促进大学生课外体育活动策略分析

高凯

摘  要：随着我国大学生数量的逐渐增加，大学生的培训教育也越来越受到人们的重视，特别是在可以为学生强身健体、培养运动爱好的课外体育活动方面。本文立足于当前大学生课外体育教学活动的基本现状，分析当前我国高等学校在课外体育教学活动中存在的问题，探讨实施我国大学生课外体育教学的具体措施，力求提升大学生的全面综合的自身素质，真正养成爱运动、爱锻炼的好习惯。

关键词：课外体育活动  大学生  体育教学  策略  探析

中图分类号：G807.4                          文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）09（a）-0083-03

Abstract： With the increasing number of college students in China， more and more attention has been paid to the training and education of college students， especially in terms of extracurricular sports activities that can strengthen students' physical fitness and cultivate their interest in sports. Based on the current situation of college students' extracurricular physical education activities， this paper analyzes the problems existing in the extracurricular physical education activities of colleges and universities in China， discusses the specific measures of our country college students' extracurricular sports teaching， makes every effort to improve the quality of the college students' comprehensive， true to form the good habit of love sports， love exercise.

Key Words： Extracurricular sports activities; College students; Physical education; Strategies; Analysis

当前，学好各门专业课、掌握所学专业的知识、找到合适的工作是大部分学生进入大学的主要目的。而对于体育学习很多大学生只是为了获得学分、顺利毕业才被动的学习体育，根本无法体会体育学习带给自身的益处，这样的目的远远达不到我国提倡的“健康第一”“培养锻炼身体好习惯”的教学目标。

1  大学生课外体育活动的基本现状

1.1 大学生体育锻炼的目的

大学生参加课外体育活动的原因有很多，如强身健体、释放压力、社会交往、获得学分、健美减肥。通过调查得知其中大部分学生的主要目的是为了强身健体，所以我国大学生课外体育活动的目的比较明确，已初具对体育锻炼习惯培养的基础。

1.2 大学生参加课外体育活动的时间

通过对当前大学生参加课外体育的活动的调查统计得知，大部分的学生都愿意加入到课外体育的活动中。然而对于参加课外体育活动的时间和频率上，大部分学生的课余时间极容易受到外界因素的影响，如生理因素、各类社团活动、网络聊天、社交等。因此，大部分学生很难坚持每天都参加到体育锻炼中，而现阶段的锻炼频率和时间不利于学生锻炼习惯的养成。

1.3 大学生参加课外体育活动的项目

大学生课外体育活动的项目有很多，比如：篮球、排球、羽毛球、足球、乒乓球、健美操、瑜伽、跆拳道、跑步等体育项目。但男生更倾向于篮球、足球、乒乓球，而女生则更倾向于健美操、瑜伽、羽毛球等对抗程度低、艺术性较高的体育项目。虽然学生很喜欢这些运动项目，但对于我国大多数的院校来说，课外体育场地不足，可供学生进行课外体育活动的设施缺乏，仍无法满足学生对于课外体育活动的需求。

1.4 大学生参加课外体育活动的主要方式

个人锻炼或朋友、同学组队锻炼是目前我国大学院校学生锻炼的主要方式。造成这种锻炼方式的原因是校、院、系等之间合作开展集体活动少，给各高校学生交流互动的机会少、高校组织团体少、体育文化的组织形式不多等均是我国当前大学生课外体育活动的基本现状。

课外的体育活动相对于正常的体育课来说，属于一种补充与延伸。其主要指学生在课余时间内进行参与的一种体育活动，主要的目的就是为了能够加强学生的体质，做到愉悦身心，而课外的体育活动，不仅能够实現对于学生身体的锻炼，还能够发展学生终身锻炼的意识，对于学生的身心发展来说都是非常有利的。另外，丰富的课外活动，也是在大学之中不能缺少的，课外体育活动对于促进学生的身体健康有着重要的意义。而科学地进行体育锻炼，与集体的健康情况呈现出正相关的状态。针对学生来说，能够充分认识到健康的重要性是非常重要的，对于学生能否参与到课外体育活动之中也有着非常积极的作用。

2  大学生课外体育活动存在的主要问题

2.1 教育设施与场地的缺乏

运动场地、健身器材、运动设施缺乏等问题是我国大学生课外体育活动难以开展的主要原因。然而当前我国的大部分高等院校的基础体育设施都很能达到文件规定的人均值。除此以外，各大院校领导对于课外体育教学活动的重要意义认知不足，认为课外体育活动的活动器材不归属于体育教学的范围内，致使投入到课外活动建设中的经费不足，是直接导致课外体育活动场地和设施缺乏的重要因素。

2.2 思想意识缺乏

提高学生参加课外体育活动的积极性，不仅靠学校提高基层课外体育活动的基础设施和场地，更应从根本提高教师与学生的思想意识。当前，大部分学生对于课外体育活动的理解仍停留在获得学分、顺利毕业认知的初级阶段，所以在必修课结束，取得学分后就很少参加体育锻炼。

2.3 校园体育社团项目缺乏

大学校园的体育社团数量少、涉及的体育活动单一、组织纪律性差是当前我国课外体育活动存在的主要问题，在我国大学校园里开设的社团多以足球、篮球、乒乓球、跆拳道、健美操、瑜伽等公众的组织社团项目，能够满足部分学生的兴趣爱好。

3  促进大学生参加体育课外活动的具体措施

3.1 加强课外体育活动设施的建立

为了促使大学生积极地参加到课外体育活动中，学校首先应在场地、体育硬件设施上加大投入力度，在條件允许的情况下，尽量为学生提供充足的课外活动场地、健全的课外体育活动设施，从而加强学生对课外体育活动的积极性，更积极主动地加入到课外体育活动中。

3.2 改变学生对于课外体育的思想意识

思想意识的改变是学生自觉参加课外体育活动的基础，学校应加强体育锻炼的价值和意义宣传等工作，大力提倡“将健康放在首位”“终生体育”的体育思想意识，让学生意识到体育锻炼的好处和重要意义。因为学生只有从根本上意识到体育锻炼对自身的益处，才能真正激发学生对于课外体育活动的兴趣爱好，才能真正长时间地坚持体育锻炼，克服自身的惰性，树立正确的体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，为提升日后的工作生活质量打下夯实的基础。

3.3 对课外体育活动进行学分制管理

当前，我国各大高校已对体育课程进行学分制管理，在强制学习体育和体育锻炼的过程中，加强对体育的重视，这种管理模式在体育教学中取得较理想的效果。在课外体育活动的教学方面，为加强学生的重视程度和学生参加运动锻炼的积极性，各大高校仍可采用学分管理等方式强制学生参加课外体育锻炼，加强学生在课外体育活动中锻炼的意志。

根据男生、女生对于体育方面的需求存在的差异，进行有针对性的选择，通常情况下，男生对于瑜伽或者是健美操等体育活动感兴趣的比较少，而女生则对于球类运动感兴趣的比较少，男生一般会选择竞技性比较强的体育运动，而女生则会选择比较柔和的体育活动，所以一定要多为学生做好备选项，让学生根据自己的爱好来进行选择。

3.4 增强课外活动与指导，提升学生对于课外活动的认知

在高校中，开展课外活动及其依照的指导方针都是具备一定的目的性，也是为了能够进一步提升整体的教学质量，提升学生的生活质量。但是这种情况大多数都是为了只着眼在对于技能的讲解，却忽视了的学生对课外活动的认知，很多学生不愿意主动参加到学校的文艺晚会中，包括课外实习项目，因此，加强对学生开展课外活动方面的认知是非常重要的。

3.5 提升大学生积极的参与到课外活动的动机

因为学生做事相对来说是有着比较强的目的性的。为了鞥能够更好地加强学生学习的动机，可以进一步帮助学生完成课外活动，帮助学生认识到也能课外活动能够带来的正面影响。帮助学生积极建立健康的活动动机与生活方式，有助于帮助学生发现自己在体育方面的特长，发展体育锻炼的兴趣。只有体育锻炼与学习的动机得到明确，才能真正认识到课外活动存在的价值。

4  结语

综上所述，课堂外的体育活动与体育课同等重要，各所高校应给予足够的重视，真正将“健康第一”“终身体育”贯穿到大学生的思想中，为国家培养更多综合素质过关、体能素质过硬的全面型人才。

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