以体育运动优化幼儿身体健康的实践策略

张静

摘  要：幼儿教育存在全面性特征，需要根据幼儿的成长问题与需求进行相应的专业指导。其中，我国的幼儿教育是从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域确定了幼儿教育的内容，希望可以全面优化幼儿的社会性发展，让幼儿实现健康成長。人们常说，“身体是革命的本钱”，所以健康教育在幼儿教育体系中十分重要，应该受到教师、家长的重视。本文将从根据幼儿身体素质确定运动强度、开设丰富多彩的运动活动、利用家长配合拓展健康教育范围三个角度来分析幼儿教师应该如何通过体育运动优化幼儿的身体健康。

关键词：幼儿教育;身体健康;实施策略

【中图分类号】G610      【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）05-0065-01

目前，幼儿的身体素质情况并不乐观，而这是由多种原因造成的。首先，有部分幼儿是因为天生体弱而经常生病;其次，现在的幼儿很少会参与体育运动，喜欢在家中看电视、玩各类电子游戏，而家长认为这样可以减少幼儿在户外遇到人身伤害的可能性，便放任不管，使得幼儿缺乏锻炼，身体素质水平低下。再者，现代社会越来越重视教育问题，不少家长从小便为孩子报了各种各样的兴趣班、学习班，希望幼儿可以赢在起跑线上，却反而忽视了最为基本的健康问题。因此，面对这些现实问题，幼儿教师必须要积极组织体育活动，让幼儿积极参与体育锻炼，确保幼儿可以在科学的运动锻炼中优化自己的身体素质。

1.根据幼儿身体素质确定运动强度

众所周知，每个人都处于动态的成长过程，而每个年龄段的孩子也会产生不同的健康需求。而且，即便是同一年龄段的孩子，也存在显著的身体素质差异。对此，幼儿教师要根据幼儿的身体素质水平去确定每一轮体育运动的训练强度，既要规避强度过高导致体育运动损伤幼儿身体问题的出现，也要保证每一轮体育运动都可对幼儿的身体健康产生积极影响。

例如，面对小班幼儿，他们的跑跳能力都比较差，四肢发育水平也不高，所以我会设计一些以走、慢跑为主的运动项目，以便帮助这些孩子适应体育运动，初步培养幼儿的运动能力。但是，随着幼儿的健康成长，中班幼儿则能够应付一些较高难度的运动任务，身体协调能力、运动能力都有明显的提高，所以我会设计一些球类运动，全面优化幼儿的身体素质。接着，面对大班幼儿，我便会增加各类体育项目的难度，还会设计一些障碍物，由此训练幼儿的反应能力，确保体育运动对幼儿一直都有一定的挑战性，牢牢吸引幼儿的注意力，也让幼儿明确意识到自己的进步与成长，真正喜欢上体育运动。

2.开设丰富多彩的运动活动

客观来说，幼儿本身便十分活泼、好动，所以对体育活动的兴趣是比较浓厚的。但是，幼儿同样也存在“喜新厌旧”、注意力集中周期较短等心智特点，无法始终对一成不变的活动抱有强烈的参与欲望。因此，幼儿教师要开设丰富多彩的体育运动，以多元的体育项目去满足每个幼儿的健康成长需求，再以多变、趣味的体育活动去激发幼儿的运动兴趣，使其积极投身于体育练习，丰富幼儿的运动体验，以便切实优化幼儿的身体健康。

为了保护幼儿的运动热情，我会经常组织一些体育游戏，比如，“袋鼠跳”、“两人三足”、“带着乒乓球过河”、“走独木桥”等等。这些体育游戏虽然有一定的难度，但是由于形式多样，趣味十足，所以对幼儿有强大的吸引力，促使幼儿主动参与体育训练，综合锻炼自己的身体素质。另外，为了激励幼儿，我也会引入竞技制度，即让幼儿进行比赛，胜者可以得到一定的奖励。如此，幼儿便会更加主动地参与体育运动，形成了良好的运动感官。比如，我曾经组织了一次“趣味接力比赛”，将“袋鼠跳”、“两人三足”等趣味运动结合起来，让孩子们根据自己的运动优势展开了体育竞争，很好地优化为了体育运动的效率水平。

3.利用家长配合拓展健康教育范围

虽然幼儿园的一日活动可以全面丰富幼儿的运动经验，但是教师还要兼顾其他四大领域的目标要求，所以需要通过拓展性的体育运动去改善幼儿的身体素质。对此，教师便要积极与家长沟通、合作，向家长解释体育健康活动的重要性，让家长一同与幼儿参与体育运动，由此丰富家庭运动活动，全方位地优化幼儿的身体健康。

比如，为了吸引家长的注意力，我及时引入了一些传统体育游戏，比如，踢毽子、丢沙包、跳皮筋等等。这些传统体育运动是家长的儿时记忆，所以家长可以直接教给孩子相应的运动规则与玩法，与孩子一同参与体育锻炼。另外，家长也要有意识地与孩子一同到户外活动，不要让孩子沉迷于电视、电子游戏之中，而是要充分利用亲子互动时间去组织幼儿参与体育活动，锻炼孩子的身体健康，优化幼儿的运动习惯。另外，家长也要帮助孩子养成健康的饮食习惯，不要纵容孩子挑食、偏食。

总而言之，在幼儿教育阶段组织体育活动是落实健康目标的重要方式，能够直接对幼儿的身体素质产生积极影响。因此，幼儿教师要设计丰富多彩的体育运动，丰富教师、幼儿、家长的互动机会，保护幼儿的身心健康。

参考文献

[1]柏云.开展多样性户外体育活动有效促进幼儿身心健康发展[J].汉字文化，2018（19）：150-151

[2]徐素平.幼儿健康教育的有效途径探讨[J].成才之路，2018（18）：30