画舒：你的护身符可以是一只刮痧板

曦明

？奶奶走路不喘了

在很多人的印象里，刮痧是一个与日常生活有距离的，只存在于旧时光中的事物。但对于画舒来说，刮痧是鲜活和触手可及的，刮痧就是她的日常生活。

还在中医药大学读书的时候，画舒就接触过刮痧，很喜欢这个“刮一刮就能治病”的中医外治法。但那时的她也仅仅是把它当作一个处理小病痛的小手段，有个风寒感冒、头痛腹泻的，和室友互相刮。

毕业后，画舒进入老家四川绵阳的一所医院工作。她天生爱观察爱琢磨，工作一段时间后，她发现那并不是自己想做的事情，因为她看到太多被“欢送出院”的病人，过不了多久又住进医院。反反复复，每一次重逢都那么苦涩。

2017年，画舒的师姐告诉她，有一位来自上海的“李氏砭法”创始人李道政老师正在成都开班授课。师姐说：“课程很实在，你可以去学一下。”画舒立马报了名。听完课，她发现，李老师所讲的内容跟她在学校里学的东西太不一样了，包括所治疾病的范围、达到的疗效、使用的工具以及理论支撑，都更加系统和完善。

但那时她还是没意识到，刮痧将在她的一生中有着怎样的意义。

不过，画舒是一个特别愿意动手实践的人。那时家里长辈身体都不太好，尤其是奶奶，她有心肌缺血、高血压和糖尿病，上一层楼都喘得厉害，哮鸣音非常重。画舒就强行给长辈们刮痧。刮完之后，他们的状况各自都有改善，奶奶最明显，只刮了一次，走路就不那么喘了，刮了三四次之后，喘的症状慢慢消失，奶奶走路越来越轻松，血压和血糖也逐渐回复了正常。

这效果让画舒自己也有点惊异。她来了劲，开始对刮痧做更深的钻研和更多的实践。

就这样欲罢不能。

？刮痧在深圳

画舒很快辞去了工作，去上海跟师学技。她悟性高，又能吃苦，在老师的悉心指点下，手法愈发精进。

2019年，画舒来到深圳，成为一家刮痧机构的负责人。

来深圳后，画舒发现自己迅速地喜欢上了这个城市，而最强烈的一个喜欢的理由是，深圳的城市氛围非常包容，深圳人对新事物接受度高，万事皆可一试，“我不了解，但我愿意去试一下”。这让她有种预感，刮痧这个在很多人眼中的“小众”事物，在深圳将会前景大好。

她还发现，大多数深圳人也适合刮痧。南方湿热重，人们工作压力大，运动相对少，作息饮食也不那么规律，亚健康状况普遍。如果能半月或一月刮一次痧，就可以预防大问题的出现。

想法虽好，无奈深圳人对刮痧了解还不够多。

画舒记得，刚到深圳不久，有一位中年人前来求助，他在运动时可能是由于气瘀，手一下子不能动了。偏巧这位伤者的父亲是一位著名的骨科专家，得知儿子来找画舒求助，父亲在电话里一直试图阻止：“绝对不能刮痧！刮坏了怎么办？”画舒记得当时的情景十分有趣，伤者的父亲一边在电话里说“不能刮不能刮”，画舒一边手勤脚快地已经给他刮上了。刮完后，伤者回家睡了一个多小时，醒来后动了动手，大叫一声：“我的手好了！完全好了！”

他的父亲得知情况颇为感慨：“看来你是遇到了真正懂中医刮痧的了。”

在深圳，画舒尝试着做一些推广工作。她开设免费的公益课程，吸引了一大批对刮痧感兴趣的人士。他们的热情讓她感动，她特别愿意把自己所学倾囊相授。

采访中，画舒一直强调：一个家庭如果有一个人学了刮痧，整个家庭都会受益。教会更多的人刮痧，让更多人拿起刮痧板来保护自己、保护家人、保护周边朋友的健康，这是她的一大夙愿。

？最开心和最遗憾

2017年，画舒还在四川。那时她刚开始刮痧不久，有一位患“糖尿病脚”的老太太找她求助。画舒对这类疾病的调理有一定把握，就满口答应，马上预约了时间。

虽然已有心理准备，但亲见老太太的病况，画舒还是被惊到了。脚掌已经烂空，脚背、脚趾、脚底烂出三个贯通的洞，恶臭难当。之前老太太在医院做了清创，溃烂部位塞满纱布，医生给出的治疗方案是截肢。但老太太家境不好，一旦截肢，家里没条件请人照顾，余生会多惨可想而知。老太太说：“如果截肢，我不如死了算了。”

所以，一听人说刮痧可能有救，老太太立马就让家人联系了画舒。

救人心切的画舒一手拿起刮痧板，一手抬起老太太的脚，一步一步地刮过来。她知道刮痧对微循环障碍的改善很有效，但没想到效果那么直接：第一次刮完，当填充的纱布一条条被取出，脓血被清理干净后，当即就能看见，老太太脚部表面的创口已经令人惊奇地小了一点——因为气血通了。

老太太有了信心。此后每一次的改变都肉眼可见，一开始枯黄、水肿、毫无血色、缺乏生命力的脚，在刮过八次之后，长出了粉红的新肉。

画舒受到了极大的鼓舞。刮痧竟然有这么强大的力量！她更加相信它可以帮到更多的人。每次看到有人状况改善，或是得知有人在她的影响下开始拿起刮痧板自己刮痧，她就觉得，好开心啊！

也有遗憾。有人对刮痧抱了特别高的期望，希望来刮个两三次就能百病全消，但实际上，正如疾病的发生是有过程的，身体的改善也需要时间。还有人刮痧次数多了，时间一长就开始松懈，或者因为受不了刮痧的疼痛，本来情况已经在改善了，但最终还是放弃了治疗，没能坚持到底。

画舒叹息：“最遗憾莫过于此。”

？三个词语

采访中，画舒用了三个词语来描述自己。

第一个词语是“坚持”。画舒说自己在生活中其实挺随性的，但那些真正有意义的事情，比如刮痧，她会一直做下去，坚定不移。“像刮痧这种事情，能让我放弃的因素不多。”她说。

第二个词语是“柔软”。画舒说自己以前是一个强硬的人，但近年慢慢发现，很多时候，如果能柔软下来，像水一样，润万物而不争，反而有更强大的力量。刮痧亦是如此，画舒喜欢自己的手势像水一样，有韧劲、柔和，渗透性更强，调理的效果也更好。

第三个词语是“画舒”，她的名字。

她这样解释名字的由来：“作画者心舒韵和，方可画出佳作；刮痧师动作似作画，方可令病者经络舒畅。此外，‘画舒与‘化枢同音，明宋濂《虞文靖公像赞》：‘手握化枢，人文昭明也。五行喜神为木，取枢为名字之基，是为平衡五行，保其一生，行善行，走善道，得善果。用‘画舒为名，是为含蓄，是为优雅。”

如果你见到画舒本人，就会知道这三个词语有多么贴切。

？护身符可以是刮痧板

关于将来，画舒的心中有一个蓝图。近一点说，她正在准备一套刮痧网络课程，预计在不久的将来可通过一些中医相关的平台推出。稍远一点，她希望可以多开几家门店，因为门店是落地的，会更加有支撑。一群专业的人一起做一个踏踏实实的事业，配合网络的推广，一个良性循环的刮痧生态系统就建设起来了。

来深圳之前，画舒不放心家中长辈的身体，就开始教他们刮痧。父母也很重视，郑重其事地对待，就算健康无恙，也会定期互刮。持之以恒的结果是，不仅父亲的糖尿病不用吃药了，他们甚至已经好几年一颗感冒药都没吃过了。画舒说：“他们文化程度不高，也不懂什么理论，但只要他们愿意拿起刮痧板，我就知道我可以放心了。”她说，现在父母不管去哪里，包里都装着刮痧板，刮痧已然是他们生活的一部分。

画舒说：“如果每个人都需要一个护身符，那么这个护身符可以是一只刮痧板。”她带着这个护身符走天下，它不仅护她一人、护她全家，将来还可以护到更多的人。

名词解释：刮痧

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。——百度百科

对话画舒：与刮痧有关的问题

Q：刮痧后出现的红斑，是对身体的伤害吗？

A：红斑就是“痧”，实际上是一种损伤性的修复。所谓“离经之血”，废弃的血液通过这种方式排出来，是身体在做新陈代谢。

Q：刮痧的原理是怎样的？

A：刮痧主要在于疏通，引邪出表，就像给人体做一个大的清理。再就是打通血液循环的障碍，所谓“气行血行、气滞血瘀”，很多问题，只要气血能够到，就可改善。

Q：刮痧会很疼吗？

A：一开始可能会比较疼。在身体疏通之后，就不会那么疼痛了，痛则不通，通则不痛嘛。会越刮越舒服。

Q：不懂医的“小白”可以学刮痧吗？

A：可以。我们觉得，只要把一些基础方法、大的方向、各种禁忌，比较清晰地讲给一个哪怕是“小白”的人，他都能很快上手。上手后，也许解决大问题还做不到，但是家人有个颈肩腰背痛、风寒感冒之类的，只要愿意拿起刮痧板，都可以解决。

画舒对读者朋友的健康提醒

治未病

疾病可能看着像突然冒出来的，但其实是平时的作息、饮食、压力、情绪等各种因素积攒到一个临界点，身体无法继续保持原有的内在平衡，疾病就发作了。建议大家积极预防，尽量健康饮食，少熬夜，多做拉伸运动。

提防寒湿

南方天气潮湿，加上都市人每天在空调房里待的时间长，很多人都寒湿重，而寒湿会导致各种问题。所以要尽量让自己少受寒受湿，在空调房里要遮护脖子。另外，做一些力所能及的运动，主动出汗排毒。

多运动，少熬夜，健康饮食

现代人压力大，很多健康问题都跟压力和情绪有关。中医讲“动则生阳”，建议每天挤时间运动一下，拉伸筋骨。快走、慢跑也是很好的运动，微微出汗即可。还有一些传统功法像太极、八段锦、易筋经都特别好。不推荐大量流汗的运动，那反而是对身体的消耗。

早餐一定要吃。每天24小时12时辰，每个时辰对应着不同的脏腑和经络。比如最佳起床时间是5点到7点，这时大肠经当令，是排便的最佳时间；7点到9点，胃经当令，早餐时间；晚上11點到凌晨3点，你就该停止熬夜，去睡觉了。

提升免疫力

如果平时注意提升免疫力，再注意做好防护，就不必太过担心，免疫力才是健康的根本所在。中医讲就是“正气内存，邪不可干”。免疫力强大，身体就能更好地抵御病邪。

提升免疫力，有个办法就是刮痧，刮胸腺部位。胸腺是免疫力的中枢部位，刮这里可以很好地提升免疫力。如果不懂刮痧，按揉这一区域也有帮助。

试试刮痧

在学之前，务必先了解注意事项与禁忌，安全第一。