基于核心素养的体操横箱分腿腾越的单元设计和实施

张小莉

中图分类号：G832   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-102-01

摘  要  体操横箱分腿腾越对学生来说是比较困难的项目，学生容易产生恐惧心理。本文主要通过学生对助跑、踏跳、提臀分腿和推手动作等过程的学习，锻炼学生的力量、速度，帮助学生突破心理障碍，培养学生团结、互助的道德品质。

关键词  核心素养  体操  横箱分腿腾越  单元设计

体操横箱分腿腾越是体育教材中的基本教学内容，属于跳跃类动作，是一项发展学生上肢、肩带及下肢肌肉的爆发力，培养学生身体协调性、灵敏度的运动项目。该动作能够增强学生的自信心及团队协作的能力，对学生的心理和生理发展能够起一定的积极作用。

一、设计思路

根据《体育与健身》的课程标准，坚持以学生为主体，以“健康第一”为指导思想，依据学科核心素养的理念，发挥学生在课堂上的主体地位。根据现阶段学生的身心特点，以横箱分腿腾越为教学核心，运用启发式、诱导式教学、直观教学、合作练习法等多元化教学方式，让学生通过观察示范来学习动作及关键技术，形成一套准确规范的动作，帮助学生突破心理障碍，获得自信，在相互合作中增强责任意识。

二、教材分析

体操横箱分腿腾越是《体育与健康》水平四中一项重要的基础教学内容，主要发展学生四肢协调能力、弹跳能力、柔韧性及灵敏性等身体素质，对增强学生肩带力量、腰腹力量及下肢力量等起到促进作用。横箱分腿腾越主要的教学内容是助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等部分。在整个动作环节最关键的是助跑踏跳动作的连贯性以及分腿提臀、推手过箱环节，这些要着重向学生讲解，并且针对容易出现的提臀高度不够和分腿角度不够等问题了解学生出现这些问题的原因，并及时予以指正。

三、学情分析

根据现阶段学生的普遍身体素质基础，教师首先教会学生如何助跑、踏跳、支撑。技术动作有明显的提高后，再进行分腿提臀的教学。女生在这一环节可能由于上肢力量不足或不愿意展示自己，以及害怕失败等心理，导致对跳箱存在恐惧心理。教师应当在教学过程中注重学生保护帮助的教学，学生的团队合作、互帮互助能力，循序渐进地对女生进行引导和帮助，培养其克服恐惧心理，在练习中战胜自我。男生在这一环节可能出现身体柔韧度不足、动作连贯性差或动作不够协调等情况，老师可以运用一些辅助器材，针对男生的不同情况设计不同梯度的练习，在每完成一个梯度时进行激励，建立自信心，以便于完成连贯的跳箱动作。

四、教学目标

第一，通过教学让学生掌握并理解正确、完整的助跑踏跳动作及提臀分腿、快速推手的技术动作。

第二，通过练习发展学生上下肢及腰腹力量，提高学生的动作协调性，能够在保护帮助下完成横箱分腿腾越并尝试独立完成，学会保护与帮助的方法。

第三，通过练习培养学生团队合作、勇于克服困难的品质，能够打破内心的恐惧，保持自信心，提高在运动中的安全意识，与同学之间建立信任。

五、教学方法

第一，设置问题情境，激发学生的学习动机和探索问题的欲望。

第二，合理运用教具，增加课堂教学的安全性和有效性。

第三，运用新媒体技术，将正确的技术动作反复多次的呈现给学生。

第四，突出团结协作，培养学生相互间保护与帮助的意识，能够将同学的安全放在第一位，学生间相互鼓励，增强学生的自信心[1]。

六、教学流程

第一，进行课前热身环节，让学生身体各个关节充分活动。

第二，进行每个分解动作的讲解和示范，运用辅助器具完成助跑、踏跳、顶肩支撑提臀、顶肩支撑分腿提臀、顶肩推手及顶肩推手分腿腾越等技术动作教学。

第三，让学生进行每个分解动作的练习，在反复多次练习之后，再进行完整动作的练习以及顶肩推手辅助性练习。

第四，设置分组竞赛，让学生之间相互切磋交流，取长补短。

七、场地器材

场地：操场。

器材：横箱、踏跳板、山羊、体操垫。

八、安全措施

第一，在進行课程教学前合理布置好场地，检查好横箱、踏板的安全性。

第二，在上课之前，教师或体育委员带领学生进行热身运动，活动踝、腕、肩、髋、膝关节等，避免运动损伤。

第三，在学生进行练习之前，注意力集中，认真听讲掌握正确的练习方法，避免学生因方法错误导致受伤。

第四，如运动器材出现移位，要及时复位。

第五，一旦学生在练习过程中出现关节挫伤的情况，要及时观察情况，并告知学生不要挪动位置。教师可以准备一些喷剂，如果情况较轻及时喷一些药缓解一下，情况较严重需要及时送医务室。

第六，一些学生可能在练习过程中，由于动作不正确或其他原因，导致自己无法完成过关，从而产生消极情绪。老师要及时观察学生情绪变化，给学生进行正向鼓励，提高学生的自信心[2]。

九、结语

通过一个单元的学习，让学生不仅掌握了体操横箱分腿腾越的技能，同时对体操的学习也有一定的理解，并且在学习与练习中培养了学生有责任担当、团结合作、勇于突破自我等积极向上的优秀品格。

参考文献：

[1]杜邮昌.初二横箱分腿腾越课时设计[J].体育教学，2019，39（07）：80-82.

[2]刘小园，孙卫华.基于核心素养的体操横箱分腿腾越的单元设计与实施[J].体育教学，2019，39（06）：67-69.