突破心理习得性无助效应培养学生自主学习能力

谷春香 （江苏连云港市东海县温泉镇第二中心小学）

心理状态在很大程度上影响着学生的学习效果。因为小学数学这一学科有着抽象和复杂的特点，部分学生不能够在学习当中获得大量的成功经验和愉悦的学习体验，出现了习得性无助效应，这一消极心理严重影响到学生的正常学习。教师必须正视这一问题，找到问题根源，并通过抗挫折教育和指导学生自主学习等方法增强学生自我效能感，让学生正确认识自己，重树信心，在自立自学当中收获进步。

一、心理习得性无助效应概述

心理习得性无助效应指的是通过学习形成的对现实无望与无可奈何的一种行为与心理状态，或者是由于重复性失败或受到惩罚而带来的任人摆布的行为。这种消极的心理状态，会给人的正常工作和学习生活带来负面影响。心理习得性无助效应的心理状态主要表现为：第一，低成就动机。成就动机是个体渴望投入到有价值活动，并在参与过程中得到满意结果的内在心理动力，而习得性无助的学生会表现出成就动机极低，通常不能够给自身确定有效目标，在学习过程当中显得漫不经心，对失败的恐惧感要大于对成功的渴望感，甚至不会再指望自己可以获得成功。第二，低自我概念。自我概念是个体对自身身心与社会适应等方面特征的自我知觉与评价。习得性无助的学生在各个维度上的自我概念都要低于其他人，表现出来的态度消极，甚至是对学习毫无兴趣，在与同伴相处过程中过于敏感自卑，无法构建良好同伴关系。第三，消极定势。习得性无助学生以往的生活经验多是失败的，又得到了一些消极评价，所以形成了思维与认知定势，认为自己永远是失败者，还固执己见，用消极方法对待各种各样的学习问题。第四，低自我效能感。习得性无助学生的自我效能感处在最低水平，对自身能力持有怀疑与不确定态度，通常制定的学习目标很低，遇到挫折缺少信心，不努力就会放弃。

二、突破心理习得性无助效应，培养小学生数学自主学习能力的方法

1.加强挫折教育，突破心理习得性无助效应

课堂是小学生数学学习的主要阵地，挫折教育在数学学科中进行巧妙渗透，有助于增加学生对受挫经历的认识，让学生树立正确的挫折观。教师需要在上课过程当中，有意识为学生渗透名人面对挫折和应对挫折的故事，让学生能够在榜样的支持之下提高抗挫折能力。如教师可以列举著名数学家祖冲之、华罗庚等在寻求数学真理过程当中遇到的重重挫折与阻碍，说明他们是如何应对和走出挫折的，让学生增长信心，主动突破自己在学习当中遇到的重重困难。教师还可以制造挫折事件，让学生产生勇于挑战的信心和动力，使得学生越挫越勇，突破心理障碍。比如在学习了解决数学应用题时的假设法时，很多学生认为这一方法非常简单，于是教师可以给学生设置一个难度较大的问题——鸡兔同笼问题，让学生接受挑战，进而激起学生的斗志，让他们对这一方法的应用上升到新台阶。

2.培养自主学习能力，突破心理习得性无助效应

培养自主学习能力是小学数学教学的重要任务，也是帮助学生突破心理习得性无助效应的重要手段。学生在具备了良好的自主学习能力，养成了自学习惯和相应的自学方法后，就会自主解决数学学习当中的难题和阻碍，提升自我效能感和成就感。在培养学生自主学习能力时，教师可以引入小组合作学习方法，让学生有一个平台展现自己的自主能力，同时又让学生在合作交流当中提升合作水平。例如，在学习长方体与正方体时，教师可以给学生提供综合拓展应用题让学生在组内进行解答：有一个长方体，假如它的高要是增加2 厘米的话就成了正方体，这个时候表面积增加了56 平方厘米，请问原本长方体体积是多少？学生在组内积极探究解题思路和清除障碍，让他们的自我效能感和学习信心得到大幅度提高，也让他们有了突破习得性无助效应的能力。

面对学生存在的不良心理状态，教师需要加强与学生的沟通交流，了解学生的问题和不足，把握学生的需求与兴趣爱好，协助学生突破心理层面上的无助和不良感受，着重对学生进行自主学习能力的培养，并通过恰当的抗挫折教育来挖掘学生的内在潜能，提高学生随机应变能力，让学生能够收获成功。