经常搓手益健康

朱广凯

人的手上有很多重要的穴位，经常摩擦这些穴位有调节脏腑的功能。

清心和胃，缓解疲劳 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能清心和胃、消除面疮。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血潤肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们能够促进面部血液循环、缓解疲乏、振作精神。

益智 由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都受前脑的指挥及调节控制。搓手能加强手、脑的反射，让手指更灵活，也有益智的作用。

防伤风 双手大拇指的根部是大鱼际，是治疗呼吸道病症的有效部位，刺激它能促进血液循环，疏通经络，增强身体抵御病毒的能力。

防止手部肌肉萎缩 对脑卒中偏瘫患者，经常搓手，能增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络早日康复，改善手的功能。

延缓双手衰老 经常把手心、手背分别对搓50下，能刺激大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性，延缓双手衰老。

摘自《民族医药报》