篮球训练内容与方法的选择策略研究

（阜阳师范大学体育学院 安徽 阜阳 236037）

篮球作为一项集体性体育运动项目，备受广大学生喜爱。伴随新课改深化实施，中小学篮球教学重要性日渐突出，集中体现在增强学生运动意识和促进协调能力的发展。因此，中小学篮球教学要想发挥出既有价值，体育教育工作者需要立足于新课改，深入分析中小学篮球教学现状，科学选择中小学篮球教学内容与方法，为强化中小学生篮球教学质量，促进中小学生全面、健康发展提供保障。鉴于此，本文对“中小学篮球教学内容与方法的选择策略”进行深层次分析具备一定的现实意义和实践价值。

1、中小学篮球学习目标及要求概述

1.1、中小学篮球学习目标

中小学篮球学习目标，具体包括两个方面的内容，分别是身体健康目标、运动技能目标。首先，身体健康目标。篮球教学中，可通过组织多种形式的篮球活动，发展学生身体素质。如携带篮球进行各类移动和躲闪、篮球抛掷和转体等发展学生灵敏性、速度和平衡力；携带篮球练习跨越障碍、多种接力跑等发展学生速度和平衡力；利用篮球进行多种练习发展学生反应速度、身体协调性、爆发力；利用篮球多种练习发展学生身体各部分的肌肉和耐力，增强心肺功能、柔韧性等。其次，运动技能目标，具体包括五个方面的内容：一是篮球运动中会简单篮球动作；二是篮球运动中会简单篮球组合动作；三是篮球运动中初步掌握篮球基本技能；四是篮球运动中某项目的战术和技术；五是自觉参与篮球项目比赛活动中，且可以熟练运用所掌握的篮球运动技能参与篮球活动。

1.2、中小学篮球“教”和“学”要求

近些年来，素质教育不断深入，中小学生全面发展备受社会各界高度关注。篮球运动因娱乐性、对抗性等深受中小学生喜爱，故而中小学生在学习篮球时，也充满热情。据调查，中小学生之所以喜欢篮球运动，是因为其被以篮球为载体的各类游戏和竞赛活动吸引住。

现阶段，中小学篮球“教”和“学”要求，具体包括三方面的内容。首先，教师方面，以“目标统领教学内容”的新课标体系，对教师教学方法和教学内容的优化选择提出更高要求，意味着教师需在教学方法方面进行创新，并立足于中小学生篮球学习需求合理选择教学内容，有效提升学生篮球素养。其次，学生方面，中小学生篮球学习，对学生身体素质和体能状况、技术技能水平、体质健康状况、参与时间等提出较高要求，而现实情况是当前中小学生因长期缺乏锻炼，缺乏良好身体素质，外加文化学习需求，导致学生缺乏精力和时间进行篮球学习。最后，其他方面。现代竞技篮球运动技术战术、规则均发展到较高水平，对参与者身体、心理、技术战术素养等提出较高要求，且对场地器材等也有较高要求。基于此，中小学篮球教学中，体育教育工作者需重新认识篮球运动发展历程，强化篮球运动功能、竞赛品质等认知，后立足于中小学生身心特征、技能水平、身体素质等进行针对性强的综合性分析，并以此为依据，科学选择篮球教学内容和教学方法。唯有如此，才能让中小学生在篮球学习中得到最大程度的发展。

2、中小学篮球教学内容选择策略分析

中小学篮球教学内容的选择，若单纯依据现代竞技篮球水平，将篮球技术战术内容合理分解到中小学和阶段进行分段教学，不论是教师教学，还是学生学习均面临巨大的挑战。因此，中小学篮球教学内容的选择，是新课改背景下中小学体育教师组织开展篮球教学活动之前的重要任务。基于此，现代竞技篮球运动基本技术、战术内容均需要从篮球教学内容中分离出来，且对其进行游戏化处理。在此基础上，中小学体育教师需依据篮球项目具体教学目标，立足于不同学段学生的学习能力、身体素质、技能水平等，选择符合各学段的教学内容。唯有如此，中小学篮球教学才能真正意义上最大限度发挥出既有效能，有效提高学生篮球素养。

作者立足于中小学各学段学生基本学情和学习要求进行针对性分析，认为中小学生篮球教学内容选择需予以如下选择策略。首先，小学篮球教学内容选编应倾向篮球感性练习、控球练习等，以此突出篮球运动项目的趣味性、游戏化等特点。因此，小学篮球教学内容选编主要包括如下方面：一是球感球性游戏；二是以篮球为载体的各类体能活动；三是体能运动中的控球练习；四是篮球技能游戏化训练；五是基于篮球配合练习的合作性游戏。其次，初中篮球教学内容选编应倾向于多种形式下的控球练习、游戏中选择时机和抢占空间练习基本技能、篮球竞赛中协同练习。基于此，初中篮球教学内容选编主要包括如下方面：一是篮球基本理论知识，具体包括篮球发展历程、篮球领域知名人物等；二是篮球运传投等基本技能训练、基于配合的游戏化对抗练习；三是弱化篮球竞技规则的篮球比赛，目的在于提升初中学生篮球竞技实践水平。最后，高中篮球教学内容选编应倾向于多种形式下的控球练习、创造空间和时机进行篮球基本技能训练、模拟篮球竞赛中协同练习篮球组合技能、半场或者全场的规则化教学比赛活动、篮球竞赛和裁判方法分析、篮球文化、篮球竞技品质等。基于此，高中篮球教学内容选编主要包括如下方面：一是篮球组合技术战术训练；二是篮球配合和对抗竞技性练习；三是篮球竞赛中角色对抗和泛化规则的篮球比赛活动。

3、中小学篮球教学方法的选择策略分析

首先，小学篮球教学方面。教学方法主要有两类，分别是游戏化学练法、竞赛式学练法。一是游戏化学练法，小学篮球教学主要以游戏化教学方法为主，小学低年级以篮球基本活动为主，以篮球为主要器械展开游戏教学，在游戏当中让学生通过不断接触篮球，有效增强学生球感；小学中年级以篮球活动游戏为主，让学生在篮球游戏当中掌握篮球基本技能，提高篮球控制能力，并逐步形成良好的团队协作意识；小学高年级以篮球技能训练游戏为主，让学生在篮球竞技游戏当中，初步掌握篮球技术、技能等，提高学生控、运、投球的能力；二是竞赛式学练法。篮球基本技术技能和游戏的融合是小学篮球教学主要方法之一，在篮球教学中的应用，可在课堂上创造一个富有趣味性的竞争性学练氛围，这样一来，小学生可在篮球比赛活动中，一方面享受到篮球运动的乐趣；另一方面可以有效增强学生合作和竞争意识；

其次，初中篮球教学方面。教学方法主要有多球学练法、游戏学练法、竞赛学练法。一是多球学练法。篮球教学过程中需保证每一位学生尽可能多接触篮球，增强学生球感，并让学生在接触篮球时，不断培养学生控球能力；二是游戏学练法。篮球教学过程中，选择符合学生年龄特征、学习需求的多种形式优势，让学生在游戏当中学练篮球各类基本技术技能，提高学生篮球空间能力和角色意识；三是竞赛学练法。篮球基本技术技能学练与多种形式的竞赛结合起来，让学生在篮球协同对抗赛中不断提升篮球学练兴趣。在此基础上，通过组织泛化规则的篮球教学比赛，让给学生尝试运用篮球基本技术动作，并在竞赛中扮演攻防角色，以此满足人们篮球竞争需求；

最后，高中篮球教学方面，教学方法主要有基本技术动作组合学练法、配合学练法、竞赛角色演练学练法。一是基本技术动作组合学练法，篮球复杂技术动作将其分解为简单动作，后让学生由浅入深进行练习。值得注意的是练习过程中，需重视篮球基础技术动作的串联学练，且强调变化环境下的综合性练习，促使学生在综合练习中和泛化规则状态下综合运用基本技能，以此有效提升学生各种复杂场景下的篮球控制、支配能力；二是配合学练法，主要采用模仿攻防方式进行学练，侧重学生之间协同进行配合练习，培养学生相互之间的默契感。攻防练习中，配合学练集中体现在做好防守、攻击的基础上，反复训练掌握基础配合，逐步过渡到对抗性攻防练习；三是竞赛角色演练学练法。高中学段前期竞赛角色活动主要以泛化篮球竞赛规则的篮球比赛活动为主，即篮球基本技能和比赛相结合，让学生在比赛中尝试运用篮球基本技能，不断提升学生篮球技能掌握程度。随着学生篮球技能水平的提高，后以篮球比赛组织学生体验协同对抗，不断激发学生篮球活动参与积极性，从而有效提升学生篮球战术水平、临场应变能力。

基于上述分析可知，中小学篮球教学方法具有多种选择，要想真正意义上提高中小学篮球教学质量，则需要教师在授课中结合《体育与健康课程标准》的具体要求，立足于地区、学校和学生的实际情况，以学生发展需求为中心，选择合适的教学方法。因此，中小学篮球教学中，教师需深刻研究中小学生认知水平和篮球学习能力等，针对不同年龄段的学生实际需求，迎合中小学生的发展需求，选择不同的教学方法。如：单手投篮教学时，作为篮球技能中的重要组成部分，教师需合理划分单手投篮练习步骤，练习期间运用动作分解方式，帮助学生掌握单手投篮的动作要领，在此基础上，组织学生进行反复投篮练习，逐渐让学生掌握单手投篮的重要技巧。再比如：控球训练方面。众所周知，控球能力在篮球运动中占据重要地位，一定程度上学生控球能力与学生篮球运动水平息息相关。因此，加强中小学学生控制能力培养具有十分重要的现实意义。教师需鼓励学生在篮球训练中，予以游戏化教学方式强化左右手控球能力训练，全面提升学生左右手控球能力。如小学生可设计左右手拍球游戏，让学生在排球游戏中提高左右手控球能力；中学生可以设计配合式拍球游戏，让学生在协同配合下尽可能多拍球，以此提升学生控制能力和协同能力。

4、结语

综上，新课改深化实施背景下，中小学篮球教学对于促进学生全面发展具有十分重要的现实意义。因此，中小学篮球教学中，需合理选择篮球教学内容和教学方法，才能有效增强学生篮球水平，从而有效提升学生身体素质。