基于“核心素养”下高中体育与健康课的理论探究

陈瑞晨

摘要：在过去的几年里，核心素养作为一种新的教育理念，在教师实践的各个阶段都取得了一定的成绩。基于核心素养的指导，导致学生的学习能力和个人素质得到了显著提高。然而，目前学生核心素养的培养的重点主要在学习知识上，在体育和健康，以及在音乐等领域发展核心素养却都没有达到预期的效果。核心素养教育的基本理念是提高学生的整体能力，并促进学生制定自己的学习方法。本文基于核心素养对高中体育与健康的教学进行研究，提出了促进高中体育与健康的发展策略，促进了学生的全面发展。

关键词：核心素养;高中体育与健康;教学

中图分类号：A 文献标识码：A

体育与健康作为中学的一门重要学科，在提高学生的基本身体能力、情绪控制和调节心理状况方面有着积极的影响。然而，由于传统教学理念的影响，高中体育健康教学仍然存在许多问题，教师对课程缺乏了解，教学模式简单化，严重阻碍了教学质量的提高。在此基础上，在新的课程改革背景下，教师应积极参与体育和健康教育的研究，促进学生身体素质的全面提高。

一.高中体育与健康课程的重要性

（一）增强学生体质

学生的身体健康是生活和学习的先决条件，但高中生每天能够锻炼的时间较少，大部分时间都花在学习文化课上。学校体育课也让位于高考科目，减少了锻炼的机会，导致一些学生抵抗力下降，健康状况不佳，对学业造成影响。因此，学校应注重体育和健康教育，以提高学生的身体健康。

（二）提高学习效率

学生的学习效率是促进高质量学习的关键，但有些教师认为，让高中生按照课本内容进行记忆有利于对知识的深入理解，让学生获得更多的知识。但是在这种制度下学习是无效的，从长远看，这可能会降低高中生对学习的兴趣。有研究表明，运动能够刺激神经性细胞增发、推迟脑细胞死亡和增加前额皮层（影响决策和人类注意力）。因此，有规律地锻炼可以提高中学生的学习效率。

（三）培养体育素养

体育素养主要包括体育技能、促进身心健康和体育精神。体育素养不仅强调高中生要有强壮的身体，而且要具备健康知识，了解健康的行为，理解体育精神的重要性。体育史上有很多优秀的运动员，他们具有自我超越、努力拼搏等精神，这在塑造学生健康性格方面起着重要作用。在这些精神的指导下，高中生可以提高学习能力和综合成绩，促进健康人格的形成。

二.核心素养背景下高中体育与健康课程教学发展途径

（一）更新教学观念，提高课程认识

随着时代的发展，新课改要求教师从传播知识的人转变为学生学习的调控者、协作者和指导者，在这种情况下，教书的主要内容更倾向于学生，在提高学生的自主性、充分发挥学生人格优势方面发挥了积极作用。可以通过更新教师的教学理念，提高体育和健康的教学质量，教师只需满足新的教育标准的需要，就可以充分发挥其教学理念的作用。现在，在新课程的教育改革中，教师对新课程仍缺乏认识，主要也是教师对体育和健康教学不够关注而造成的。要改变这种状况，教师需要积极推广学习理念，提高对高中体育和健康教育计划的理解。教师还应该引导学生了解体育与健康的重要性，让学生对体育产生热爱，形成良好的体育锻炼习惯。在教学中，我们应该树立以学生为中心的理念，加深学生对体育课程的理解，推动学生体育核心素养的全面发展。

（二）创新拓展训练，培养塑造学生的健全人格

心理拓展教育是高中体育教学改革中的新的教育内容。在此背景下，高中教师必须改变旧的思维模式，并遵循时代发展的趋势。通过对教学材料的创新来打破旧思维模式，采用新的教学概念和教学思维模式，正确指导和教育中学生的身心健康发展，提高适应社会的能力。教师应引导学生建立纠正理想和信仰，对学生进行心理健康培训，使学生有坚定的信念和坚韧不拔的精神，理性地调整情绪，有能力独立解决问题。这些思想具有相应的适应性，不仅是为了满足新课程改革的需要，也是为了培训包容性人才，以适应社会发展的趋势。体育扩展学习为了帮助学生克服和控制自身存在的问题，如恐惧、惧怕、自卑和无法应对困难等，学生必须对自己的心理状况和现有问题有初步的了解，并帮助和指导学生通过身体训练克服心理、情感和精神压力，发挥精神意志的力量，从而促进身体和心灵的健康发展。

（三）开展竞技活动，激活运动细胞

传统的体育健康教学方法比较简单，大量重复的运动也让学生感到无趣，根据这种情况，教师应该选择更加充满激情和活力的体育教学来激活学生的运动细胞。高中生有很强的竞争意识，而体育活动也存在竞争意识，因此，适当的体育活动可以有效地激活学生的运动细胞，使学生积极参与活动。在这一过程中，教师应重点关注学生的安全，确保竞赛活动的安全并提高他们的健康意识，促进学生的整体发展和进步。教师可以利用体育课和空闲时间可以用来组织足球、篮球、羽毛球等比赛。在比赛中，要求学生按照规则行事，尊重裁判，坚持到底。这种类型的比赛将帮助学生培养良好的性格，也有助于他们未来的学习和工作。

例如，教師在对“球类运动”进行教学的过程中，教师让学生进行了足球比赛，为了使体育活动有规律和严格，首先明确学生的基本规则，并强调日常比赛中经常犯的错误，以此增加体育活动结果的严谨性。同时，为了提高学生的安全意识，教师也要告诉大家“友谊第一，比赛第二”，并介绍了可能出现的危险，防止在比赛中学生受到伤害。在具体活动的过程中，学生展现了不同于得课堂的另一面，积极参与比赛，有效激活运动细胞。通过这项竞技运动，高中生的身体和心理得到放松，并且促进了彼此的友谊的加深，对体育精神也有了更深入地了解。

结论

在核心素养的背景下，扩大体育健康课程的含义，充分发挥体育健康课程的教育功能，在中学体育与健康课程的教学中，教师应该在整个教学过程中贯穿运动能力和习惯、健康知识和行为、运动情感和性格的教学。因此，根据核心素养的要求和对中学学生学习需求的分析，体育教师必须对教育理念进行改进，探索合理的教学方法和教学计划，促进学生的综合发展。

参考文献

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