但是，由于研究时间较短，没有足够的时间让实验对象把音乐治疗项目内在化，实景体验经历较少，只查明了短期效果，没有检验长期效果，后续持续性效果存在一定的局限性。因此，后续研究会更长远地实施训练计划，研究成效结果。