高中体育教学中健康运动意识的培养策略

李学兰

【内容摘要】伴随着我国经济发展的加快，文化产业的发展速度也在持续加快，人们对于体育运动的重要意义也有了更加深刻的认识，但是，从高中体育教学的角度来讲，由于学习压力较大，很多高中生对于体育学习缺乏足够的重视，导致高中生的亚健康问题日益突出。针对这种情况，就需要高中语文教师加强对于高中生健康意识培养的重视程度，激发高中生参与体育锻炼活动的积极性，进而达到增强高中生体魄的体育教育目标。

【关键词】高中体育 健康运动意识 培养 策略

高中阶段的体育教学中，教师不仅要重视增强学生的体魄，同时要重视培养学生健康运动意识，帮助学生建立正确的体育运动观念，促使学生能够主动参与体育运动。在此过程中，要想实现教学效果的提升，教师就要与学生共同努力，主动转变自身陈旧的教学观念，为学生健康运动意识的形成打下良好的基础。

一、加强对体育理论知识教学的重视程度

要想使高中阶段的体育教学活动能够高质量的展开，加强学生与教师之间的合作是前提条件，教师要主动转变自己的教育观念，一方面可以引入学生感兴趣的体育项目，培养学生参与体育活动的兴趣，一方面要加强对理论知识教学的重视程度，深化学生对于体育项目的了解，使学生能够从理论的角度出发深化对于体育锻炼意义的认识，在此基础上，实现体育教学效果的提升。在保证理论教学质量的前提下，可以组织学生通过综合活动实现理论知识，达到培养学生健康意识的教学目标。

例如，教师在教学“长跑”这一运动项目的过程中，由于学生对长跑这一概念都不陌生，因此，很多教师都会忽视理论知识的教学，导致学生的长跑成绩提升困难，甚至会使学生对长跑这一运动项目产生抵触心理，非常不利于学生体育健康意识的形成。对此，教师就需要加强对理论知识教学的重视程度，一方面，教师要通过理论教学引导学生理解长跑对自己健康的重要意义，一方面教师要做好长跑运动方法的教学工作，改变以往学生盲目练习的情况，促进学生健康运动意识的形成。

二、帮助学生认识到体育课程学习的重要意义

高中阶段的体育教学中，要想使学生在学习的过程中能够有更多收获，帮助学生形成健康运动意识，教师在日常组织教学活动的过程中，就需要着重强调体育课程学习的重要意义，转变传统的体育教学方式，将室外课程与室内课程有机的结合，让学生认识到，自己花时间参与体育运动，不仅能增强体魄，同时能够以更好的状态投入到学习中。在此基础上，激发学生参与体育运动的热情，也为学生健康运动意识的形成打下良好的基础。

例如，在“篮球”相关知识的教学中，部分男生对于这一运动项目比较感兴趣，对于女生的吸引力相对较弱。为了有效解决这一问题，教师在教学中就需要着重强调篮球在增强学生体质，帮助学生释放学习压力，培养学生竞争意识方面的积极意义，在此基础上，全面激发学生的练习热情，为学生健康运动意识的最终形成做好充足的准备。

三、重视激发学生的体育学习兴趣

要达到培养学生体育运动兴趣的教学目标，做好针对学生运动的实践指导工作是前提条件。在学生参与体育实践活动的过程中，教师要加强对学生的鼓励，在此基础上，全面激发学生参与体育运动的兴趣。对于高中阶段的学生来说，由于所处特殊年龄阶段，因此，他们在参加体育运动的过程中有着十分明显的优势，教师可以通过对传统形式的体育实践活动进行创新，使教学与学生的体育锻炼需要能够紧密地联系到一起，进而有效调动学生参与体育锻炼的兴趣。除此之外，教师还可以组织学生观看一些学生喜欢的体育赛事，使学生能够受到赛场气氛的感染，全面激发学生对于体育运动的兴趣。

例如，教师在教学“足球”相关知识的过程中，在正式开始练习之前，教师可以借助班级的多媒体设备为学生播放世界杯赛事，学生在观看的过程中，就能受到赛场热烈气氛的感染，练习的过程中，积极性也能得到充分激发，学生在兴趣的驱使下，锻炼效果也能得到相应的提升，不仅学生的健康运动意识能够得到增强，学生的体魄也能得到大幅度的增强，真正解决学生因学习压力过大而导致的亚健康问题，促使学生能够以更积极的心态面对学习以及生活中遇到的各种挑战。

四、为学生营造良好的体育锻炼环境

要想达到培养学生体育健康运动意识的教学目标，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，教师在组织教学活动的过程中，就要转变传统的体育课堂教学方式，重视为学生营造良好的体育锻炼环境，使学生能在外部环境的影响下深化对于体育锻炼对于自身未来发展以及健康的重要意义。在确定体育教学方案的过程中，要重视体育课程内容安排的合理性，做好学生体育锻炼与日常学习活动之间的协调工作，避免在实际操作的过程中体育教学与学生正常的学习活动发生冲突的情况出现，在此基础上，在充分考虑学生体育锻炼需要的前提下，为学生营造合理的体育锻炼环境，为学生体育锻炼活动的展开提供必要的支持。

例如，教师在教学“健美操”相关知识的过程中，一方面要让学生认识到健美操对于自身健康的重要意义，一方面要为学生营造良好的练习环境，充分契合健美操时尚感强的项目特点，使学生在练习的过程中能够受到环境的熏陶，促进能使健美操练习过程中的健康意义得到有效突出，同时能够有效激发学生的练习意识，达到培养学生健康运动意识的教学目标。

结语

综上所述，高中體育教学中，学生健康运动意识的培养是一项十分重要的教育内容，因此，教师不仅要关注学生运动技能的掌握，同时要引导学生形成良好的运动习惯，真正达到体育教学增强学生体魄的教学目标，使学生能够终身受益。

（作者单位：甘肃省靖远县第三中学）