三人制篮球教学在体育教学中的价值

赵宪法

摘  要：随着中国社会经济发展的不断加快，人们承受的压力越来越大。快节奏的生活方式使人们锻炼的时间越来越少，因此人们的身体素质正在下降。随着篮球影响力的不断扩大，三人篮球已经成为学生的最爱运动。这项运动可以提高学生的反应能力和运动能力，对力量、团队合作能力等有很大帮助，但三人篮球不同于五人篮球，有其独特性。本文分析了三人篮球在体育教学中的教学方法，希望对大家有所帮助。

关键词：三人篮球  体育教学  体育  分析

中图分类号：G841                            文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）09（a）-0009-03

Abstract： With the continuous acceleration of social and economic development in China， people are under increasing pressure. The fast-paced lifestyle leaves less and less time for people to exercise， so people's physical quality is declining. With the continuous expansion of the influence of basketball， three-person basketball has become a favorite sport for students. This sport can improve students' reaction ability and sports ability， and is of great help to strength and teamwork ability， but the three-person basketball is different from the five-person basketball， it has its own uniqueness. This paper analyzes the teaching methods of the three-person basketball in physical education teaching， hoping to bring help to everyone.

Key Words： Three player basketball; Physical education teaching; Physical education; Analysis

1  三人制篮球比赛的独特性

1.1 趣味性

三人制篮球比赛虽然在比赛方式上与五人制篮球赛没有太大不同，但是在内涵和追求上有着自己比较独特的地方，三人制篮球赛与传统五人制篮球赛价值取向不同，五人制篮球赛更多关注的是比赛最后的结果，而三人制篮球赛更注重比赛的过程，突破了传统比赛对人心理上的束缚，在比赛过程中更多强调的是彰显自我，获得心理上的满足，比赛也有更强的视觉体验效果，这样的比赛也更容易满足学生的心理，符合国家所倡导的“快乐体育”教学宗旨，在校园内更容易开展。

1.2 适宜性

三人制篮球赛强调运动符合的适宜性和战术要求的简单性，所使用的场地为半个篮球场，整体时间为20min左右，简化了攻守转换的方式，运动量相对于五人制篮球赛来说比较小，节省了学生的体力，加快了比賽的节奏，更适宜在校园内开展，在三人制篮球赛中，每个人的进攻机会变多，学生在比赛中有更强的参与性，减少了由于水平差异而带来的失落感，较小的运动量也不会使学生变得过于疲劳而影响文化课程的学习，另外，三人制篮球赛也简化了战术，基本就是一些简单的挡拆和掩护战术，学生更易上手，有利于教学效果的改善。

1.3 便捷性

三人制篮球赛对于比赛场地的要求比较简单，只需要半个篮球场就可以开展教学，在比赛中的规则也比较简单，学生只要稍微具备一点篮球基础就可以。即便是举办正规的三人制篮球比赛，它对于裁判的数量要求也较低，十分便于在校园内开展。

2  三人制篮球在教学中存在的一些误区

在当前的校园三人制篮球教学中，许多教师还存在着一些误区，他们简单地认为三人制篮球就是五人制篮球的一种简化形式，其实不然，由于参与人数的变化，三人制篮球在场上留给队员的空间都很大，对于进攻方来说，它更强调持球人的个人单打能力，或者是对于他们的传球能力和意识有了更高的要求，对于防守方来说，防守面积变大，队员需要有更多的交流来进行补防或者协防，还要有更充沛的体力来防止对方球员的无球跑动。所以说，就比赛而言，三人制篮球比赛攻守双方的矛盾更加尖锐，制约与反制约的现象更加明显，但是在体育教学中，许多教师不能认识到三人制篮球与五人制篮球之间的偏差，导致教学效果得不到提升。

3  三人制篮球教学在体育教学中的积极意义

3.1 提高学生身体素质

随着近年来社会的飞速发展，人们的生活水平不断提高，许多电子产品开始进入到普通家庭中，这些电子产品和电子游戏占据了学生大多的课外时间，慢慢的，他们失去了对户外活动的兴趣，不再对篮球、足球等运动感兴趣，甚至都不愿意出门，长此以往，学生的身体素质越来越差。而三人制篮球首先就具有娱乐健身的功能，虽然三人制篮球不像五人制篮球那样进行时间长，但是在学生参与的过程中也会涉及到奔跑、跳跃等动作，所以三人制篮球运动可以促进学生身体各部分的协调，促进骨骼的发育及体内系统的增强，另外，在三人制篮球运动中，有运球、传球、封盖、上篮、抢断和扣篮等精彩镜头，可以给观赏者带来极佳的视觉体验。

3.2 拉近同学之间关系

同上文提到的一样，电子游戏的盛行大大减少了学生之间的交流，学生沉迷于电子游戏，越来越变得孤僻，这严重阻碍了学生的未来发展。三人制篮球可以强化学生之间的交流，在三人制篮球运动中，学生需要在场下互相交流，来了解队友的跑位习惯、进攻习惯和防守习惯，在比赛场中，学生要互相鼓励队友，不因为一次的失误而自责，影响之后的发挥，在比赛结束后，还要进行本场比赛的赛后总结，对比赛中的一些精彩配合和失误进行总结，这样的运动拉近了学生之间的关系，具有很强的社交价值。

3.3 转变教学方式

三人制篮球运动不同于五人制篮球的一点就是改变了教学方式，过去传统的教学方式基本都是教师组织安排，学生服从管理，而三人制篮球对学生的要求不是很高，因此学生基本都可以获得表现自己的机会，这样可以消除一些学生的胆怯心理，提高他们对于体育运动学习和参与的兴趣，三人制篮球运动还降低了学生之间身体和技术水平的差异，学生可以以一种更积极主动的态度去面对体育运动。三人制篮球转变了传统的教学方式，给学生带来了一种全新的体验。

3.4 具有一定的益智价值

三人制篮球不仅具备上文提及的健身娱乐价值、社交价值和转变教学模式的价值，还具有一定的益智价值，因为三人制篮球运动不光要求学生具有一定的身体能力，还需要有一定的应变能力、判断能力和心理素质，这样才可以保证在比赛中发挥最好的状态。比如，在实际比赛中，球员需要对传球人的传球线路作出基本判断，然后在传球的瞬间启动自己，去把球断下，这看似简单的一个抢断，其实是需要球员综合自身的各项能力才可以完成的，再比如，在比赛的最后阶段，如果比分还是胶着，则就需要球员有较强的心理素质，减少失误，然后把球投进。所以说，三人制篮球具有一定的益智价值。

3.5 具有一定的育人价值

虽然三人制篮球运动与五人制篮球运动有所不同，但是它也属于一种团体运动，既然是团体运动，那么它就需要队员有一定的团体意识，在个人利益与团队利益发生冲突的情况下，个人利益要服从于团队利益，另外，它还可以培养学生的拼搏精神和自律精神，这些都有助于促进学生的人生观和价值观的完善。

4  如何更好地在校园开展三人制篮球运动

4.1 还原教学背景，理解教学内涵

三人制篮球可以在很多地方进行，比如广场、操场等，在输了比赛后就会改变比赛策略，尽可能让对手打的不那么舒服，但是在校园内进行三人制篮球教学不同于野球场，它是在教学背景下进行的，开展教学的主要目的还是要激发学生对户外运动的兴趣，促进学生身心健康的发展，因此在教学赛场上不用那么较真，要秉承“友谊第一，比赛第二”的原则来进行，即使输了比赛，也要从比赛中找到乐趣。

4.2 临场制定规则，保证基本平衡

在学校内进行三人制篮球教学是为了让每个学生都能参与到其中，因此在进行小组划分完成后，在比赛开始之前，可以临时制定一些规则来尽可能使比赛达到平衡，比如可以采取“让分”的方式来帮助劣势方，这样可以保留教学的原本目的，让双方都打得更有激情，更愿意参与到这项教学活动中。

4.3 激励学生发挥自身潜能

三人制不同于五人制篮球运动，它需要3个人去完成5个人的任务，防守面積变大，对于学生的要求会增加，因此，教师就需要激发每个人的潜能，在球场上奔跑更长的距离，去防守更大的面积，在这样的比赛中不断完善自己，学会欣赏他人，也学会欣赏自己。

5  结语

综上所述，三人制篮球运动以它的独特性和趣味性在校园体育教学中发挥着积极作用，基本达到了“快乐体育”“健康体育”的教学目标，同时三人制篮球中所具备的娱乐价值、育人价值、社交价值等都对学生发展产生着积极影响，丰富着学生的业余生活。本文就结合个人经验，对三人制篮球在体育教学中的价值进行分析，并提出了几点有针对性的实际应用措施，希望可以引起大家的广泛关注。

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