运动竞赛培养学生社会适应能力

张慧文

摘 要：通过运动竞赛，可以培养学生的抗挫折能力、与人交往的能力、适应环境的能力等，更能够锻炼学生的体魄，帮助学生更好地成长。随着我国教学改革进程的逐步推进，素质教育正在逐步替代传统的应试教育。而运动竞赛可以满足当代素质教育对学生提出的更高要求，为从小培养学生的综合素质打好基础，让学生更好地满足不断发展的社会需求，具备良好的社会适应能力。针对如何通过运动竞赛来培养小学生的社会适应能力进行研究与分析。

关键词：运动竞赛;素质教育;社会适应能力

在素质教育的背景之下，学生的学习成绩好坏不再是评价学生的唯一标准，社会各界对学生的关注点也不仅仅是在学生的文化水平上了。素质教育改革对学生的综合能力提出了更高的要求，学生不仅仅需要学习好数理化等主科知识，更要德、智、体、美全面发展。通过运动竞赛学生可以有更多锻炼身体的机会，同时在竞赛过程中小学生的好胜心能被激发出来，这可以磨炼他们的意志力，让他们具备更强的团队意识与竞争意识等。这些良好的个人素质不仅让学生受益匪浅，更是对他们以后适应社会、融入社会有非常大的帮助。

一、社会适应能力的含义分析

社会适应能力指的是一个人在社会上独立生存的能力。我们每个人都是一个独立的个体，想要在人类社会中更好地生活，我們就需要处理各种人际关系、处理工作和生活中出现的各种事情和麻烦、面对生活当中出现的很多挫折和困境。我们能否掌控自己的人生，让自己在社会上生存得很好，与我们的社会适应能力有直接关系。所以社会适应能力并不是简单的一个词，它所涵盖的内容非常多，比如：人际交往能力、应急应变能力、自我控制能力、抗打击和挫折的能力等各个方面。具备良好的社会适应能力我们才能跟上时代发展的步伐，让自己在不断发展与变化的人类社会中实现自身的价值。

二、运动竞赛在培养学生社会适应能力方面的意义分析

1.有利于加强小学生的体育锻炼意识

在传统的应试教育影响之下，很多教师和家长对学生的体育锻炼并不重视，而是把大部分的注意力都放到了学生的学习成绩上，这样使得很多小学生没有体育锻炼意识。如果体育锻炼意识不强，就会忽视体育锻炼与自己的身体健康之间密不可分的关系。当学校开展了运动竞赛之后，无论是学生还是教师都对平时的体育锻炼更加重视，即使是抱着在竞赛中取得好成绩的心态也会积极锻炼。当学生在运动竞赛当中体会到运动给自己带来的乐趣之后，也会逐渐养成良好的运动意识，这也有利于小学生养成良好的运动习惯。

2.有利于学生的身心健康

我们都知道，生命在于运动，一个有运动爱好的人一定可以比不热爱运动的人看起来更有精神。毋庸置疑，养成运动的习惯可以给我们带来身体健康。小学生更是处在成长的关键期，如果可以从小培养他们热爱运动，就可以从小锻炼他们的身体和意志力，这不仅仅能够让小学生从小就拥有一个健康的身体，更可以促进小学生的心理健康成长。运动竞赛就是一种非常好的培养小学生运动习惯的方法，运动竞赛可以让很多小学生参与进来，一起运动可以让小学生更好地坚持运动，时间长了，小学生也更容易养成运动习惯，促进其身心健康发展。

3.有利于培养学生的社会适应能力

我们在步入社会之后，需要具备良好的社会适应能力，比如需要具备与人沟通交往的能力、心理承受能力、应变能力等，这些都是社会适应能力的一部分。小学生虽然还没有正式步入社会，但是我们需要从小培养他们的社会适应能力，为他们以后更好地发展做好充分的准备。在运动竞赛中，学生需要具备团队合作意识和与人沟通的能力，与他人一起合作完成竞赛项目;需要具备良好的心理承受能力，保证自己在比赛过程中能够良好发挥，同时要保持胜不骄败不馁;要具备良好的应变能力，能够很好地应付比赛场上出现的各种突发事件等。这些都是在为学生以后适应社会打基础，因此通过组织运动竞赛可以很好地培养学生社会适应能力。

4.有利于丰富小学生校园生活

小学生的学习压力相对来讲还是比较小的，他们有时间利用业余时间来做一些自己喜欢的事情而不影响到自己的学习。但是在如今这个信息时代，很多小学生的业余生活可能是看电视、打游戏、玩手机。这样的现状让很多家长和教师感到头疼，因为这些活动不仅会伤害小学生的眼睛，影响他们的身体健康，还容易让他们接触到一些不好的信息，进而影响小学生的健康成长。学校积极组织运动竞赛可以很大程度上改善小学生业余生活不健康的情况，丰富小学生的校园生活，给小学生提供健康的运动途径，让小学生的生活更加多姿多彩。

三、借助运动竞赛培养学生社会适应能力的措施分析

1.借助运动竞赛培育学生的团队意识

在当今社会中的大部分工作都是需要团队合作来完成的，团队中每个人的努力加在一起往往能够起到“1+1大于2”的效果。运动竞赛中的很多项目也是以团队合作的形式来完成的，个人的成绩在这些项目中并不能代表整体，想要在竞赛中取得良好的成绩需要团队中每个人共同努力，每个人都做出贡献才可以。这样的运动项目对培养学生的团队合作意识有很好的促进作用，所以学校可以以此为目标，设计一些团队合作来完成的运动项目。但学校在制定比赛项目的规则时，还是要考虑一下小学生的年龄特征，不能生搬硬套现有的篮球比赛、足球比赛等职业比赛的规则。

比如，小学院校可以组织不同年级的小学生来参加“传球比赛”。把1～2年级的学生分成一个比赛组，3～4年级学生一个比赛组，5～6年级一个比赛组。不同组的学生可以有不同的游戏规则，这也是考虑不同年级的学生身体素质也有比较明显的差异。最基础的传球比赛规则是：把所有学生分成一队6人的团队，其中有两个人一人一只脚绑在一起，两个人一人一只手臂绑在一起，两个人面对面腰绑在一起，在操场的跑道上选好一段90米的距离，一队的6人3小组以接力的方式传一个排球，对团队的用时进行排名。游戏的规则学校可以让体育教师来根据竞赛想要实现的效果进行调整，只要小学生可以正常完成，而且能够很好地培养他们的团队合作意识就可以。

2.借助运动竞赛培养学生的人际交往能力

运动竞赛中的很多团队项目也是很考验学生的人际交往能力的，需要参与比赛的队友在一起沟通交流，相互培养默契，共同参与到竞赛过程当中。学校和教师在组织运动竞赛过程中，也需要考虑到如何才能提升学生的人际交往能力。在学生以后步入社会过程中，良好的人际交往能力不仅能让他们更快地融入新的工作环境，还能成为他们以后工作与生活的助力。为了让学生在参与竞赛的同时提升自己的人际交往能力，学校可以尽量扩大竞赛的参与面，调动全校学生的参与积极性，甚至可以与其他学校组织联合竞赛，让小学生可以有更多机会接触到不同的人，在参与竞赛的同时交到更多新朋友。

例如，学校可以组织学生参加“羽毛球双人小组比赛”“排球比赛”等团队竞赛。可以让学生自由组队，也可以让报名参加比赛的学生采取抓阄的形式进行分组。这种类型的团队比赛非常考验队友之间的合作与默契，队友之间需要在比赛之前有更多的交流与沟通，共同制订作战计划，通过提前练习来增加队友之间的默契程度。当学生组成一个队伍之后，彼此之间需要互相熟悉与配合，这样才能在比赛场上避免出现乱接球的情况。练习过程中，队员可以做一些训练默契度的小游戏，在队友互相熟悉并且有了一定默契之后，可以选一个有基础的学生做队长，指导学生进行日常训练，根据每个队员的实际能力选择合适的作战计划。一个队伍里的学生逐渐培养起来的默契直接决定了他们的队伍能否在比赛中取得良好的成绩，所以每个人都会努力与队友配合，这就为培养学生的人际交往能力提供了良好的土壤。

3.借助运动竞赛磨炼学生的意志力

我们每个人在参与比赛的时候都会有好胜心理，有了好胜心我们才能有在比赛中努力取得好成绩的欲望，这也是推动每一名参与者积极向上的动力。当代的小学生生长在一个竞争非常激烈的社会，强大的意志力可以支撑他们在以后的社会竞争中保持好胜心，让他们不容易被生活中的各种困难所击垮。因此，学校组织的运动竞赛还应该重视对学生意志力的磨炼，让学生从小就具有良好的心理素质。借助运动竞赛来磨炼学生的意志力不仅需要学生的努力，更需要教师的良好引导与帮助。

比如，为了磨炼学生的意志力，学校可以组织学生参与“微型马拉松项目”，让小学生通过长跑来提升自己的毅力、耐力。长跑运动是最能磨炼一个人意志力的运动项目，因为想要坚持跑完长跑的全程，在平时就要进行长跑锻炼，让自己的肺活量提升上来，而且要有耐力。为了训练学生的长跑耐力与毅力，教师可以在比赛之前对学生进行训练，利用业余时间带学生一起在操场上进行长跑训练，在训练过程中给学生不断加油打气。有些学生可能坚持一两天就坚持不下去了，这时候教师的正确鼓励就显得尤为重要。教师可以给学生看一下记录马拉松比赛的视频资料，让学生感受一下当我们坚持突破自己之后激动的心情，周围人发出的欢呼和崇拜的呐喊声。告诉学生我们应该坚持自己的选择，即使这个过程中我们会感觉自己已经筋疲力尽，但是只要心里有追求和努力的方向，就可以让自己重燃斗志。这也是运动竞赛需要让学生明白的道理，希望每个学生都能在竞赛中逐渐培养起强大的意志力。

四、总结

综上所述，随着时代的飞速进步与发展，社会对人才的需求也逐渐变得多样化，学生需要掌握的不仅仅是专业的文化知识，还需要具备各种适应社会需求的能力。所以，我国近几年正在大力推行素质教育，把培养学生的综合能力当成各个阶段教育教学的目标。如今在小学校园里组织学生参与运动竞赛也是为了提升小学生的社会适应能力，讓小学生在参与运动项目的过程中提升自己的身体素质和心理素质。学校要积极重视运动竞赛对培养小学生社会适应能力方面的重要作用，鼓励学生积极参与到竞赛项目当中。

参考文献：

[1]张少兴.运动竞赛对大学生社会适应能力影响[J].周口师范学院学报，2017，34（5）：138-141.

[2]李程秀.运动竞赛对大学生社会适应能力的影响[J].体育科学研究，2018，22（5）：78-82.

编辑 段丽君