新时代山西高校体育提升学生身体素质的有效路径探索——以晋中学院为例

李金锁，王谊欣，屈朝辉

（1.全州大学，韩国 全州55069；2.晋中学院，山西 晋中030600；3.太原工业学院，山西 太原030008）

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家制定的检验每名学生身体素质的考试。随着生活水平的提升、作息时间的改变，人们的身体素质也随之发生变化，尤其高校学生的身体素质水平多年一直呈下降趋势，如何解决新时代高校学生身体素质下降问题是国家、高校、社会、家庭关心的问题，如何培养出适应社会需求，符合国家标准的合格大学生，是新时代高校体育培养的方向和使命。

一、研究结果与分析

图1 晋中学院2012-2017 级学生在校四年《标准》测试成绩跟踪结果

如图1 所示，晋中学院《标准》测试成绩2012年及格率仅占58%，2018年的《标准》测试及格率最高占88.12%，而且从2012年开始到2018年《标准》测试及格率呈上升趋势。但从2015年—2018年区间《标准》测试及格率上升很慢，基本每年上升1%左右。

晋中学院2012—2017 级学生在校四年《标准》测试成绩跟踪结果显示，2012—2017 级学生《标准》测试及格率呈上升趋势，在2015—2017 级学生大二期间上升值达到顶峰，共性是每个年级大一到大二期间《标准》测试成绩呈上升趋势，尤其是2014—2016 级学生上升趋势显著，达到10%左右，大二到大三期间《标准》测试成绩呈下降趋势，下降趋势缓慢，只有2012 级学生呈上升趋势，大三到大四期间《标准》测试成绩全部呈下降趋势。在所有年级中大一、大二期间《标准》测试成绩基本呈上升趋势，2017 级学生上升显著，上升率达到10%，大三、大四期间《标准》测试成绩出现上升到下降的波状态，2016 级和2017 级学生下降尤其明显。

二、问题分析

（一）教学目标的定位

从测试总及格率和各年级测试及格率可以看出，晋中学院学生整体身体素质呈上升趋势，大一、大二体育课教学期间身体素质上升尤其明显。在2012年以前，教师在教学和《标准》测试中发现学生身体素质呈下降趋势，通过访谈和教学例会学习发现，这与体育课教学目标定位有关。在教学过程中，教学目标起着十分重要的作用。教学活动应以教学目标为导向，且始终围绕实现教学目标而进行。由于对政策理解的偏颇等原因，山西省高校大部分体育教学主要以“健康第一”［1］，学生娱乐为主，以“以人为本”为培养目标，让学生感到体育没有压力、没有动力，“轻松”地上体育课，参与积极性不高。针对此问题出现，晋中学院公共体育部通过调研、访谈和数据论证对大学体育的教学目标进行尝试性改革，改革目标定位为“健康第一”、以提升学生身体素质为主、终身体育为辅，在每节体育课教学中必须进行身体素质锻炼为主，如今学生身体素质得到有效提高。

（二）课程设置的改革方向

1.延长体育课开课时间

通过图1 可以看出晋中学院《标准》测试成绩在大一、大二期间及格率呈上升趋势，到了大三、大四就呈下降趋势。高校应尝试将一、二年级体育课平均安排在大学的四个学年中，让学生在校期间一直与体育进行有机结合，提升身体素质和培养体育锻炼习惯，从而弥补学生在三、四年级身体素质下降的问题。

2.以身体素质为根基的多元化分层教学改革

在2012年教学改革基础上，虽然学生身体素质有所提升，但由于学生存在个体差异以及在初、高中的体育学习情况的不同，导致学生身体素质出现明显差异。为了能让每个学生都能提升身体素质，2016年该校再次进行以身体素质为根基的多元分层教学改革，将及格学生进行分班进行基础体育教学；不及格学生进行分层教学来提升学生身体素质，通过3 个学期的分层教学使学生身体素质达到及格以上标准［2］。在第四学期继续进行素质提升锻炼，同时根据学生的专业和就业方向适当开设职业技能体育课，让学生学会未来就业的工间操和保健操，实现提升学生身体素质、终身体育意识培养。

3.身体素质为主与选项课为辅的教学模式

山西省多数高校都是以选修课教学为主，教师主要依据2002年《全国高校体育课程指导纲要》要求进行“三自主”选课方式进行授课。但是由于学生兴趣广泛，对课程的需求也多种多样，一些运动负荷较小的项目也进入大学体育，学生通过一节课学习感觉不到身体变化，身体素质也谈不上提升，对此，晋中学院在2012年和2016年分别进行教学改革，要求以提升身体素质为主，选项课学习为辅，任何选修课都要在距离下课前30 分钟统一进行身体素质练习。

4.课内外一体化的课程体系构建

国务院办公厅和教育部的多个文件强调，要求学生每天进行课外锻炼1 小时［3］。根据目前学生课下锻炼自律差，一周一次体育课也不符合运动规律，晋中学院近几年《国测》成绩也能看出学生身体素质提升的局限，如果能把体育课课上、课下相结合，形成课内外一体化，将对学生素质的提升有很大的帮助。晋中学院已在2020年山西省教学改革课题中成功地申请了智能App 锻炼监测软件在地方高校大学体育教学中的应用实证研究项目，制定课下锻炼标准和出台管理办法，让课上课下有机结合，以提升学生身体素质，培养学生进行体育锻炼的习惯。

（三）教学内容的重新规划

1.禁开重智轻体的体育项目

体育课提升学生身体素质的有效办法就是建立科学运动机制，体育永远离不开运动。高校要提升学生身体素质，就要抓好体育教学，定准培养目标，把能提升身体素质的体育运动作为高校必修体育课。

2.开设与就业方向相关的应用性职业技能体育课

高校是学生走向社会的最后学习阶段，能否给学生一个健康体魄，培养他们终身体育锻炼的习惯，就业后还能让体育发挥健身和保护身体的作用，是高校体育教育的真正意义和价值。高校应该根据学生的学习专业和就业特点结合体育课，以健身、预防和保护身体为目的开设职业技能选项课或者俱乐部体育课，让学生学而有用，终身受益。

（四）考试评价体系的重构

山西高校在体育课考试评价上多数以选项课成绩评价为主，附加学生平时表现和出勤成绩相结合。但是由于评价体系单一，考试内容简单，学生在期末的考试体系中都能顺利通过考试，不仅不能真实反馈学生的学习效果，更不能反映出学生身体素质情况以及学生锻炼的积极性。晋中学院发现此问题后，对体育课评价体系进行修改，降低选项课和平时成绩的评价权重，增加身体素质考试成绩权重，对身体素质考试成绩试行“一票否决制”，即要求学生身体素质考试（女生800 米，男生1000 米）必须及格，否则期末总成绩不及格。

三、结语

山西高校要想提升学生身体素质，高校体育的改革势在必行。首先，要确定培养目标，对培养目标进行重新定位；其次，对课程设置进行改革，延长开课时间，对学生采用以身体素质为根基的分层教学模式，实施课内外一体化教学模式；第三、对教学内容进行重新规划，禁开“重智轻体”的体育课程，开设与就业相结合的应用性职业技能体育课程，身体素质锻炼与《标准》测试项目相结合；最后，考试评价体系的重构，增加身体素质考试内容，实行“一票否决制”的要求，考试方式采用“教考分离”的“集中考试”形式。