结构化教学导向下的挺身式跳远教学策略——观摩一堂高中女生挺身式跳远课后的随想

文/陈建勤 孔 悦

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）解读》中明确提到“每一个运动项目都由相互联系的知识和技能组成，一两个运动技术的孤立学习和掌握是不可能学好一项运动的，要学好一项运动需要多种技术的组合学练和整体运用。因此，体育课堂教学必须避免单个知识点和技术的教学，进行结构化教学，要尽早让学生体验一项完整的运动”。在高中体育教学中，挺身式跳远是一项技术难度比较大的技能教学内容，为了让学生尽快体验到完整动作和项目魅力，需要在结构化教学导向下进行教学策略设计，教学时需挖掘挺身式跳远各技术环节的关联性特征，并有机结合，创设结构化教学的多种情境。本文通过观摩一节高中女生的挺身式跳远课，和老师们探讨如何把结构化教学落实到体育课堂教学中。

一、案例描述

这是一节高一年级女生的挺身式跳远课，教学内容：“学习挺身式跳远（4/9）——腾空后的挺身技术。”技能目标：“初步掌握挺身式跳远腾空后的挺身技术，能够利用辅助器材较好地完成腾空展髋挺胸动作，并能跳到2.5米以上的距离，发展灵敏、协调、力量等身体素质。”主要教法及措施：1.专项准备活动（1～3步腾空步练习；“3、7跳”挺胸展髋练习）；2.原地分解模仿挺身姿势；3.上一步模仿挺身姿势；4.短程助跑的分层练习（层级1：利用踏跳板、跳箱盖和海绵包进行练习；层级2：利用跳箱盖和海绵包进行练习；层级3：利用踏跳板和沙坑进行练习）；5.对学生掌握情况进行检测、评价。

二、案例分析

挺身式跳远是普通高中《体育与健康必修全一册》教材中田径模块的主要内容，它能有效地发展学生的跳跃和空中控制动作能力，培养学生勇敢果断、积极进取、不断地向新的目标挑战的意志品质。根据运动项目的技能特点分类，挺身式跳远是典型的封闭式运动技能，封闭式运动技能的单一性和重复性等导致了这些运动项目的单调、枯燥。为了提高学生的学练兴趣和积极性，提高教学效果，需要尽可能地减少单个技术动作的教学时间和次数，创设结构化教学的情境和过程，使学生尽快地体验到整个运动项目的魅力和成功。

本次课的教学内容“腾空后的挺身技术”，是挺身式跳远的标志性动作，也是教学难点。如果把“腾空后的挺身技术”动作进行分解细抠，过于强调单个动作，是很难取得理想的教学效果的。但老师并没有单纯地停留在“挺身动作技术”的教学上，而是在学生初步掌握“挺身”动作后，花更多的时间用在学生自主分层学练“短程助跑的完整练习”上，让学生在体验完整动作的过程中提高“挺身”技术，所以学生的学练一直兴致勃勃，去探索体验挺身式跳远的魅力。

三、教学策略

高中女生的速度、力量、协调性、跳跃能力等都落后于男生，学练挺身式跳远动作的难度就增加。所以教师在设置教学策略时，在挖掘技术环节关联性、遵循运动技能形成规律的同时，要充分考虑女生的身心特点，采取适合女生的学练方法，进行激励、发展、明确的评价，创设结构化教学的学练情境，实练加巧练，教学效果一定不逊于男生。

（一）挖掘教材关联性

从结构化角度分析，挺身式跳远的技术结构包括“助跑、起跳、腾空、落地”四个技术环节。各技术环节间衔接紧密、逻辑关系强。“助跑与起跳相结合”技术是挺身式跳远的关键运动技术，“腾空后的挺身技术”是教学的难点，“落地”技术是跳远的最后一个环节，难度相对比较简单。检验“助跑与起跳结合技术”的学练效果是“腾空步”，如果学生起跳果断、“腾空步”做得好，就可以认为助跑与起跳结合得好，反之，学练效果就有待提高；“腾空步”是空中挺身技术的基础，如果“腾空步”不够完整，挺身姿势就无法充分地完成。所以各环节之间是紧密联系的，前一个环节是下一个环节的基础，在学练某个技术时不能把前一个技术环节舍去避开，而纯粹地进行单个技术的学练。而单纯地进行单个技术环节的学练，就无法让学生体验到挺身式跳远整个运动项目的过程和魅力。

例如，“助跑与起跳”技术教学时，就不要把“助跑”“起跳”技术单纯地分开进行教学，学生初步掌握“助跑与起跳结合”技术后，就要与“腾空技术”紧密结合起来进行学练。“落地技术”与“腾空后的挺身技术”是紧密相连的，如果单纯拿出课时进行“落地技术”教学，是很难取得理想的整体效果的。所以“落地技术”应该与“腾空后的挺身技术”紧密结合，“落地技术”相对比较简单，不需要安排专门的课时进行教学，可以在改进挺身腾空姿势的同时，适当安排时间进行“落地技术”的练习，并在完整动作练习时强调“落地技术”。本次课的教学内容——“腾空后的挺身技术”，虽是教学难点，但也不能拘泥于单个动作技术上，而是需要与“助跑起跳技术”紧密结合，让学生在完整技术的学练中逐步提高多个技术的组合。

（二）巧用器材辅助性

在体育教学中采用各种辅助性练习，加以诱导，可使学生更快、熟练掌握技术动作，特别是对关键、难度比较大技术的学练，可以减少练习的难度，让学生掌握动作更快、更好，提高教学效率。另外，可以减少重复学练单个动作的厌烦感，消除学生的心理障碍，给学生带来学练的乐趣，提高学练积极性，使枯燥无味的学练多样化，起到事半功倍的效果。

在本次课教学中，教师巧妙地运用了“踏跳板、跳箱盖、海绵包”等辅助器材。在自主分层学练环节，通过对辅助器材的运用，教师把学生分成三层，学生根据自己的能力选择不同的辅助器材，进行完整动作的体验。如层级1：利用踏跳板、跳箱盖和海绵包进行短程助跑的完整练习；层级2：利用跳箱盖和海绵包进行练习；层级3：利用踏跳板和沙坑进行练习。学生可以根据自己的掌握情况进行层级的递进。虽然是不同辅助器材的组合，但体现了不同的难易度，促使学生挑战不同的难度，并且处在不同的学练情境中，避免重复练习带来的枯燥，激发学生的参与兴趣。

（三）评价方式多元性

在体育教学过程中不仅要发挥评价的甄别与选拔功能，还要充分发挥评价的反馈与交流、激励与导向功能，采用适合高中女生特点、更能激发学生参与运动积极性的评价方式。高中女生容易出现“怕脏、怕累、拼劲不足”等现象，更需要创设激励、导向的良好氛围。教师对学生点滴进步及时进行表扬和鼓励，帮助学生及时、直接、具体、针对性地了解自己的学习情况；还需充分发挥自评和互评，培养学生良好的观察能力、判断能力、评价和分析能力，使学生看到自己的进步与不足，从而鼓励自己更有效地学习。如本次课分层练习时，学生通过自评和互评，进行不同难度的层级递进；或者在跳远完整练习时用醒目的标记标出多个远度线，让学生进行“晋级”评价，培养学生超越自我、挑战对手的勇气和自信。

（四）关注差异分层性

学生由于受遗传、教育程度、身体条件等因素的影响，在掌握某个运动技能时会出现不同程度的差异性，所以在教学中教师应注意因材施教、区别对待，创设条件和设施进行分层教学。如跳远的助跑与起跳结合技术，部分学生本体感觉、跑的节奏感不是很强，很难准确踩上起跳板，这时可以采用三种踩板难度让学生选择，“踏跳板、扩大区域的起跳区、正规的起跳板”，只要助跑踩板后果断起跳，就是成功。因为过于纠结踩板的准确性，就无法进行后续的“起跳、腾空、落地”环节的完整性教学。又如本次课的三种踩板起跳形式，学生可以根据自己能力随意选择并递进，就是为后续的“腾空后的挺身技术”打好基础，让学生尽快地体验完整技术。

因此，在体育与健康课堂教学中应高度重视引导学生学练结构化的知识和技能，让他们体验一项完整的运动，促进在进行完整运动的过程中，提高多种技战术水平，增强体能，培养学生的健康行为和体育品德，把发展学生体能和运动技能的过程变成培养学生学科核心素养的过程，改变“学生学了12年的体育课，却一项运动技术也未掌握”的状况。

图1 层级一

图2 层级二