关于技工学校学生篮球队意志力及吃苦精神现状分析

段闽义

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-097-02

摘  要  随着社会经济的发展，人们对篮球的热情越来越高。随着大型篮球赛事的日益增多，篮球运动受到人们的喜爱和认可，成为中专生最喜爱的项目之一。越来越多的技工学校学生自愿加入篮球训练队，成为篮球队的一员。他们可以在锻炼身体的同时提高运动技能，满足自我实现的需要。目前，对技工学生篮球队意志力的研究较少，基于此论述了技工学校学生篮球队的意志力和吃苦精神，有助于丰富该领域的理论研究，提高学生篮球队的意志力，促进技工学校篮球运动的发展。

关键词  技工学校  篮球队  意志力  吃苦精神

一、技工学校学生篮球队具备意志力及吃苦精神的意义

随着时代的发展，技工学校篮球场地和器材不断完善，技工学校籃球比赛深受师生的喜爱和欢迎。越来越多的技工学校逐渐开始建立自己的学校篮球队。篮球队队员通过训练、比赛为学校赢得荣誉。随着技工学校篮球队数量的不断增加，有的球队实力悬殊，有的实力相近，可以肯定强队具有良好的运动素质、实力、经验、配合等优势。而且实力接近的球队，在赢得比赛前，是学生篮球队要具备良好的意志力。通过加强球队意志力和吃苦精神训练，具有以下意义：

一是提高技工学校学生篮球队成员身体素质。体能是篮球队成员必备的基本素质之一。篮球是一项高强度、高节奏、高冲击的运动。如果一个篮球队成员在比赛中没有足够的体力，他就不能坚持整场比赛，即使他有最硬的技术能力，他也不能打。体能训练是对篮球队成员意志力和吃苦精神最重要的考验，可以使得运动成绩上再上一步。

二是促进技工学校学生篮球队成员的体能恢复。篮球队成员在比赛中，意志力和吃苦精神另一方面体现在与对手的防守和对球的争夺上。比如一次高质量的半场防守会消耗篮球队成员大量的体力，需要他们在几秒钟内调整好状态才能继续比赛。篮球队成员在正常训练中坚持体能训练，可以很快恢复体力，投入到下一场对球的争夺中，有助于篮球队成员发挥自己的各项技能。因此，篮球队成员良好的意志品质对提高运动成绩具有一定的作用。

三是提高技工学校学生篮球队成员的长期记忆。一旦掌握了这个技能，就可以长时间地记忆。也就是说，篮球队成员在训练中保持意志力和吃苦精神，长期练习技战术，有利于掌握自己的技术，在比赛中得到有效运用。因此，篮球队成员的意志力和吃苦精神越高，表现越好。

二、技工学校学生篮球队意志力及吃苦精神的现状及存在的问题

（一）技工学校学生篮球队训练中的意志力及吃苦精神的现状

近年来，我国逐渐引入了更加科学有效的体育锻炼方法。在此之前，篮球队队员的体能训练主要是长跑，枯燥而长期，要求运动员具备良好的意志力。要达到良好的身体素质，需要很长时间来忍受疲劳。因此，意志力水平是衡量篮球队员受苦精神的主要因素。技工学校篮球队队员意志和精神承受力较高，主要体现在以下几个方面。一是运动训练，篮球队员将融入另一个小组。这样，球队就有了需要篮球队员自觉遵守的规章制度。只有这样，技工学校篮球队的发展才会一天比一天好。二是技工学校的教练不会管理技工学校篮球队的队员。因此，技工学校篮球队队员要想取得好的成绩，就必须有一定的自觉性。同时技工学校篮球队队员入队后，将比其他队员花费更少的闲暇时间，投入到训练中，由于需要牺牲一部分学习时间、一部分学生的聚会时间、一部分闲暇时间和假期时间参加集体训练。如果没有更高的意识，这些都是容易动摇篮球队员参加训练的积极性。

（二）技工学校学生篮球队意志力及吃苦精神存在的问题

1.篮球运动态度懈怠

在技工学校生活中，除了学习和训练，还有很多来自外界的诱惑。大多数篮球队员认为玩手机、看电视、吃饭、聚会等比参加训练更有意思。由于篮球队员缺乏自主性，他们发现各种原因不参加训练。有的运动员装病，拒绝训练、比赛，或者在体育比赛中，进退两难时装病的心理原因，主要是害怕别人指责自己不被社会道德所接受，或者其他的恐惧。

2.胜负心态调整能力不足

运动员在比赛中失败而产生的特殊情感体验。篮球队员参与篮球运动时，既有积极的影响，也有消极的影响。积极的影响是化悲痛为动力，积极投入到未来的训练中，更加努力地工作，提高自己的技能和能力;消极的影响是篮球队员情绪低落，失去信心，苦恼，抱怨，撅嘴，对周围的人和事和动作不感兴趣，甚至想退出篮球比赛。部分篮球队成绩差的队员认为，队员的失败感是影响意志力和受苦精神的主要因素。随着运动训练的进步和对比赛获胜的认知，存在着积极和消极的情绪体验。积极的是从排名结果中获得满意，有快乐的情感体验，使篮球队员对未来有信心，并渴望继续参加训练，提高自己，取得更好的成绩;相反，消极的情绪是篮球队员沉浸在成功的喜悦中，沾沾自喜，找不到自己的缺点，不想再付出更多的精力投入训练。这种负面影响导致篮球队员傲慢自大，最终影响运动成绩。

3.对篮球运动产生厌烦感

篮球队员的运动倦怠是影响意志力和吃苦精神的因素之一。篮球队员的运动倦怠是个体拒绝从事运动的一种消极情绪。技工学校篮球队的一部分队员厌倦了运动。究其原因，主要是长期从事体育运动，未能达到篮球队员的预期效果。他们很努力，比赛的排名也不理想。他们经历过运动损伤和对篮球的焦虑和恐惧。他们在体育运动中遭到嘲笑、调侃、或粗暴的责难和惩罚，使篮球队的成功大大降低了运动员的自信心;体育训练内容重复简单，使篮球队员感到枯燥乏味，对篮球的渴望和兴趣都提不起，运动热情减弱。

三、提高技工学校学生篮球队意志力及吃苦精神的措施

（一）教练员层面

1.优化训练的方式

在日常训练中，技工学校根據不同年龄篮球队队员的特点、竞技状态和规律，制定科学、合理、有效的意志力和吃苦精神训练方案。建议教练员每周确定训练时间和训练时间，形成篮球队员自觉、积极参加训练的习惯，有利于提高篮球队员的意识，对篮球队员意志力和吃苦精神的全面发展具有一定的价值。建议教练员多运用竞赛训练方法，以竞赛代替练习，遵循“三从一大”的训练原则，严格、难、从实战出发，多锻炼，从而促进篮球队员意志力和吃苦精神的提高。

2.采用民主型训练风格

当篮球队员意志力薄弱、吃苦耐劳时，通常采用大强度以上或大批量以上的训练方法。随着篮球队员意志力和吃苦精神的提高，训练强度和训练量将逐渐降低。建议教练员采用民主的训练方式，经常与篮球队员沟通，增强团队凝聚力，使其具有较强的团队意识，提高篮球队员的自信心，促进意志力和吃苦精神的提高。

（二）学校层面

1.创新激励学生的办法

在对学生的意志力与吃苦精神培养中，技工学校需要为篮球队创造良好的环境。可以针对学校篮球队成员的精神状态，为学生争取更多参加市级甚至是省级比赛的资格，前提是篮球队的成员必须专注于自身的训练。同时针对训练积极的成员可以给予一定的物质奖励，以此来提高成员在参与篮球运动的意志力，使学生可以在积极向上的篮球队内，规范自身的行为，养成吃苦耐劳的精神品质。

2.注重篮球队成员的全面发展

在技工学校篮球队的训练中，要提高篮球队员运动技能的综合性，促进篮球队员意志力和吃苦精神的全面发展;教练员要自觉地对篮球队员进行心理训练和指导，促使篮球队员在意志不坚定时，给予自己的心理暗示，如自我鼓励、自我指挥、自我激励等，篮球队员应正确评价意志力和吃苦精神，自觉调整意志力和吃苦精神的薄弱环节。

四、结论

篮球队员不仅要掌握篮球技术，还要有良好的心理素质。意志力和吃苦精神是心理技能的重要组成部分，本文分析了技工学校学生篮球队的意志力和吃苦精神，提出了提高学生篮球队意志力和吃苦精神的建议，进而提高提高学生篮球队整体水平。

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作者单位：临沧高级技工学校