初中体育田径教学策略探究

丁洋

摘  要：在初中体育教学中，田径运动占据了很重要的地位，田径运动在增强学生的身体素质，锻炼学生的身体协调能力，缓解学生压力方面有着非常重要的作用。但是，至今为止，仍然有很大一部分的体育教师没能够正确地认识到田径运动对初中学生的重要性，依然采用传统的教学方式，这很大程度上打击了学生学习的积极性，从而使学生失去对体育课学习的兴趣。初中体育教师要积极地改变教学的方式方法，从而更好地对初中学生进行田径教学。

关键词：初中体育;田径教学;游戏;生活化;竞技

田径运动在锻炼学生的身体素质，增强学生身体协调能力方面有着很重要的作用，而且，田径运动相对其他运动来说，有着易开展性和简单性等特点，所以更加适合初中学生的训练。但是，随着社会的不断进步，传统的教学模式已经不能够符合当代初中学生的心理特点，这就要求体育教师积极地创新教学方式，激发学生学习体育的兴趣，从而更好地对学生开展田径运动训练，增强学生的身体素质。

一、游戏化教学激发学生兴趣

随着教育改革的不断深入发展，越来越多的教学方式映入了初中教师的眼帘，游戏化教学的方式便是其中之一。现如今，很大一部分的家长和初中教师总是过分地看重学生的学习成绩，这种思想方式很大程度上打击了学生的学习积极性，同时也给学生带来了非常大的学习压力。在对学生进行体育教学的时候，体育教师要积极地进行教学方法的创新，让学生能够在体育课程中感受到快乐，缓解学习压力。

在初中体育教学的过程中，体育教师要充分了解学生的心理特点，针对其心理特点制定与其相适应的教学方式，游戏化教学这一方式就能够很好与初中学生的心理特点相适应，在激发学生兴趣的同时缓解学生在学习过程中的压力，从而实现一举两得的教学效果。体育教师在对学生进行跑步训练的时候，便可以通过游戏性教学的方式来活跃课堂气氛，激发学生的积极性。初中体育教师可以利用折返跑对学生进行游戏性教学。首先，体育教师要找出一块训练场地，为学生腾出游戏的空间，然后在空地上相隔5米划一条线，共划若干条线，分别用数字0、1、2、3、4等数字标示出来，然后让学生随便编出一串十位数的号码，让学生依据号码触碰数字线进行折返跑，要注意必须触碰到数字线，每触一次数字线，必须回到零位线一次，如此往返去完成拨号打电话任务。让学生们能够在游戏中学习到短跑时的技巧，锻炼学生的身体素质，以及腿部短距爆发力和肌肉耐久力，使学生能够在游戏中学习到短跑技术，在活跃的课堂氛围中缓解学习压力。

二、生活化教学贴合学生实际

生活化教学也是许多教师在教学过程中经常利用的教学手段之一，对学生进行生活化的教学能够让学生感受到所学知识离自己并不遥远，并且还能够在生活实际中所运用到。单纯在体育课中对学生进行田径训练，教授学生田径运动的技巧是远远不够的，初中体育教师要意识到学生在日常生活中进行田径训练的重要性，让学生在生活中也能够进行训练，不仅仅是促使学生养成一门良好的体育运动爱好，还能够让学生增强身体素质以及田径运动的技巧。

在进行百米跑训练时，体育教师不仅仅要重视教授学生跑步时的技巧，更重要的是锻炼学生核心力量。体育教师可以利用平板支撑的方式锻炼学生的核心力量，首先，体育教师在上课前准备好垫子，在上课后，体育教师教授学生平板支撑的要领，让学生肘关节和肩关节与身体保持直角。在垫子上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下，尽可能长时间保持动作。在教授学生动作要领后，让学生在家中进行锻炼，还可以发动家长与孩子一起进行平板支撑的比赛，看谁坚持的时间最长。通过学生在家庭生活中的锻炼，增强其核心力量，提高学生百米跑的成绩。

三、竞技性教学提高竞争意识

现如今，教育改革的发展逐渐深入，初中体育教师也渐渐转变了传统的教学观念，不再是只是带领学生进行完热身活动后就让学生自由活动了，教学的方式也更加多样化，也越来越符合当代初中学生的心理特点。在对初中学生进行田径训练的时候，竞技性教学能够很好地增强学生的竞争意识和团队精神，不仅仅让学生学习到教学的知识，更重要的是培养了学生的体育精神，为学生的思想道德修养奠定了基础。

跑步训练对于初中学生来说已经有些枯燥乏味了，体育教师可以将其转变为接力跑比赛，让学生能够在接力中提高对团队精神的认识，在比赛中提高学生的竞争意识，培养学生顽强拼搏、永不言弃的体育精神。上课前体育教师先让学生热身，然后教学生一些接棒技巧，让学生们在走步和慢跑中练习接棒技巧，最后将学生分成若干组进行4×100米接力比赛，让赢得小组对输掉比赛的小组进行惩罚。通过这样竞赛的方式培养学生的竞争意识，同时锻炼学生的抗挫折能力和团队合作精神，为学生的身心健康奠定基础。

总之，初中体育教师在对学生进行田径教学的时候，要着重注意教学的方式方法，以契合学生心理特点为目标，积极的创新教学方法，从而更好地为初中学生开展田径训练。

参考文献：

[1]孙有澍. 浅析初中田径训练效率的提升[J]. 2017（7）.

[2]苏秀凤. 初中体育田径游戏的开发和运用对策[J]. 中華少年，2019（7）.