中职体育教学引入素质拓展训练的实践与探索

苏进

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-060-02

摘  要  体育教学是培养学生体能及心理素质的，中职学校的学生普遍存在年纪小的特点，然而中职是面对社会展开的教育活动，这便使得体育在中职教育中的意义重大。本文对素质拓展训练引入中职体育教学进行分析，以期为现代中职教育发展提供借鉴。

关键词  中职教育  体育教学  素质拓展训练  实践  探索

在我国以往体育课程中，教师的教学往往是照搬教材，根据教学内容及教学进度要求展开体育教学活动。教材中有才能进行教学，没有的则会慎之又慎，导致体育教学内容单一[1]。素质拓展训练能够改变体育教学中的这些问题，不仅能够提升学生的体育技能，也能使学生综合素质提高。

一、素质拓展训练概念及其以内中职体育意义

（一）素质拓展训练概念

拓展训练也被称为外展训练，这一训练模式是运用人为设计的场景或者自然环境，来对投入训练的人员进行心理极限训练，训练的重点在于磨练训练者的心智，并激发其潜能，促进训练者人际交往、协作精神的培养[2]。根据课标及教材内容，拓展训练能够延展到水上训练、室内情景训练、场地训练等。素质拓展训练最早被应用于二战时期。因遭到纳粹潜艇袭击，盟军船只被击沉在太平洋中，只有少数人得以存活，虽然这些幸存者不是老税收，但意志坚定，能够互相帮助，这群人幸存下来是依靠强大的心理素质和默契协作的结果。其后，教育家库尔特·汉恩通过设计项目来对年轻的海员进行训练，以此使海员心理素质得到极大提升。在现代发展中，因为科技进步、时代发展，拓展训练在各个领域中的应用也更加广泛，拓展训练时，对于训练者的培养也更加重视全面性。

（二）中职体育教学引入素质拓展训练意义

1.提升课程广度与深度

体育是为了提升学生的身体素质和心理素质，较之常规课堂教学有较为大的差异，若是在教学中关注此类于学生体能、心理素质无较大关系的教学内容，那么体育教学就相当于失去了其本身的作用[3]。引入拓展训练，能够使教师成为体育课程的开发者，使教师作为体育教学的主体，由教师制定训练规则、训练流程、训练目标，以此能够使体育活动的形式丰富，更加符合学生、教师的实际情况，进而提升了体育教学内容的广度和深度。体育教师的高度教学自主权利，能够根据训练目的进行项目选择，比如团队协作类、沟通类、破冰类、个人挑战类项目等，从实际出发培养学生的多方向能力。

2.提升学生参与体育活动兴趣

在拓展训练中，能够有效使学生素质锻炼融入到训练项目中，以此使学生参与体育活动的兴趣提升，改善学生被动参与体育活动的现状。我国以往进行体育教学活动时，因为内容及方式的陈旧，学生的参与兴趣逐渐贫乏，甚至很多学生认为体育就是篮球、跑步等单项项目。在拓展训练之中，以比赛及游泳等形式，能够很好的提升学生活动参与热情，比如盲人方阵、七巧板、穿越电网、信任背摔等极具趣味的项目。

3.符合中职学生体育培养价值观

中职学生在毕业之后是直接面向社会的，因此学生们更加希望能够投入到自己感兴趣的体育项目，同時能够在之后工作生活中继续展开这一活动。学校在进行中职学生的培养中，除了重视学生德智体美劳的发展之外，更需要提升学生的激情，这也符合学生追求挑战性的活动项目心理，在形式丰富、内容多样的项目中使学生社交能力、竞争意识得到培养，为投入工作提供能力基础。拓展训练的内容能够提升学生的意志力和协作能力，在未来面临社会时，具有更强的心理素质，面对逆境能够勇往直前，为社会建设提供优秀人才。

4.使学生综合能力及个性得到培养

个性培养使现代教育中的重点内容，我国在发展中，具有个性的人才在市场中更具有潜力，我国也在不断推进个性化培养的教学体系建设。良好个性体现在学生具有自信心，具备一定心理承受能力，有较为坚定的人生观、价值观，能够直面现实、不惧挑战。综合能力主要包含有运动技能、协作能力、创新能力等。面对人生，处于中职阶段的学生还是极为迷茫的，不论是年龄还是经历，都不能使其具有良好的个性以及综合能力。而拓展训练可以针对学生存在的缺陷进行培养，比如自信心的培养。自信的培养是使学生对自我的把控感，让自己对自己能力有具象的了解，这便可以设计一系列的挑战项目，比如横杆项目，横杆一般有高空横杆、连续横杆，让学生不断挑战自我，直到连续横杆的任务完成，学生的自信心也就建立起来了。

二、中职体育教学引入素质拓展训练的原则

（一）拓展训练的安全性

我国以往的体育教学方式尽管较为单一，但在安全上是无可厚非的，但是也因为过于重视安全性，所以在教学中受到的限制较多。拓展训练较普通体育训练有所不同，对于学生自身体能素质要求更高，对于场地要求也十分苛刻，因此若是在保障工作、准备工作没有达成要求就展开拓展训练，会导致较多问题出现，其中最为严重的便是安全问题。因此在展开拓展训练项目前，需要对现场安全保障性进行确认，活动的形式及内容都充分的考虑到安全性。同时，也可以利用现有器械对原本存在危险性的活动进行改良，使项目要求、难度降低。此外，也要重视学生的安全措施，具有危险性的活动实施前要装备护具，避免人身安全受到威胁。也可以建立项目安全性考察团队，由专业人士进行安全性评估，以此为指导展开拓展训练项目。

（二）拓展项目内容设计

对于拓展项目而言，有效的内容设计才能达成相应的效果。教师在进行拓展训练项目设计中，要重视到以下两个方面：基本素质训练。基本素质能力要求较为简单明确，是指对学生挑战自我的能力与勇气进行提升，内容设计中要多添加自身极限挑战的项目，比如巨人梯、孤岛求生等;综合素质训练。综合素质是指学生综合能力，即管理、组织、协调、沟通、协作等能力。综合素质训练要结合自然与室内环境，运用情景模拟来使学生获得体验性训练。另外，也要通过模仿协调、沟通、管理、领导等实战能力，实现对学生组织能力及管理能力培养的目的。在进行项目的内容设计中，要针对学生的年纪，以此判断学生接受能力，进而实现有效的素质培养。若是失去针对性，拓展训练很可能使学生心理健康受到影响。

（三）评价体系及教学组织设计

体育拓展训练项目在教学组织设计及评价体系两个方面有着较大的需求，只有保证两者构思及设计合理才能实现拓展训练的目标效果。组织形式设计是指训练项目中，教师要进行符合学生特点的训练形式设计，合理安排训练时间与训练场地，对器材的设计以及可能发生的问题及解决进行解决。组织形式是较为重要的问题，需要在项目设计前进行合理的安排，以此实现组织形式的合理化。评价体系是指对训练者的训练效果进行评价标准，只有合理的评价体系才能客观、有效的对学生训练成果进行评价，推动学生的持续发展。就现阶段而言，在进行教学评价的过程中，过于片面化的现象较为严重，在进行体育拓展项目的实施过程中，要尽量避免这种情况，可以综合学生在各方面的表现进行评价，比如项目在设计时主要培养目标为学生的体能，那么就以体能为评价标准，其他比如锻炼技巧等可以作为评价的辅助项，综合对学生拓展项目进行评价。

三、中职体育引入拓展训练教学实践

根据某校场地及学生实际状况，展开“协力起身”这一项目。项目目标为培养学生团结合作能力，主要评价對象为组织协调能力、沟通能力、克服困难的能力、合作能力、团队意识。项目实施步骤：首先将学生分为若干个小组，每组人员10人，选出一个组长;其次，每组选派2名学生，背靠背在地上坐下;2名学生双臂交叉，一起合力站起;以此类推，每组每次要增加一人，合力站起后再加入一人，直到失败;用时最少、人数最多的小组为优胜。拓展训练时间总为10分钟。这一项目的合作性较强，同时有一定竞争机制，能够激发小组内的团队合作，对于学生综合素质提升有较大帮助。在某职校中广泛开展这一项目后，学生的团队协作意识普遍得到增强，该校表示后续会投入更多不同目标不同形式的拓展训练项目。

四、结束语

随着现代社会的迅速发展，人们对于教育的要求也在不断提升，我国政府推行的九年义务教育虽然使我国人均素质得到一定提高，但在综合素质上还较为薄弱。中职体育教学引入拓展训练能够为培养高综合素质人才提供借鉴，为过教育发展提供参考。

参考文献：

[1]甘建华.拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性及开展思路研究[J].文体用品与科技，2019（7）：185-186.

[2]陈世华.融入素质拓展训练 提高学生综合素质——论素质拓展训练融入小学体育教学策略[J].考试周刊，2019（54）：145-145.

[3]赵礼华.拓展训练在高职体育教学中开展的可行性与必要性[J].体育风尚，2019（2）：194.

作者单位：广东省东莞市纺织服装学校