高职院校太极拳教学方法多元化浅析

郑道凡

摘  要：太极拳是我国一项传统的艺术，经常练习太极拳的人，身体是十分健康的，并且能够让自己保持正确的心态，在高职院校中，也有太极拳的教学，由此可以看出，对于这项传统的艺术，我国的教育还是看得很重的，希望通过太极拳教学来让学生的身体素质得到提高，让学生能够德、智、体、美全面发展。那么，在高校院校中，又有哪些教学方法呢？对学生的教学又有何意义呢？因此，本文就对高职院校太极拳教学方法的多元化进行分析和研究。

关键词：高职院校  太极拳教学  方法的多元化  分析和研究

中图分类号：G8                                     文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0144-02

太極拳是我国很传统的一门艺术，它吸收了很多精髓，如儒家精神、道家精神、阴阳理论，在我国的历史发展中，很多地方都有着太极拳的痕迹，比如，武侠小说中的武当派张三丰，就是太极拳的大家，很多人们也是通过武侠小说来了解太极拳的，它除了是一项“武林绝学”外，还是可以通过练习太极拳达到强身健体目的的项目，是很不错的运动，因此，我国的高职院校也就在教学中引入了这项艺术，希望通过这项运动来提高学生的身体素质，让学生能够健康的去发展。

1  太极拳走进高职院校的重要意义

1.1 提高学生的身体素质

经过研究发现，很多学生的身体素质并不是很好，这样的情况都是因为没有积极地参与体育活动，或者参加体育活动时不够认真等因素所造成的，随着学生身体素质的每况愈下，各大高校开始改革，重视起学生的体育活动，当太极拳走进高职院校后，就可以让很多学生去进行学习，在学习过程中，学生的身体素质就会得到提高，身体素质得到了提高，也就不容易受到疾病的侵袭，这样一来，对学生的学习和成长都是很有帮助的。

1.2 保证学生的心理健康

太极拳的作用不仅会让学生的身体素质得到提高，还有助于学生的心理健康，要知道，太极拳是以柔克刚的典范，是需要有很好的节奏才能够起作用的，因此，当学生去进行学习时，还需要有很好的耐心，在学习太极拳的过程中，学生的心理会有很大的改变，不再暴躁，反而会更加心平气和，对很多事情都能够保证冷静的心态，这样的情况对于学生的心理健康时很有帮助的。

1.3 培养学生的良好意志品质

学生的良好意志品质也可以通过学习太极拳来得到培养，要知道随着时代的发展进步，学生的生活是围绕网络的，对于学生的人际交往及性格等都是有一定的影响的，这样的情况对于学生有很大的影响，因此，就需要去培养学生的意志品质，在高职院校中，就可以通过太极拳来去培养学生的良好意志品质。让学生在练习太极拳的同时，能够让自己的心理更加健康，并且能够养成良好的意志品质。

2  高职院校中太极拳教学所遇到的问题

2.1 教学手段单一

在现阶段，高等院校中的太极拳教学手段是单一的，教师在进行教学时，会为学生讲解太极拳的发展历史，并且为学生去演示太极拳的动作要领，最后让学生去进行练习，这样的情况是很不利于学生学习的，学生在这样的学习环境下，并不能够很好地去学习太极拳，这样的教学方式是很枯燥的，让学生很难去学懂太极拳，甚至会对学习太极拳有很大的抵触。

2.2 学生对学习太极拳不感兴趣

在高职院校中，太极拳并不是主流的体育教学，学生也不愿意去学习，对太极拳并不是很感兴趣，这样的情况对于学生的学习是有很大的影响的，造成这样的原因是太极拳的重要动作是比较缓慢的，没有耐心是很难去进行学习的，这也就是学生对此不感兴趣的主要原因之一。

2.3 对太极拳教学的重视不够

由于太极拳是传统的艺术，很久以前并没有融入到高职院校中，这样的情况也就导致了教师对太极拳并没有很重视，这也就降低了教学水平，久而久之，高职院校的教师对太极拳教学也就越来越不重视，这样的情况也就影响了学生的学习。

3  高职院校中太极拳教学的多元化策略

3.1 丰富教学手段

在高职院校的教学中，由于教学手段的单一，这样的情况对于学生的学习是很不利的，学生无法通过太极拳教学来学习到真正的精髓，这都是由于教学手段单一所造成的，因此，就需要去丰富教学手段，教师可以带领学生去观看太极拳的视频，让学生去了解太极拳的真正意义，还可以让学生对太极拳的技术要领能够正确地去进行学习，除此之外，教师也可以让学生进行实战教学，让学生和学生之间进行太极拳的表演，并设立评委为其打分，这就很有助于学生去进行学习，教师在进行太极拳的教学中，应该让学生去占据主动权，让学生能够经常去练习太极拳，这对于学生的学习是很有帮助的。

3.2 提高学生学习太极拳的兴趣

在高职院校的太极拳的教学中，学生对学习太极拳并不感兴趣，这样也就导致了学生的学习效率不高，太极拳教学对学生的身体素质没有改变等情况，除此之外，由于学生对学习太极拳不感兴趣，学生会出现逃课等现象，这对于学生学习太极拳和增强体质是有很大的影响的，因此，就需要去提高学生学习太极拳的兴趣，这就需要教师能够通过讲故事的方式来对学生进行教学，让学生能够通过武侠故事来去了解太极拳，这样的情况就很有助于学生去学习太极拳，除此之外让，教师还可以为学生多布置一些太极拳的活动，让学生能够积极地去参与，这是很有助于学生学习兴趣的提高的，再加上学生和学生之间的交流，能够学生对太极拳有一个新的认识，对学生的学习兴趣也是有很大帮助的。

3.3 提高对太极拳教学的重视

在高职院校中，对太极拳教学是很不重视的，这主要是因为太极拳并不是传统的体育活动，很多地区对这方面的认识还是很少的，并不了解太极拳的基本要领和主要特点，也不了解学习了太极拳后会对身体有怎样的改变，这样的情况也就降低了太极拳的教学质量，因此，就需要去重视太极拳，这就需要学校能够去对学习太极拳进行宣传，让学生了解太极拳的重要的意义，教师也应该在教学过程中去对学生仔细讲解太极拳，让学生对太极拳有一个新的认知，不再认为太极拳是老年人的活动，要知道太极拳的学习对学生的身体和心理都是很有帮助的，只有学生愿意去认真学习了，才能够真正地体会到太极拳的真谛，对学生的学习和成长都有着重要的意义。

4  结语

综上所述，可以了解到太极拳走进高职院校的重要意义，高职院校中太极拳教学所遇到的问题，高职院校中太极拳教学的多元化策略。由此可以看出，太极拳教学是高职院校中一种很常见的教学，对学生的身体和心理都有着重要的意义。

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