高校公共体育健美操课程模式创新研究

（信阳学院 河南 信阳 464000）

在《学校体育工作条例》中明确提出大学体育工作的重点要放在增强学生体质这项基本任务上，把增进学生健康和提高学生体育素养作为主要目标。健美操运动融合了舞蹈、音乐和体操，是一种有氧运动，对大学生尤其是女生的心理和生理起着非常重要的作用。健美操项目在高校深受大学生青睐，不仅利于建立学生的审美观念，培养他们欣赏美、鉴赏美的能力,还对提高学生体育素养有积极的促进作用。

1、高校健美操教学存在的主要问题

1.1、教学课次较少，学生水平参差不齐

从目前状况来看，大部高校公共体育课程的安排一般为每周2个学时，学生上课课次较少，课后训练时间比较短。高校选定的教材一般情况下更换周期长，教材比较陈旧，教师在设计教学内容、教学目标和教学手段等领域还存在着很多的问题。一般来说高校公共体育课每个教学班级人数比较多，教师精力有限，无法照顾到每个学生，对教学效果有一定影响。目前大部分高校健美操教学主要是采取教师示范、学生模仿的传统方式，没有全面考虑学生之间的差异性，有些学生在大学之前就在培训班进行过某一些舞蹈培训，而有一些学生在大学入学前根本没有了解和接触过健美操运动，往往这种单一的传统的教学方式势必会对那些没有任何基础的学生学习积极性造成一定的影响。

1.2、教学场地落后，训练器材单一

通过对河南省部分高校体育场馆进行调查分析，体育场馆一般应用于体育专业的学生训练，场馆的管理梳理后发现目前主要存在以下几个问题:一是采用传统事业单位管理模式占比较高；二是体育场馆管理队伍层次不高，管理也比较松散。由于大部分高校对体育的重视程度有限，无论是师资和场馆来说需要加强管理制度，不断的审视和完善。目前许多高校体育设施总体来说还需要进一步优化和提高，尤其是公共体育课教学设备更需要完善。公共体育课场地比较紧张和简陋，一部分高校公共体育课多为室外场地，他们没有专门的音响设备和配套训练设施，有些学校甚至选择在田径场进行室外教学，教学器材往往比较匮乏或者陈旧。

1.3、教学重实践轻理论，学生主观学习意识不强

目前学校大部分从事大学体育健美操教学任务的教师不是健美操专业毕业，有一些来自其他田径、球类等专业。体育教师对健美操运动的理解和把握程度存在差异，导致学生学习健美操运动的兴趣和掌握健美操运动的能力存在巨大差异，体育教师在设计教学时往往偏重于体育动作的练习而忽视理论的讲解，没有充分发挥学生的主观能动性。一般情况下大学生往往是刚刚由学习任务繁重的高中生活转变为自主学习的大学生活，加之好多地方的高中体育课基本属于散养状态，学生没有养成良好锻炼身体的习惯。大学生生活相对自由一些，除了平时的必修课程学习，就是自主发展的自由时间，加之目前电子产品、各种网络游戏、飞速发展，智能手机的广泛使用，有很大一大部分大学生长时间沉迷网络，不能科学合理规划和运用自己的时间，使得自己体育锻炼的机会变的更少，目前查阅资料和调研来看，近些年大学生的综合素质没有得到提高反而普遍出现下降趋势。

2、高校健美操教学优化建设原则和优势

在当今经济快速发展的社会大环境下，人们对身体健康的需求不断提升，越来越多的高校开始重视学生体质问题。随着教师队伍的不断增长，教师的技术水平和教学水平也在全面发展。在高校健美操教学中，学会利用网络教学平台及近几年流行的快手与抖音平台直播课程进行指导与教学既弥补传统健美操教学方法的短板，又丰富健美操教学的内容，也使得教学模式可以更加多元化，促进教学效果逐步稳步提高。教师需要引导学生通过学会利用现代网络技术培养学生进行体育知识的学习兴趣，强化学生树立终身体育的意识。这就需要大学生积极参加体育锻炼，培养科学合理的生活习惯，劳逸结合，促进身心健康发展。

通过对大学生身体素质的对比分析发现，学习健美操可以使大学生形态机能朝向良性方向发展，参加训练的学生形态机能指标与对照组同学相比也有比较显著性的差异。研究发现通过练习健美操能够有效地减少大学生身体脂肪的含量,尤其是对女大学生来说可使女大学生的三围朝着比较合理的方向逐步发展，使其身材更加趋向完美。另一方面通过锻炼可以有效地改善女大学生的心肺功能，塑造健美的体态和培养学生良好的身体姿态，学生专项素质均得到进一步提高。通过学习健美操对大学生处理人际关系以及在抑郁和焦虑情绪的控制等方面均有积极的影响,通过师生沟通教师学会积极引导学生使学生心理朝向平和的方面发展，并通过设计多元化的教学模式使学生更加团结自信、培养吃苦耐劳精神、提高社会适应能力。

3、健美操教学优化的方法

3.1、发挥网络教育平台优势

作为现代信息传输的主要载体，网络平台教学不容易受时间、场地的限制，大学生学习时间和学习内容可以根据自己的需求进行调整，教师也可以针对不同水平级别的学生区别对待，制定相适应的教学计划和教学目标。随着科技的不断发展，网络教学平台信息内容更加丰富、形式多样，能够较好的刺激高校大学生参与健美操学习的欲望。教师可以利用文本、图片展示和相关技术视频等资料激发学生了解健美操的相关知识兴趣，意图将枯燥、单调的传统教学模式转变为具有一定的新鲜感、快乐感的自主探究式学习，教师引导学生通过利用现代网络平台对健美操产生极其浓厚的兴趣，表现出极大的参与热情，力图达到既满足学生对知识的迫切需求，又能从中获得更多的运动和展示自我的快乐，激发大学生参与健美操的动机，体会坚持进行终身体育学习的快乐。

在网络教学平台进行健美操课教学，有利于学生比较直观的观看视频学习，加强学生对运动技术的掌握。一方面教师通过嵌入丰富的视频、相关文字资料，可以将介绍健美操与健康之间的关系、运动生理学和运动医学等相关知识，使大学生们加强从理论上对人体的健康机理和进行健美操锻炼的相关作用、方式和方法认知。并结合实践课程在实操课上和课余活动中进行亲身体验，逐渐加深印象。另一方面教师可以利用网络平台在网络教学平台学生引领学生进行发散学习，比如通过对健美操某一个知识点的学习进而演变到与该知识点相关的其他知识点的串联学习，进而扩大对健美操技术与理论学习的广度和深度，调动学生学习的积极性，丰富学生的课余学习生活。对健美操非常感兴趣的学生也可以选择已学过的但课上未理解或者想更加细化系统的学习的同学可以合理运用教学内容视频资料，进行分段观看、快慢欣赏，动作反复推敲，倒放等方式不断加深理解与记忆，从而促进大学生健美操运动技能水平的提高，不断增强身体素质。

3.2、合理安排适宜教学内容

在选择高校健美操教学的内容时，应该需要考虑适合大学生的身体特性及按照学校男女比例设定教学的目标，并依据健美操的结构进行选择，尽量选择一些符合大学生身体素质的、有既定的训练强度及学习范围、深度以及展现完整技能体系的。在选择教学模式时，需要按照教学目标的需求、教学的内容以及师生的可能性来进行选择。在选择教学方法时，不仅可以按照现有教学的条件来选择合适的教学手段，还可以多方面的按照学生现有学习水平及接受能力来选择适宜的教学手段，这就较好的体现出了教学方法合理选择的多样性，学会用动态的思维和想法来看待体育课程教学结构。

教师安排教学内容不仅可以根据体育教学的科学性原则、适量性原则以及循序渐进性原则，还应考虑按照学生的基础与男女比例尤其是他们对于知识的接受能力进行选择。除此之外，教师还需要从健美操的知识结构系统进行进一步的挖掘深入，对教材体系进行琢磨分析，并从教材里面找出最重要、最典型、最基础的教学内容，从健美操的基础动作和身体每个部位间的协调配合深入分析。在对健美操教学内容进行选择时，要进行严格把握，尤其是要考虑到保证教师所选的内容能够为学生带来更多的便利和好处，利于学生更加系统、规律的了解健美操，从而让学生对健美操项目的概念、规律、原理以及内在与外在的关系有足够的认识。

3.3、加强与优化教学方法

高校健美操教学在对设计方案进行优化时，首先需要遵循参照体育教学论的原理，并把体育教学论作为原则来进行指导。在对教学程序方面进行设计优化时，在教学设计方案中需要设计包含了健美操教学中的重要组成成分，例如教学时间、教学内容、教学方法、教学外部条件、教学形式、课程任务以及课程预期结果等。通过对近十年高校健美操教学方法进行对比分析，总结了以下几种比较具有代表性各具特色的健美操优化教学方法，在实际教学中也取得了比较好的教学效果。比较突出的有小群体教学法，递加循环教学法，表象训练法，学练教学法，异步教学法，探究式教学法，当然教师在教学时要根据本班学生特点和教材内容选择科学合理教学方法，否则教学效果就差。教师在教学时也可以将不同教学方法进行有机结合，多种教学方法进行组合教学，不要单纯的固定一个模式，在课堂教学中要学会灵活应变。

4、结语

当今高校作为培养人才的基地，不仅要培养高精尖的社会人才，还需要进一步重视学生的全面发展，尤其是学生身体素质更应该受到关注。在高校健美操教学实际教学中，教师要合理利用教学环境中有利因素，创设良好的教学环境，大胆对教学方法进行创新，只有这样健美操教学才能朝着科学、高效、合理的方向发展。加强对学生健美操学法的指导，学生不仅在健美操课上进行练习，还需要对学生进行多种方式进行指导，使学生在课外也能够积极的进行自我科学锻炼。结合学校特点尤其是女大学生对终身体育的认识和对健康的理解，不断探索健美操教学的最优化设计。