拓展训练在初中体育课堂中的实践

周舟

摘要：拓展训练一般指的是经过精心设计的，能够磨练人们意志、健全人格、增强团队凝聚力的团队培训运动，在初中的体育教学中引入拓展训练的方式不仅可以促进学生的学习兴趣，还能增强学生的班级荣誉感，让学生认识到班集体的重要性。因此，初中体育老师可以将拓展训练引入到自己的教学中去，保证课堂效率。

关键词：拓展训练;初中体育;课堂实践

拓展训练最大的优点在于能够提升团队的凝聚力，增加团队成员之间的信任。参与拓展训练的人要以团队为主，通过团队完成任务来提升自己的综合素质，是一种很好的训练方法。

一、在机械运动教学中引入拓展训练

初中生對于体育课的兴趣主要是因为，上体育课更放松、更自由，不用学习枯燥的理论知识，他们更喜欢自由活动，但是体育课不是娱乐课，需要学习一些体育运动要领和动作，这对学生来说也是没有吸引力的。比如说学生在课间做的广播体操是体育课的教学内容之一，初中生对于参与这样的运动是不感兴趣的，自然就缺乏参与的激情。所以，为了解决这个问题，提高学生的参与积极性，老师可以把拓展训练的一些项目融入到课堂教学中去，增加学生学习的趣味性，提高他们的参与度。以教授伸展运动这节广播体操为例，学生做广播体操其实也是一种团队运动，学生不仅要学会动作要领，自己把动作做对、做好，还要兼顾其他学生，不能各自为营，要与其他同学合作做到整齐、同步。这样完全可以在教学中融入拓展训练的元素，老师先通过示范来让每个同学学会动作，然后让同学之间互相配合，达成一致的步调。在教会学生动作的这个过程中由于动作的重复性高，学生一定会产生排斥感，这会影响学生的积极性，此时，老师可以让学生站成一列，按照顺序依次让学生单独完成，有后面的同学为这名学生指出不规范的动作，依次进行，这样不仅可以减少因重复动作产生的排斥心理，还能通过同学之间的合作更快更好的学会这节体操动作。

二、在体育运动专项练习中进行拓展训练

初中体育课的教学内容还包括一些专项运动的训练，像是排球、篮球等球类的运动，或者是田径和其它类型的运动项目，这些运动的训练除了要求学生要掌握一些正确的运动要领外，还要学生有团队合作意识，通过自己和队员之间的合作实现团队的胜利。以篮球为例，篮球运动是典型的团队运动，因此，老师在教学过程中也可以引入拓展训练的元素，训练队员之间的默契和配合。初中生的心智还不是很成熟，尤其是在运动中，很多学生都喜欢单打独斗，认为个人能力的高低才是决定胜负的关键，但是对于篮球这项运动来说，团队间的合作更加重要。通过拓展训练来加深学生之间的默契，能够更好的完成篮球教学，让学生明白合作的重要性。比如体育老师在讲解传球、接球得分的内容时，可以把学生分成几个小组，小组分别进行训练，让每个小组的成员在配合中找到传接球的时机，完成得分。在开始训练时老师一定要避免学生出现不合作的现象，做好监督工作，可以设计一个拓展训练项目，让每个小组成员分别担任其中一个角色，每个角色都会有自己固定的任务，只有每个同学都完成自己的任务，才可以成功，这样可以让学生意识到团队合作的重要性，提高学生之间的信任感。在这个过程中老师要把接传球得分的教学融入到训练中去，比如只有完成队员之间不落地的传球运动并投篮得分才算完成任务等等，这样可以让学生意识到，我们必须要提高个人能力、打好团队配合，这样才能在篮球比赛中取得胜利。最后，小组之间在进行比赛，通过比赛来巩固教学内容，让学生在实战中领悟老师的意思，明白合作的重要性。

三、在课堂总结中进行拓展训练

体育课结束后，老师最好可以开展一个总结活动，这样可以帮助学生形成反思意识，可以在总结过程中加入对拓展训练的反思。老师先引导学生对课堂中自己的表现和活动的举行进行反思，可以说出自己的不足或是长处，也可以给老师提意见，或者是提出对老师组织的活动的意见，自己有更好的游戏也可以提出来。通过师生之间的交流和探讨总结经验，同时也能帮助学生形成反思意识。比如，在体育课中某个小组在竞赛中得到最后一名，他们可能会产生一些消极情绪，甚至可能会对某一个犯错的学生进行极端指责，这样是不利于学生发展的，也会影响同学之间的感情，此时老师可以把他们单独带到场地一边，让这个小组的成员来进行一项活动，把这名被指责的同学排除在外，等其他学生在完成任务中遇到困难时再让这名同学加入，并且完成了任务，然后让学生说出能完成任务的原因是什么，让他们明白团队合作的重要性，也让他们认识到每个人都要有责任感，遇到问题不能推卸责任，遇到困难或发现问题时要反思自己，及时寻找解决办法而不是互相指责。认识到这一点不仅有利于学生体育素质的提高，对他们今后的发展也有很重要的作用。

综上所述，我们可以发现，在初中体育教学中引入拓展训练项目是一种科学有效的教学方法，学生可以在课堂教学中明白团队合作的重要性，开展拓展训练的项目可以培养他们的集体意识，增强学生的责任感，提高学生的综合能力，这对于学生的整体发展是非常有好处的。同时，拓展训练的引入还可以帮助体育老师顺利开展教学，提高体育老师的教学效率，让学生充分感受到体育运动的魅力，并积极参与到体育教学中来，实现体育教学的最终目的。

参考文献：

[1]王俊仓.初中体育教学中拓展训练的应用研究[J].魅力中国，2019，（24）：199.

[2]何伟.拓展训练在体育教学中的运用[J].新课程.中学，2019，（4）：61.