初中体育课堂学生体能训练策略分析

王琰琰

【摘  要】随着时代的发展以及教育的改革，国家与人民越来越重视学生体能素质以及身体素质。通过在体育课堂教学过程中对学生的体能训练进行合理的分配和教学，促进学生身体成长，让学生的体能素质进一步提升，从而完成教育部门所下达的教育指标，使初中体育课堂教学有效性得以体现，本文通过对初中体育课堂体能训练存在的问题以及提升学生体能训练教学有效性的方法进行介绍，以此达到提升教师体育课堂教学质量的目标。

【关键词】初中体育;体育课堂;体能训练

引言：

虽然初中的教育重要性偏向文化课程，但是体育课程的教学也同样重要。通过体育课堂为学生塑造相应良好的身体素质，为接下来迎接更大的学习挑战做好充分的准备。而在体育教学过程中，教师要对学生进行体能训练，提高学生的体能上限，使学生的身体素质进一步加强，同时也要提高体育课堂教学的有效性，不可在课堂上让学生进行随意的练习，这样会影响学生在课堂学习的积极性和兴趣，致使学生的体育课堂练习和训练有效性下降。

一、体育课堂训练中存在的问题

虽然在初中教学过程中推行体育课堂训练能够显著提升学生的体能素质，但在实际的教学过程中有非常多的因素影响体育课堂训练的有效性。本文通过对这些要素进行介绍与分析，希望教师在教学过程中避免这些问题产生，影响学生的训练效果。

（一）教师的教学方案有问题

在初中体育课堂的教学中，大多数体育教师由于对体育课堂教学训练重视程度不足，整个教学过程非常敷衍。即使在教育部门的要求下进行相关体能训练和教学。但是由于教师之前的教学经验不足，没有相应的教学方法，做充足的准备，导致在实际的体育训练教学过程中，教师的教学方案不能很好地应对学生的体能训练。大多数教师都只是让学生进行跑步这种枯燥乏味的体能训练，不仅十分辛苦，而且让学生在整个训练过程中会逐渐丧失对体能训练的学习兴趣，严重的会导致体能较弱的学生，直接因体能不足而晕倒在体育场中，这样会造成教学有效性的下降，影响教师的教学质量。

（二）学生对体育课堂体能训练兴趣不足

大多数学生在当前的科技发展时代背景下获取乐趣的方式有很多，比如电脑，手机平板游戏等不同方式，相较于过去的学生追寻趣味性方法，有更多的选择。而体育课堂训练既辛苦又枯燥，导致学生在体育课堂训练过程中，由于体育课堂体能训练的困难以及枯燥性，降低对于体育训练的兴趣，导致教师教学有效性难以体现。大多数学生一旦对体育体能训练失去兴趣，将导致学生在课堂训练上不认真，随意且敷衍的情况发生，致使教师的教学质量进一步下降。

二、提升体育课堂体能训练有效性的措施

要想初中体育课堂体能训练有效性得以体现，帮助教师提升教学效果。在实际的体能训练过程中，教师通过使用相应的教学措施，能够激发学生的学习兴趣，学生在体育体能训练过程中提高训练积极性，促使教学有效性得以体现，本文简要介绍提升体能训练有效性的措施。

（一）选择合适的方法进行体能训练

学生在体育过程中进行体能训练效果能否体现，学生的积极性是否提高。主要是关于学生所喜爱的运动选择是否正确。在初中体育课堂体能训练过程中，学生因不同的运动兴趣，可能会导致不同的结果。如果教师一味的采用长跑进行体能训练，那会导致学生在实际的体能训练过程中，体能训练有效性的下降。所以，教师要运用分层教学法进行学生喜欢的体能训练的筛选，让学生选择自己喜欢的体能训练方法进行训练，达到提升学生训练兴趣和训练质量的目标。

比如，在人教版七年级体育全一册第二章：《田径》的学习过程中，教师通过在课堂上介绍不同种类的田径运动，让学生在其中选择自己喜欢的田径运动进行体能训练。比如：短跑，长跑，跨栏跑，铅球，跳高，跳远等不同的训练方式。让学生在自己喜欢的体能训练过程中，提高自己的身体素质，加强体育训练的强度，提升学生的身体综合性能，达到教育目标实现的目的。

（二）对学生进行不同层次的体能训练

学生因个体差异导致个人的身体素质不同。有的学生身体素质强，可以进行高强度的训练，而有些身体素质较弱的学生，只能进行较为轻柔的体能训练。所以，教师在教学过程中要运用分层教学法进行体能训练的分层筛选，让学生在适合自己的领域里进行体能训练，做到学生身体素质同时提高的教学目标。

比如，在人教版七年级全一册第三章《足球》的学习过程中，老师可用足球来对学生进行体能训练。通过分层教学法让体能较好的学生组成两组不同的足球队进行足球体能对抗，这种比赛的学习形式能够使学生的体能训练目标得以实现，提高学生的团结协作精神和竞争意识。而对于体能较弱的，学生教师可通过教授这些学生颠球以及运球的方法，让学生进行简单的体能训练，以达到体能训练目标实现的目的。

（三）加大宣传力度

要让初中阶段体育课堂上的体能训练工作可以顺利开展，需要让学生充分明确体能训练的重要价值。这样一来，他们才能积极参与到教师所构建的各种体能训练活动中。所以学校方面一定要做好体能训练的宣传，在體育课堂上，教师也要重视向学生宣传体能训练的重要性，为后续活动的开展打好基础。

三、结束语

在初中体育课堂体能训练过程中，要想提升体能训练有效性，教师在教学过程中，一定要尊重学生的主观选择。让学生选择自己喜爱的体能训练方式进行训练，或者对学生进行分层训练，让学生在学习训练过程中做到合适自己的体能训练，从而提高教师体能训练的有效性。

参考文献：

[1]任洲. 初中体育课堂中篮球运动的体能训练探讨[J]. 新智慧，2020，000（009）：90.

[2]毕然. 浅谈初中体育体能训练教学有效性研究[J]. 文渊（小学版），2019，000（004）：435.