大学新生心理健康问题及解决方法

摘 要：目前我国大学新生心理健康状况形势不容乐观，各种影响学生心理健康的因素暗潮涌动。在新时代背景下，为开展大学生心理教育活动提出了更高要求。要高瞻远瞩，充分结合当代大学生心理活动变化过程有的放矢;要由己及人，设身处地以学生视角分析当代大学生心理需求;要兢兢业业，意识到解决大学生心理健康问题需要长期努力，不懈怠，路漫漫其修远兮。

关键词：大学新生;心理健康问题;方法论

古语云：“大学之道，在明明德，在新民，在止于至善”;现代人说：“大学之大在于大师”。不管是“明明德”，还是“大师”，大学，是一个让高中生向往的地方，一个让就业者回味的地方，一个让本科生生活的地方。大学四年，在人生旅途中，不算长，也不算短，占了生命的二十分之一。

一千四百六十天的光阴，怎么打发？在知识时代、信息时代、网络时代，知识和学问是一条流淌不息的河，一直没有尽头。学到知识和学问，乃是大学新生的重中之重。当然，除了学习知识外，在当前大学生中难点中，还有大学生心理问题。心理健康是人生的第一财富。对于大学新生来说，心理健康更是学业有成、事业成功、生活快乐的基础。由于大学新生刚刚从高中环境出来，没有完全形成独立的人生观、价值观和世界观，对于事物判断尚有诸多不足，更需要心理健康。

一、大学新生心理健康教育的必要性

（一）心理健康有利于促使大学新生全面素质的提升

健康的心理品质是大学新生全面发展的基本要求，也是将来走向社会、走向工作岗位，从事社会活动、发挥智力水平、和不断向更高层次发展的重要条件。在当今大学中，充分认识大学新生心理健康状态是直接影响和制约大学全面发展的因素，也是提高我国未来人才的重要保障。推进素质教育，提高培养质量，抓住素质灵魂，紧密结合高校实际，创造性开展工作，才能把素质落到实处，从而培养出具素质全面的优秀大学生。

（二）心理健康有利于培养大学新生生活学习好习惯

大学新生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的天地，大学新生必须从靠父母转向靠自己。大学新生面对的生活，是大学中人际关系的复杂与社会中的优胜劣汰。这些要求大学新生要摆脱对家庭对父母的依赖，增强独立性，养成良好的生活学习习惯，主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康，正是培养大学新生良好生活和学习习惯的重要基础。

（三）心理健康有利于培养大学新生优秀个性

大学新生从进入大学第一天起，大学新生都是有个性的。大学新生优秀个性心理特征，是指在心理上和行为上稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪的反映特征，性格除了气质之外，还包括意志。当代大学新生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃等等。所有这些，有利于大学新生健康成长。上过大学同没有上过大学的同龄人气质性格是不同的;大学新生和大学毕业生的气质和性格也有明显不同。

二、大学新生心理健康问题现状分析

几乎对于每一位大学新生，都是揣着希望与憧憬踏入大学校园。同时，应该肯定，绝大多数的新生心理是积极、健康、向上的。然而，对于一些涉世不深的大学新生来说，感到迷茫、困惑，这种心态被人们称之为“新生的迷茫”或“大一现象”。

（一）臆想与现实差距的迷茫心理

大学新生在高中的时候，老师和家长们为了激励他们好好读书，会把大学描述得十分完美、神圣，从此他们心中有如此烙印。总之，在大学新生看来，大学是一个四处都洋溢着青春、自由和浪漫的天堂。然而，那些大学新生发现大一的生活有的课堂十分乏味;有的条件太差，食堂伙食质量低下，饭菜难以下咽，寝室拥挤不堪;人际关系难以相处等。如此，形成了臆想与现實的落差，致使部分大学新生感到不知所措。

（二）人际交往中的障碍难题

现今，多数大学新生为独生子女，他们在中学时是学校的重点培养对象，在家里又过惯了“小皇帝”“小公主”的生活。这些大学新生入学后，一方面，面对来自不同地方、不同家庭、不同性格、不同兴趣爱好和生活习惯，需要经过一段时间的接触，才能熟悉起来并建立友谊。但是，一些同学由于缺乏社交经验和能力，又习惯以自我为中心，与其他同学沟通时难免出现困难。另一方面，大学老师不再进行干预式强制性，而是由自己独立活动与交往。这两方面原因交织一起，使得部分同学感到孤单和无助，整天为人际关系而烦恼。人际交往的障碍，同样会导致大学生心理迷茫。

（三）学习生活方式转变带来的问题

大学的学习方式，与高中相比有着天壤之别。大学学习，对学生个体提出了更高要求。在高中时期，应试教育主导着教学过程，学生唯一的目标是高考。在此教育思想指导下，学校只注重分数高低，而忽视综合素质能力的培养。当大学新生刚进入大学后，没有高中老师那样要求严格，便不知如何安排学习，如何提升学习，把大量时间用在玩网络游戏、打扑克、喝酒等，甚至被一些社会上的人带坏。还有一些大学新生虽然属于积极进取类，为打发空余时间，当看到学校里多种社团组织，由于大学新生急于证明自己，同时加入四、五个学生组织，被这些活动占去了大量时间，根本没有精力去学习，而导致挂科。

（四）恋爱引发的心理问题

爱情，无疑是大学新生最为关注的话题之一。对于那些刚刚进入大学的新生，恋爱它拨动同学们的心弦，令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰是大学新生们最感困惑的问题之一，严重影响其学习、生活乃至人格的健康发展。关注大学新生恋爱心理，培养正确的恋爱行为，成为大学新生心理健康的重要内容。还有的大学新生确定恋爱关系后，由于性格特征、教育程度、家庭情况、院系专业不同，容易导致两人关系不会一直处在“蜜月期”，两个人之间会有或多或少的拌嘴。拌嘴之后，如果没及时缓解关系，则会造成关系恶化。

三、大学新生心理健康问题原因剖析

（一）家庭環境对大学新生的影响

有人说，家庭是孩子的第一所学校。家长是孩子的第一位教师。道理不言自明。的确如是。家庭环境，对于大学新生起着非常关键的影响，作用极大。比如，单亲家庭的大学新生则会独立性较强，生存能力较强，但考虑问题则会有一定的局限性和偏执性。又如，父母照顾太好的新生独立性较差，生存能力较弱。还如，出身农村的新生，虽说经济很困难，但可塑性很强，坚忍不拔，等等，都说明了家庭环境对大学新生的影响。因为，一个大学新生，生活了十七、八年的家庭环境，肯定会对新生有着不同一般的影响。

（二）大学教育环境一定的局限性

大学不同于高中，对于大学新生来说，从高中的“圈养”到大学的“放养”，多多少少会有点不适应，然而，这是一个新生必须经历的过程。通过高考之后，大学新生学习动力仿佛用尽似的，上了大学后对学业就没有高中那样认真，对知识的追求没有那么用心。一些新生听年级高的学生说“60份及格多1分浪费”的话语，从而认为及格就是大学的学习。还有，大学学生组织的课外活动多，一些大学新生急于想证明自己，加入学生组织，却因沟通能力不足导致人际交往困难。

（三）大学生自我认识有限和不足

对于大一新生来说，他们总有一种怀才不遇的感觉，有些人认为自己这也好，那也好，其实他们只是有部分的特长;有些人认为自己这也不好，那也不好，其实也是有优点的。优点不是以有无来评论的，而是以多少来衡量的。每个人都会有自己的优点，同时，每个人也会有自己的缺点。

（四）社会和网络负能量信息的影响

由于大学多在繁华城市，象牙塔内也同样会受到社会和网络负负面信息的干扰和介入。现如今，已经是网络4G时代，大学新生用手机就可以看到很多网络上的东西。网络上的东西，有些很有用，有些有负能量。负能量，多多少少影响到大学新生的心理健康。同时，当大学新生跨进大学校门后，许多新生不再看到高中老师那样的指挥棒，便不知如何安排时间。于是，把大量时间用来玩网络游戏，在网络游戏中迷失自己，寻找虚拟的世界中的快感，令人叹息。

（五）毕业后找工作和考研难的压力

现阶段，一直是大学毕业生遍地走的现状，一些大学毕业生在北上广独自的漂流;一些大学生为了考研究生，不惜复习两年三年。这些，对于那些刚刚进入大学的大学新生来说，无疑是在其头上放上一顶巨大的山峰。更有一些大学新生甚至认为，上大学学了知识，也不定能用得上，社会上也泛起新的“读书无用论”。此外，影响大学新生心理健康的因素，当然还有很多，比如，由于对专业不喜欢，以致于心里郁郁寡欢;由于认识自我不足，性格、志趣、爱好以及其他原因，在老师面前失宠，都会引起大学新生的心理问题。

四、大学新生心理健康问题途径初探

（一）大学新生自己要重视人文精神塑造

对于大学新生来说，最重要的事情，是适应大学群体生活。适应大学群体生活，首先要做的事情就是正视自己成长，找到一条通往人文精神之路。在大学之前，无论成功与失败都已过去，大学是新的一页。这一页上的图画，由大学新生自己图画。大学生是未来。大学生是什么样子，未来的世界可能是什么样子。大学不仅是拿文凭的地方，也不仅是对知识加工场所，更是培养人文精神的地方。大学新生，要站得高，看得远，想得深，心存高远。这就是梦想，是航标，是动力。大学新生要打牢基础，树立正确的人生观、价值观、成长观，为以后成长铺路。

（二）辅导员老师要给大学新生以具体指导

学生，学“生”;大学生，大“学生”。大学新生一定要尽力把最生疏的知识学到手，把专业知识融会贯通，开拓视野，扩展知识，开拓思路。需要强调的是，其中，辅导员起着承上启下的纽带，上可通达学校和教授，下可连接学生本人，位置重要。辅导员最应该做的事情是，教给大学新生们，用正确的方法做正确的事情。对辅导员而言，要把“大学新生”放在首位，考虑的应该是学生如何发展，而不是让他们“听话”，要让他们成为一个理性来思考的人、一个能思想的人。尤其要当好心理导师，留意观察学生的行为，留心一些特殊的同学，及时找他们谈话，发现问题并解决问题，开展心理健康教育，朝着正能量方向前进。

（三）大学教授既要授业更要传道解惑

大学之大，在于大师。现阶段，大学课堂会有这样一种现象，老师一个人在讲台上讲的不亦乐乎，学生们在课桌上昏昏欲睡。大学老师要做到的不仅仅是授业，还要传道和解惑。“道”是社会生活的准则。大学新生在大学生活过程中，正处在形成世界观、价值观和人生观的重要节点上。大学教授，当然有义务和责任要为其传道和解惑。针对大学新生关注的热点难点疑点问题，进行耐心细致的教育，担当起学生的引路人、引领人、引导人。

（四）社会各方激励大学新生积极奋发有为

大学新生在大学中到底要做什么？我觉得，应该是各个方面，大家心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，着力培育大学新生的知识、能力、经验、协调和性格。知识的学习，是指课本上能学习到的东西，像大学新生天天所学习到的专业知识。能力的增强，就是做事情的执行力和方法，大学不仅是知识加工的地方，更是能力培养地方，大学新生应该多在学生社团中锻炼自己，为以后工作打下基础。经验的提升，通过知识的学习和能力的增强，逐渐发现做事情的规律性，掌握书本上学不到的东西，这就是经验。良好的协调，协调是人际沟通的关系，更是为人处事的方法，大学新生理应在学校中形成良好、健康的协调方式。大学新生正是由于健康的性格，才会有健康的心理。性格的培养，无限风光不如心里阳光。

参考文献

[1] 李世芬.试论大学生的心理健康教育[J].现代教育，1999.

[2] 张海莹.大学生健康心理养成的途径和方法[J].中国成人教育，2006.

[3] 黄希庭.心理健康教育[M].高等教育出版社，2001.

[4] 郭建军.成功心理咨询[M].华文出版社，2002.

作者简介：吴雨衡（1992.07- ），郑州轻工业大学辅导员，助教。