青少年体育健康促进教育策略

刘议阳

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-048-01

摘  要  青少年的健康关乎未来中国的发展，是中华民族实现伟大复兴的希望。本文拟解决的主要问题是在“健康中国”建设背景下树立“健康第一”教育理念。针对目前青少年体育健康存在的问题给出的教育策略为传输营养教育和深化体育与健康课程改革等，以此为青少年体育健康提供具有实践价值的参考行动方案。

关键词  青少年  体育健康  教育策略

一、青少年体育健康存在的问题

（一）青少年体质健康下降明显

根据2015年国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病转状况报告》显示：6—17岁儿童青少年的肥胖率从2002年的2.1%上升到6.4%;2015年北京市卫计委发布的《2014年北京市居民健康状况白皮书》显示，在肥胖学生中，高血糖检出率為66.6%，高血压为30.7%，血脂异常为43.2%，脂肪肝为16%，高尿酸为39.7%，同比某些数值已经超过了成人的检出率。上述表明，青少年的身体健康状况每况愈下，一些慢性疾病将对青少年身心健康都造成巨大的危害。

（二）青少年体育课程标准不达标

2018年8月发布的《中国义务教育质量监测结果报告》显示，我国八年级体育周课时数不达标的学校占比达到60.8%，小学四年级学生视力不良检出率达到36.5%，八年级达到65.3%，在一些严重的省份更是高达80%以上。我国青少年体育课程以及运动时间并不达标。学校体育无法促使青少年进行合理并且充分的体育锻炼与体育学习，青少年的体育健康便无法得到保障。

（三）对体育教育认识相对偏颇

学校体育是教育的一种，自然当与其他的课程一样，主要承担起传承文化，传授技术、知识的任务，而不是单纯的增强体质。单纯的训练和增强体质的目的是对体育的一种错误理解，体育同样是教育，两者是从属关系，体育同样育人。中共中央国务院首先提到的是学校教育要树立“健康第一”的指导思想，接下来才是对体育工作方面的要求。体育与教育分离，使得学生的全面发展更多地沦为纸上谈兵。

（四）青少年运动时间不充足

世卫组织的最新调研结果：在世界范围内，约80%的青少年未达到每天60分钟的中等到大强度的身体活动建议标准，各国青少年普遍存在身体活动不足的弊病。在9至17岁青少年中，约九成的人每天久坐时间超过两小时。如何让学生正视运动、能够运动并且科学的运动是不仅是学校体育面临的难题，还是家庭体育、社区体育共同面临的挑战。

二、青少年体育健康促进的教育策略

（一）进行营养健康教育

青少年是青春期开始的年龄，在这个时期体格生长加速，身体各系统逐渐发育成熟，是人一生中身体发育，长知识最关键的时期。合理营养可促进青春期学生生长发育良好，体质强壮健美，精神饱满，情绪乐观稳定，并可增进成年后的健康和预防成年期的某些严重疾病。做好必要的健康教育可以有效提升人们营养健康的认知、行为和态度情况。

（二）深入学校体育与健康课程改革

体育新课改强调“健康第一”的指导思想是党和国家对人才培养的新要求。体育新课改要解决“只是规定统一教学内容、只教单个运动技术、只是知识和技术的教学内容”等三大课程内容问题，倡导目标引领内容，教会学生一到几项运动，以及建立知识、技能和情感的教学内容体系。青少年从体育课程中感知体育，提升自我体育素养，从而达到青少年体育健康促进的目的。

（三）普及阳光体育运动

从学生的全面终身发展角度出发，教师多带领学生走出为了运动而运动的窠臼，多注重培养学生的运动自觉性、积极性，引导学生在热爱生活、体验生活中感受到每时每刻的快乐。鼓励学生在尽情运动中获得深层次认知，增强体育运动的活力，展现阳光心态。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，每班每天至少开展两次文化课堂中的微运动，营造“活力校园”新氛围。

（四）合理创新校园赛事形式

拓宽学校运动会的内容与形式，通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，不断挖掘运动会的文化内涵，将其视为学校教育的重要组成部分。通过举办运动会，让学生充当裁判、运动员、队友、竞争对手等不同角色，将规则意识、公平竞争、团队协作等人文精神传递给学生，实现其培育完人的教育功能。

三、结语

青少年是“健康中国”的主要人群，青少年的身体健康关乎未来中国的发展，是中华民族实现伟大复兴的希望。对目前青少年健康状况进行分析，找出存在的问题，通过在学校以“健康第一”为指导思想，提出具有创新意义的策略实现青少年体育健康促进很有必要，这可以全面提升青少年的身体健康水平，增强青少年体育运动的热情及积极性，促进青少年的全面发展。