浅谈初中体育与健康教学中培养学生心理素质的策略

寇萌萌

[摘  要：隨着社会的发展与时代的进步，初中体育与健康教学逐渐开始受到社会各界的广泛关注，现代化体育与健康教学不仅需要教授体育知识技能，促进初中生的身心健康发展变得尤为重要，初中体育教师需要依据学生的心理特点展开教学，培养他们的心理素质，让他们适应社会的能力增强，促进正确的三观以及良好人格的形成。

关键词：初中体育;健康教学;心理素质;策略方法]

心理素质的考量包括许多方面，情绪、情感、意志力、社交能力以及学习能力都能反映出一名初中生的心理素质，心理素质通常指现代人的情感与性格这一方面，现代化初中体育与健康教学中提倡学生“德智体美劳”全面发展，而良好的心理素质是促进学生全面发展的突破口，初中体育教师改变传统教学观念，重点培养学生心理素质。

一、运用灵活的教学手段，促进学生个性化发展

传统体育教学模式之所以无法有效培养学生的心理素质，是因为没有针对性地安排合理的体育活动，整体教学质量不高，部分学生存在的个性及情感缺陷无法被纠正，导致学生心理素质变差。初中体育教师在设计体育教学活动时，一定要有意识的利用体育项目的特点，确保这些体育项目能够帮助学生发扬自己的个性，进而提高体育课程的整体教学质量。例如，有些学生的心理素质过差是因为他们不善于社交，不擅长与其他人交流合作，而体育又是一门需要集体活动的课程，胆怯而畏惧的心理导致这些同学在课堂上表现不佳，运动积极性无法被调动，久而久之，他们可能会觉得自己不适合进行体育活动，渐渐失去自信，这对他们心理素质的培养是非常不利的，针对这一现象，教师可以努力开导他们，以做游戏的方式进行体育活动，鼓励他们参加跳山羊，垫上活动等项目，让他们克服自己胆怯的心理，跨越心理障碍。其次，教师可以使用一些运动器材组织同学们进行集体活动，如篮球、羽毛球、乒乓球等活动，并且带领一些性格极其内向的同学一同参加，老师可以降低这些运动中的竞争性，让学生从中感受到乐趣。针对一些性格较为暴躁，耐心不足的同学，教师可以让他们进行慢跑等运动项目，培养他们的自我控制能力，想要改变学生的性格可能非常困难，但是通过这些运动他们能够学会控制自己的情绪，加强他们的心理素质。

二、创设和谐的教学氛围，增强学生的信心

传统初中教学模式中，无论是老师还是家长都更注重学生的学习成绩，觉得体育锻炼对学生成绩的提升没有帮助，对体育课程的重视程度不足，导致学生们没有养成自主锻炼的习惯，参加体育活动的积极性也不高，心理承受能力不足，部分同学可能发自内心地热爱体育锻炼，这些同学相较于一些不经常锻炼的同学有着更强的社会活动能力与社会适应能力，他们的心理素质通常也会更强。初中体育老师应当如何让那些不经常进行体育锻炼的同学认识到体育锻炼的积极性呢？创设气氛和谐的教学情境能够有效解决这一问题，在和谐的教学情境中，课堂的主体由老师变为了学生，学生能够大胆的展示自己的性格、脾气以及爱好，甚至是自身存在的不足也能够与他们进行分享，同时，在这种教学情境中，学生对知识的吸收程度变得更高，老师可以抓住这一机会向同学们讲述拥有良好的心理素质对他们的日常生活与学习有哪些积极影响，对他们身心健康的发展有哪些积极作用，这样一来，同学们就充分认识到了良好心理素质的重要性。例如，老师在设计教学环节的时候可以加入一些自我创想练习，将部分课堂时间教给学生分配，使得学生能够找到适合自己的学习方法，学习相应的体育健康知识，掌握一些必要的技能，在同学们自我创想的过程中，可以积极与他们分享自己的感悟，他们的社交能力与处事能力进一步得到培养，同学之间可以相互学习，促进了初中生心理素质的培养。

三、设计新颖的组织形式，培养学生的竞争意识

除了自信心之外，竞争意识的培养也是初中体育与健康教学的重要目标之一，对于初中生来说，竞争无处不在，无论是学习还是生活都充满了竞争，尤其是当下快节奏的学习模式下，初中生每天都需要面对巨大的学习压力，如果没有良好的心理素质，他们的意识随时都有可能被击溃，长期的努力也会付之一炬，体育老师应当考虑到当代学生的学习特点，设计新颖的组织形式，激发同学们坚持不懈的进取精神，让他们在处境艰难之时，能够迎难而上，战胜困难并且超越自己。例如，教师在组织开展体育活动时可以根据学生的实际情况采用“比赛制”的教学手段，将全班同学分成多个小组，确保每一个小组的综合实力相当，随后开展接力跑、折返跑、篮球赛、足球赛以及跳绳等需要多人参与的比赛，并且制定积分制的比赛规则，积分高的队伍能够得到鼓励，积分低的队伍则要受到惩罚，这种教学方式能够激起学生们的好胜心与竞争意识，让他们明白他们在为团队而战，树立拼尽全力的决心与信心。体育活动本身就具有竞争性的特点，合理的教学形式能够将竞争性的作用最大化，促进了初中生心思素质的培养。

四、结束语

总的来说，培养学生良好心理素质是当下初中体育与健康课程发展的必要趋势，良好的心理素质能够促进初中生身心健康的发展，让他们在高压的环境下依旧能够保持自我，遇到困难时学会迎难而上，学会如何承受挫折、适应社会。同时，教师也应当改变传统教学观念，运用更加新颖的教学方式以及教学手段去培养初中生的心理素质，促进他们全面发展。

参考文献

[1]周华.初中体育教学加强学生心理素质的锻炼[J].华夏教师，2019（36）：31.

[2]杨柳.体育教学中学生心理素质训练方法[J].体育世界（学术版），2019（12）：200+151.

[3]刘世荣.初中体育课堂教学中学生心理素质培养研究[J].课程教育研究，2019（47）：219-220.

[4]梅焱.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[C].教育理论研究（第十一辑）.重庆市鼎耘文化传播有限公司，2019：73.