高职学生心理健康问题及应对策略

庞利容

摘要：随着社会的不断进步、学历的提升、竟争意识的不断加强，高职大学生为减小与普通本科学生的差距，在大学内通过不断参加社会实践及各类比赛、或者争取通过专升本和专本衔接这些途径进人本科学习以提高自身竟争力。正因为如此，尴尬的处境使得高职大学生面临各种心理问题，高职大学生的心理健康问题不仅是个人问题，也是关系到我国全民族素质和国家前途的问题，更是教育、经济、社会、政治和文化各方面发展函待解决的重大课题。鉴于此，本文对高职学生心理健康问题及应对策略进行了探索。

关键词：高职学生;心理健康问题;应对策略

在不同的学习环境、年龄阶段和社会角色等因素的影响下形成了高职生的群体特征。和一般高中毕业升入大中专院校的学生相比，他们的平均年龄偏小，有独立的愿望但成就动机不强，专业技能的学习时间早，但文化基础相对薄弱。因此，现阶段了解高职生的心理健康水平，寻找心理问题存在的共性和普遍性，分析主要影响因素，引导高职生以理性的积极心态面对社会生活，完成职业角色的转变，才能帮助他们更快更好地融入社会。

一、高职学生心理健康问题成因

1、学生个体自身因素造成的心理健康问题

当前阶段的学生在家庭环境中，大多获得的保护过多，促使很多孩子在解决问题时都过于依赖于父母，自己无法很好的解决面临的实际问题，抗压能力较低。当他们进入高职院校以后，却需要能够独立的面对各种各样的问题，这在无形之中加重了学生的心理负担。

造成这种现象出现的原因主要体现在以下几点：1）高职学生在综合素养方面普遍存在不足。当前我国高校招生时依然需要结合学生的分数来录取，有些高职学校并未设置较高的录取分数线，导致学生素质与高等教育的要求差距较为悬殊。2）学生缺乏准确的自我评价。一些步入高职院校的学生在心理方面存在着较为严重的误区，从而表现出对学校的各个方面都存在着抵触的情绪，尤其是在学校教育与教学管理方式这些方面表现得更为显著。

2、学校教育方面的因素

我们都知道对于学生而言，学校环境是学生成长的重要场所，对学生的身心健康也会产生较为严重的影响，因此，必须要保证采取的教育与管理的方法具有极高的可行性、合理性，这样才能够在极大程度上保证学生获得全面的发展与进步。大部分高职学生面对外部环境的变化时，存在着没有及时调整自身心态的问题，对于自身的角色也并未积极地进行转变，进而在高职院校生活中出现了各种不适应的情况。

3、家庭环境因素带来的心理健康问题

学生在实际成长的过程中，大部分时间处于家庭环境之中，可见家庭环境对于学生的身心健康产生的影响是至关重要的。所以如果家庭环境不良，会使得家庭成员的心理及行为容易产生异常状况。反之，良好的家庭环境，采取了正确的家庭教育方式的家庭，在孩子身心健康获得良好的成长与发展起着促进作用。

二、高职学生心理健康问题的应对策略

1、创新心理健康课程的教学理念

心理健康教育的课堂上不仅面向全体学生宣传心理健康知识，普及心理健康的基本理念，还要提升高职生的自我认知能力、提高人际沟通能力和自我调节能力，增强自我心理调节能力和心理危机的预防意识，树立正确的心理健康观。高职心理健康课堂要引入新的教学理念，集引导、感悟、交流互动式为一体。

首先，在教学对象上要具体化。由于课时的限制，心理健康课程只能作为学期课程，学生的年级不同，学生的心理发展水平也不同。因此要根据教学对象调整教学计划，紧扣不同年级学生的实际需求，划分侧重点，呈现的典型性，解决代表性心理困扰，让学生得到更有效的指导。其次，在教学内容上融入社会热点，走进生活挖掘整合相关教学案例，教学设计上结合高职生年龄特点、心理特征和实际情况，以学生的终生发展为目标导向，促进高职生尽快适应新的生活环境和学习目标的变化。再次，在教学过程中不断创新课堂教学方法，案例要入眼、体验要入心，要外化学生的心理问题特征，在主动交流、领悟、认同后内化于心。满足学生差异性和个性化需求，达到“入眼—入心一成形”的教学目标，集知识传授、心理体验与行为训练为一体。

2、建立完善的高校心理健康教育体系，注重心理健康辅导

目前为止，很多高校专职心理老师的数量是远远不够的。有一部分学校，心理咨询中心仅仅.一名专职教师，二级学院里也没有心理专业的心理辅导员，这就导致了学生的心理咨询无法得到满足，有心理问题得不到专业老师的解惑。针对这种问题，首先，学校应该加大引进专业的心理咨询老师，聘请一些专业的心理教师对学生进行心理健康的咨询和辅导。其次，在调研中了解到相当多一部分学生认为如果自己去心理咨询室，会受到舍友、同学的另眼看待，会认为自己与他人不一样，对于这个问题就要求相关老师在课堂中要让学生对心理问题、心理咨询有个正确的认识。第三，最大限度地增设专职心理健康教育教学者，对从事学生工作的辅导员、班主任进行心理卫生知识的教育，协助心理健康教育人员做好学生的健康教育工作。

3、有序推进丰富的心理主题教育活动

校园文化宣传、心理健康月、团体游戏等形式的心理健康主题教育活动可以有针对性的培养学生的自信心和耐挫性，掌握基本的心理调适方法。主题活动在系统安排上一年级为主线，侧重不同主题开展。在一年级可以新生环境适应技巧，人际交往技能的扩展;在二年级开展职业心理素质的培养，激发职业兴趣和学习技巧等;三年级的专题可以加入健康爱情恋爱观，自我规划发展、合理情绪管理的方法;四五年级侧重引导学生发展和超越自我，塑造良好的性格，适应职业职能和社会角色的转变，从而为他们的全面发展提供良好的基础。在丰富的主题教育活动中专题专项的解决高职生面对的人际关系不良产生引发的心理焦虑，弥补时间管理能力的欠缺，消除职业生涯规划的心理困惑，减轻就业和择业的心理压力等。各主题活动要有序开展，在开展时可以根据学生的需求灵活机动内容，在过程中充分发挥学生的積极性和主动性，不流于形式。

三、结语

总而言之，高职学校在当前阶段的发展速度是极快的，所以更加需要高度的对学生心理健康问题加以重视，并能够针对其具体表现、成因等环节展开深入的分析，制定出针对性的对策，进而更好的保障高职学生的心理健康教育工作的顺利开展。

参考文献：

[1]杜防.高职院校大学生心理健康存在的问题及对策[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2018，18（04）：83-85.

[2]张文莉.高职学生的心理特点及成因探究[J].新西部，2018（33）：132+156.

作者单位：四川省南充市阆中市南充文化旅游职业学院