浅析高校乒乓球体育教学实践研究

罗渊荷

摘  要  体育教学已经成为高校教学中非常重要的一部分，其价值已经超过人们对体育的认知，同时其也已成为培养学生全面发展的重要手段。兵乓球运动深受国人喜爱，作为“国球”，其不仅是一项帮助学生提高身体素质的运动，更是我国一种运动文化的象征。因此，将乒乓球纳入我国高校体育教学的内容非常合理。乒乓球这一课程易于开展，能有效提高学生的身体素质，帮助学生养成长期锻炼的习惯。高校体育乒乓球教学的目的和任务是让学生掌握基本的乒乓球技术要领和规则，提高学生在乒乓球运动时的效果。但在乒乓球教学实践中可以观察到一个现象，即学生的动作根本不到位，导致在运动中效果不佳。为了深入了解乒乓球教学在高校课程中实际开展的情况和应用情况，本文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法研究高校乒乓球教学实践，以期让学生更好地掌握技巧与动作要领，进而更有效地对高校乒乓球体育教学进行研究。

关键词  乒乓球  体育教学  实践研究

中图分类号：G846   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）09-059-02

一、前言

高校乒乓球教学是当前高校体育教学的一部分，在我国享有最高荣誉并深受群众喜爱。随着社会的不断发展和乒乓球运动技术的进步，高校乒乓球课堂要不断进行改善。很显然，传统的教学实践方式已经不能满足现代体育教学对人才运动技术的培养了。就实际来说，学生在乒乓球学习中第一就是要学好步法，这是乒乓球运动的灵魂所在。为此，学生在学习中要做到手法和步法共同学习，教师要注意合理分配步法和手法教学的占比。为了培养学生体育锻炼能力和学习能力，教师要做到因材施教，激发学生的学习能力，以及培养他们对乒乓球运动的兴趣。为了提高乒乓球教学的水平，开展的教学要遵循一定原则和方式。一般来说，手法学起来相对较快一些，在步法中稍加练习就可能有明显的效果。根据教学的“教”与“学”，应分为两个主体角度，教师的“教”和学生的“学”，两角度优化，能在一定范围内提高学生的体育发展水平，更有利于体育教学的进行。

二、结果与分析

（一）乒乓球教学训练的原则

乒乓球教学训练应遵循以下三个原则。第一，循序渐进原则。针对乒乓球教学训练来说，有许多方面可能会直接影响到学生的学习效果，比如说乒乓球教学训练中动作的规范、动作质量是否满足运动实际要求、运动中体能是否能跟得上等等。因此，我们需要根据学生的实际情况选择不同的教学方式，以及在不熟悉的情况下使用最简便的训练方式，以使每一位学生都能顺利掌握乒乓球动作要领，待学生所学技术熟练后再行逐渐增加难度。第二，多元化的原则。很多学生最初对乒乓球十分感兴趣，但最初的兴趣会逐渐在枯燥乏味的训练中被消磨掉。为此，我们应多元化开展教学训练，如使用更多的教学方法、教学手段、教学模式开展教学。第三，针对性的原则。教师要针对不同学习阶段、不同能力的学生展开不同的教学训练方法，有针对性地进行训练，以此让每名学生都能在教学训练中有所收获。

（二）乒乓球教学训练的方式

在乒乓球训练中，最常见的两种方式是多球训练的供球方式和多球训练的组织方式。多球训练的供球方式在整体的把控上可能直接影响学生训练的效果，无法达到一定的成效。供球方式分为直接供球法、落台后供球法和混合供球法三种不同供球方式，供球方式的选择对打球也有一定的要求。在实际的教学训练中，不同的学生选择不同的打球方式，学习效果也就不同。多球训练的组织模式是在开展实践训练时，要将运动者分为单人训练模式和双人训练模式，不同的训练模式会影响学生的学习效果，需要根据学生自身实际的训练水平及效果选择不同的训练模式，以让学生在训练中感到愉悦，寻求自身最为合适的训练方式，提高自己的乒乓球运动水平。

（三）乒乓球教学训练存在的问题

通过对乒乓球教学进行的一系列分析，发现其存在一定的问题，那就是教师自身对乒乓球训练的把握难以达到最佳状态，难以对学生开展真正的有针对性的训练。具体来说，教师对乒乓球理论与实践的占比调配并不是很好，往往是理论教学较多，实践教学较少。从学生的角度来看，他们对乒乓球教学训练没有给予足够的重视，了解的簡单单一，没有深度了解我国“国球”的欲望。从硬件的角度上看，乒乓球教学训练缺乏足够的场地和器材，无法给学生的学习提供更好地条件。

三、高校乒乓球教学实践应用

（一）多球训练在高校乒乓球教学的实践应用

乒乓球和其他运动有着非常明显的区别，它是一项多变化的运动，为此应把最先进的理念和训练方法运用到乒乓球训练之中，更好地促进乒乓球教学的发展。多球训练在高校乒乓球教学中十分常见，在实践中应用也十分广泛。在高校乒乓球教学开展中，不同阶段的学生表现出来的学习效果、学习状态以及学习方法存在显著差别。教师要理解不同阶段的学习状态，对多球训练的具体方式做出一定的调整，以提高学生的学习质量，训练学生在大脑中形成对乒乓球喜爱的记忆。另外，教师还要给予学生正确引导，做好动作规范，调整学生达到最佳学习状态，使其无论是在技巧上还是实践训练上都可以得到进一步提升。

（二）步法在乒乓球教学中的实践应用

每个学生都是特殊的个体，不可一概而论，不同的训练方法对每个学生的效果都是不同的。因此，教师要在训练过程中不断发现适合学生的步法教学方式，对于不擅长的也要进行摸索，以望到最后达到最好的效果，即掌握不同的步法，甚至是形成学生独特个性的内容。在乒乓球教学实践中可以发现步法与步法之间存在的关系是十分重要的。步法与步法之间的衔接是十分灵活的，在实践中可能起到决定性的作用，这也从侧面揭示了步法在高校乒乓球教学实践应用中的重要性。单一路线的步法练习，就是在一个大的框架中建立对应的单一动作模式进行练习，从而提高学生的步法能力，达到一定的效果。不断地联系单一的技术动作可以帮助学生改正错误的训练步法，老师也可以清晰了解到学生的问题，及时对此进行纠正，这对初学者在实践应用中是一个极好的方法。复合路线的步法练习锻炼的是学生的综合能力和反应能力，这项训练方法需要大脑的高度配合，如此可有效训练学生的反应能力，同时是对提高乒乓球训练的一种有效方式。

（三）在高校乒乓球教学实践中优化教学方法

优化教学方法的目的是让学生积极参与、培养能力、锻炼自主能力，使其对乒乓球教學产生一种好感，让学生成为教学的主体之一。根据优化核心，保证教学质量。进行课外练习优化为延伸，从自身上重视起体育教育，提升体育素养，让学生收获健康，在乒乓球教育课堂上有一定的收获。培养学生形成良好的锻炼习惯不仅仅是乒乓球上的练习，而是有关体育方面的锻炼，促进学生拥有终身锻炼的思想。教师要有创新教学方法的想法，让学生的大脑受到不同的刺激，再根据学生的实际水平，把乒乓球教学技术利用合适易接受的方式教授给学生，帮助学生更好地进行乒乓球学习。在实际的实践应用中，教师要做到因材施教，深度发掘学生的潜能，使他们的学习真正落实到每一步上，提高学生在各个方面的能力。包括乒乓球运动技术在内的任何运动技巧的掌握都是一个漫长且枯燥的过程，这需要教师不断优化教学方法，用合适的方式对学生进行刺激，从而激发学生学习的积极性，保证学有所获。体育本身是一种竞技性项目，乒乓球项目在注重提高练习质量的同时，学生还要通过比赛的形式获得提升，而教师也能从中找到教学优化的入手点。

四、结论与建议

（一）结论

1.高校乒乓球教学多球训练。高校乒乓球教师应不断研究优化课程教学的方法，做好进一步开展乒乓球教学训练的准备，提高教学发展的质量，不断推进发展的需求，使得高校乒乓球训练课程满足现阶段的教学要求，如此训练的效果也能得到一定的提升。教师在乒乓球教学训练中要提高教学水平，帮助学生更好地掌握技术要领，满足现代高校体育发展的需求。人是教育的主体，体育育人始终是当代重要的教育观，无论在什么教育过程中，要始终贯彻以人为本的教学理念。高校乒乓球教学也要关注学生的人文教育，以潜移默化地引领学生自由而全面的发展。

2.高校乒乓球教学步法训练。步法是打好乒乓球的关键，正确的步法运用可以起到意想不到的效果，对于长期训练的学生来说这是非常重要的，这也能让学生对乒乓球运动产生更多的喜爱。兴趣是最好的老师，对于长期学习和训练的学生来说是很强的动力，这种动力可促进学生养成自觉锻炼的习惯。老师要不断优化学生的训练方式，不要只使用单一的训练方式，可利用线上教学、动画教学的新手段来提高学生的兴趣，让学生能学到步法的精髓，加强学生对乒乓球的一种感觉，融会贯通，达到更高的境界。这种多元化的训练方式也符合当今时代对体育教学的要求，有助于更好地培养出复合型体育人才。

（二）建议

体育运动是一项具有一定危险性的项目，所以在进行训练时一定要注意器材设施的安全性问题，为学生创造一个良好的教学活动环境。另外，要注重将德育和社会适应力方面的教育内容融入乒乓球教学当中，鼓励学生多多交流，互相学习，鼓励学生多加训练，争取成为技术出色、品德一流的全面型人才。

参考文献：

[1]李天健，钱健.多球训练法在高校乒乓球教学中的应用探析——以南京航空航天大学为例[J].当代体育科技，2019，9（32）：44-45.

[2]张岩.关于多球训练法在乒乓球教学训练中的应用[J].当代体育科技，2019，9（29）：48+50.

[3]王蕴衡.高校乒乓球教学中的步伐教学、训练措施研究[J].文体用品与科技，2019（06）：249-250.

[4]周圣平.分层次教学法在高校乒乓球技术课中的实践[J].当代体育科技，2019，9（05）：178-179.

[5]郭胜，刘博.中小学体育教学内容改造与教学方法创新的探讨[J].黑龙江科技信急，2009（19）：178+64.

[6]高军火.体育教学理论的完善及教学管理的优化研究—评《学校体育教学与管理》[J]教育理论与实践，2017，37（32）：65.

马鞍山学院