优化田径教学 提升学生素质

阮丽妃

摘  要：田径是初中体育运动中的基础项目，在增强学生的体质、提高他们的身体素质等方面有着较为重要的作用。但是在实际的教学过程中，受到应试教育的影响，学校、家长等并不重视田径运动的教学，这使得初中生参与田径运动的积极性和主动性较差，教学收获甚微。为此，在新课改下，教师应该积极转变自身的教学观念，并认识到田径运动教学的重要意义，从而采取更加多样化的教学策略，以全面增强初中生的体质，促使他们养成良好的个人品质等。

关键词：初中体育;田径教学;教学策略

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）26-0032-02

田径运动以走、跑、跳等为基本内容，形式相对简单，学生学习起来难度较低。但是这也在一定程度上，使得田径运动教学较为枯燥，学生学习的积极性和主动性不高，教学效率偏低。为此，教师应该不断优化现有的教学方法，包括趣味教学、信息技术辅助教学、暗示法和分层教学法等，以激发学生的学习热情，弱化他们的抵触和应付心理，从而显著提高教学质量，为初中生今后的学习和生活奠定坚实的基础。

1.初中田径教学的意义

（1）激发学生体育兴趣。初中生对体育课程并不排斥，但是传统的教学方法使得初中生总是处于被动学习的地位，这导致他们对体育课程缺乏兴趣，参与游戏、活动的积极性并不高。而在新课改下，教师能够按照初中生喜欢的方式组织田径训练，做到了以学生为主体;同时能够“因人制宜”地采取教学方法，可满足不同水平学生的学习需求，因此初中生对体育课程的兴趣相对浓厚，对知识的认识也比较深刻。

（2）提高学生素质。由于初中生面临的课业负担较重，他们整天处在忙碌的学习中，很少会自主锻炼，这使得他们的身心得不到放松，学习的效果并不明显。而田径运动能促使初中生做到劳逸结合，在身心愉悦的情境下学到更多的基本知识和技能;同时田径运动也能使初中生的思维更加活跃，促使他们从多个角度思考问题，实现学习效率的提高。总之，田径运动不仅能提高初中生的身体素质，还有助于他们养成良好的健身和学习习惯等，可挖掘出初中生的潜力，使他们形成健全的心理和阳光的人格。

（3）培养学生意志品质。田径运动强调的是田径精神，是不怕吃苦、艰苦奋斗、努力拼搏等的精神，而这正是初中生所欠缺的。目前许多初中生遇到困难时，想的不是如何解决困难，而是逃避;甚至有许多学生经受不住打击，遇到挫折就会产生放弃的念头。因此，通过田径运动，能培养初中生良好的意志品质，促使他们对学习和生活产生更多积极向上的个人感触，从而帮助他们真正成长为新时代下的优秀人才。

2.初中田径教学的具体策略

（1）进行趣味教学。与其他运动相比，田径项目本身的趣味性较弱、娱乐性偏差，初中生在运动的过程中，常常会感觉到枯燥无味，学习的热情并不高。为此，在新课改下，为了进一步优化教学效果，教师就可结合田径项目自身的特点，在其中融入趣味性和娱乐性等的因素，以促使初中生保持饱满的运动精神和昂扬的训练意志等，从而使教学达到事半功倍的效果。

例如，在面对“女生800米跑”和“男生1000米跑”项目时，许多初中生会产生胆怯的心理，潜意识里担心自己会坚持不下来。这样教师在教学的过程中，就可先为初中生讲述我国优秀长跑运动员和马拉松运动员等的故事，促使初中生感受到运动员勇于拼搏、不甘人后的精神;之后教师还可组织粉丝团、啦啦队等，以竞赛的形式鼓励学生进行长跑练习，激发他们的斗志。

总之，趣味化练习的形式比较多样化，需要教师从学生的实际生活入手，融入丰富多彩的元素，以吸引学生的注意力，挖掘出他们的潜力等，从而在循序渐进中使学生稳步发展。

（2）借助信息技术。由于初中生接触到手机、电脑等现代化电子设备的机会比较多，这样教师在教学的过程中，就可利用信息技术，优化田径运动教学，使得学生可以随时随地参与到田径运动的教学和锻炼中来，以满足不同基础学生的学习需求。

例如，教师可借助慕课来组织田径运动教学，慕课是互联网和教育相结合的产物，其最大特点是学生可以不受时间、地点和空间等的限制，只要借助电脑和课程相联系，就可自主进行学习。慕课下的田径教学是以学生为主的，而且注重问题的探讨、分析和解决等，教师只起到引导的作用，学生的主人翁地位得到了极大的发挥。此外，教师还可借助翻转课堂促使学生学习，即在课堂正式开始之前，学生已经进行了充分的预习，对所学内容及动作技术等做到了心中有数，尤其是对于基础较差的学生而言，他们可以自主选择练习时间和次数，进行多次重复训练，以达到教师的要求。

总之，随着信息技术在教学中的运用，学生可根据自身的实际情况，自主计划运动强度，以使差异化教学的作用得到充分体现。

（3）实施暗示教学法。暗示教学法是新课改下被广泛运用的教学方式，通过暗示能使初中生的身心得到放松，可使田径运动的教学效果更显著。为此，教师可在优化田径运动教学的过程中，对初中生进行积极的暗示，当初中生接收到教师传递过来的训练情绪和期许时，他们的训练热情能被点燃，训练成绩也将不断提升。

在以往的田径训练中，初中生常常会产生放弃的念头，训练的自主性并不强。此时，教师给予他们积极的暗示，并将田径健将的照片贴在训练赛道上，仿佛是这些运动健将和初中生一起训练，初中生对整个训练项目和内容将会更加投入。而当学生堅持不下去的时候，教师还可通过眼神、肢体等，给予他们一定的情感安慰，促使初中生从教师的神态中感受到鼓励和表扬，这往往能激发初中生的潜力，使得他们继续坚持训练。

总之，暗示教学法的有效运用，能激发初中生的内在运动精神，可将他们的身体机能和心理机能有效结合在一起，促使他们发挥出更高的水平。

（4）采取分层教学。初中生的个性差异较为明显，有的学生喜欢运动，喜欢参加各种项目;而有的学生则性格比较内向，更倾向于安静的项目。这样教师在教学的过程中，就应该综合分析学生的特点和水平，并按照不同学生的差异实施分层教学，以贯彻因材施教的教学理念，从而促进全体学生运动能力的提升。

例如，在短跑教学中，短跑涉及到了起跑速度、奔跑速度和冲刺速度三个阶段，有的学生起跑较为缓慢，并不占优势;有的学生则冲刺速度不到位，很容易被其他学生反超。这样教师在教学的过程中，就可实施分阶段的分层教学。即教师可先让学生站成一排进行循环训练或自由报数训练等，以锻炼学生的反应能力和注意力集中的程度等，增强学生在起跑阶段的反应时间，对于反应较慢的学生，教师应重点关注，观察他们到底是哪个环节出了问题，从而做到对症下药。当然，在整个训练的过程中，教师不应给学生过大的压力，而是应该分层次分任务展开，从而全面提升训练的效果。

总之，分层教学能满足全体学生的学习需求，同时也能使学生冲破训练的障碍，掌握更多的运动知识和技能，整体教学效果更好。

综上所述，教师在田径运动教学的过程中，除了传授给学生基本的运动知识和技能之外，还应该注重学生的身体素质和心理发展，以激发学生的运动兴趣，促使他们真正爱上田径运动。为此，教师可根据教学内容和学生的学习情况，运用趣味教学法和互联网技术等，以提高学生的短跑、长跑技能等，从而促使他们形成积极向上的健身理念和体育锻炼习惯。

参考文献

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