高中体育“篮球

蒋海波

摘 要：篮球运动是多人参与的活动，在运动过程中，有助于帮助学生锻炼奔跑、跳跃等运动技能，而且还能够锻炼他们的灵活性和敏捷度，对学生身体素质的提高和运动能力的培养具有重要的促进作用。而且，篮球作为集体性体育活动，更加注重队伍的团结能力和配合能力，在训练和日常活动中，能够使同学们的团队配合能力、默契程度不断提高，培养他们的团队合作和永不服输的体育精神。篮球运动的这些优势，能够促进高中生健康发展，符合他们的成长需要。

关键词：高中体育;篮球教学

一、案例背景

高中生的身体还处于发展阶段，进行适当的体育运动，不仅能够促进生长发育、锻炼身体的各项技能，也是面对高中繁重的学业压力的一种有效缓解方式。在篮球运动中，让学生学会尊重对手、学会团队合作，还能够使他们的个性自由发挥，在运动中彰显个人魅力。但是，通过在体育课堂上观察，我发现学生们在活动中存在很多问题，例如动作不规范、学生无法将课堂中所学习到的技巧进行实践应用等，而且老师的教学方法比较传统，内容和形式都没有做到与时俱进。为此，我们要积极吸收优秀老师的教学经验，将自己的教学特色和教学理念融入其中，逐渐形成自己的风格，帮助学生快速地学习和掌握相关动作和技能。

二、案例描述

（一）课程准备活动

体育运动的课前准备活动是必不可少的，为了使学生更好地学习“持球交叉步突破”这一技巧，教师需要带领学生进行课堂的体能准备活动。在本节课进行之前，我首先带领学生进行运球练习、运球热身慢跑等相关运动，将上课前的准备活动与课堂所学习的内容相融合，提前培养学生的手感，为后续开展新的课程内容进行充分的准备。对于课程内容的构建，身为体育老师，要在课程开始前做丰富的准备，要积极查阅相关的理论资料，学习新的教学方法，采用让学生能够理解、便于他们接受的方式，进行理论知识的讲解和实际的演示活动。

（二）教师讲解过程

根据多年的教学经验，学生在学习新动作时，他们所遇到最大的问题就是无法准确地掌握动作的要领。所以，在进行讲解的过程中，我首先给学生示范了一下“持球交叉突破”这一完整的动作，让学生观看后自己进行分析，要想完成这个动作，有哪些需要注意的要点，需要哪些部位、哪些动作的配合，让学生自己根据想法进行尝试，验证自己的猜想是否正确。然后，我根据理论知识与实践能力相结合的原则，先给学生讲解完成该动作的注意要点，再通过动作分解的方式，将“持球交叉突破”这一完整的动作技能拆分成几个便于学生理解的部分。等学生明确技术要点，知道每一步分解动作的要领后，我让学生把动作连贯起来，慢速模仿练习，将每一步骤的动作都模仿到位。通过学习和自我练习实践，学生逐渐认识到持球交叉步的动作要点，如蹬跨、转体探肩以及蹬地运球、加速摆脱等，同时在练习时发现自己的薄弱点，然后有针对性地进行突破。

（三）分组教学练习

在学生能够熟练掌握技术要领后，教师可安排进行小组练习，可以采用四人一组的固定模式，进行实战演练;还可以随着学生动作熟练程度的不断提高，让防守队员从消极防守逐渐转变为积极防守，提高动作难度。通过模拟实战运动的形式，让学生将该动作灵活运用，充分将其融入自己的实践战术中去。

在课堂的最后，教师可以带领学生进行身体素质的训练，帮助他们提升自身的体能素质、忍耐力和爆发力。学生可以采用加速运球跑的形式，进行锻炼练习，并结合篮球运动中跳投的动作，完成三次纵跳，然后再运球跑回，运用双手传接球的方式将篮球传递给下一位练习的同学。此项运动综合了多个篮球运动的动作，可以使学生在运动的过程中巩固技术，提高自己的下肢力量和身体的协调能力，让自己的综合素质有一个质的飞跃和提升。

（四）课程内容总结

在课程开展的最后，体育老师要带领大家对本节课所学习的内容进行复盘，并根据学生的学习状况、课堂上的练习情况以及老师在观察的过程中发现的学生的问题，进行汇总并集中处理。对于动作的关键点和重点发力部位，教师要着重强调，让学生的记忆更加深刻。对于学生练习过程中发现的问题，教师可以利用练习中普遍存在的典型案例进行纠正和讲解，避免错误动作的再次发生。课堂内容复盘的过程也是让同学们重新回顾、吸收的过程。在经过理论知识讲解、重点动作演练以及自身的实践训练过程后，想必学生对本节课程内容的学习和掌握都有了自己的理解和认识。

三、案例反思

结合本次篮球运动课程的创设成果和学生的表现情况来看，不管是学生的学习积极性还是学生掌握的情况，结果都是比较令我满意的。但是，在本节课程中，依然存在很多问题需要进一步解决和完善。以下内容，是我根据本节课程的具体情况进行分析，得出的几点反思和总结。

（一）明确自身的监督职责

学生在刚开始学习一个新动作时，大家的动作往往都不够标准。在练习的过程中，他们往往会存在走步、动作不连贯、加速不充分等常见问题。因此，练习时老师要起到指导和监督作用，对于这种不良现象要给予及时的辅导纠正，不断提醒学生注意自己的动作。教师应通过一次次的提醒，使得学生的动作逐渐规范，并指导学生如何发力，使他们有更快的成长速度。在老师的指导下，他们才能够认识到自己的不足之处并及时进行纠正，有意识地规范自身的动作。篮球运动是多人参与的团体活动，在运动中同学之间的肢体接触比较密切，容易发生危险。如果在实践的过程中，发现同学有肢体碰撞、推搡等不规范的动作，教师要及时进行制止，避免发生不良影响。

（二）要给予学生充分的活动自由

在课堂的实践训练中，教师不要过度地去限制学生的自由发挥。例如，不应当过于限制学生突破的方式和路径，应当让学生发挥他们的主动性，让他们结合自己之前所学习到的动作和招式，结合自己的身体素质和优势，形成自己的战术。对于基础较好的学生，教师要组织他们进行对抗训练，提升他们的实战技能。教师可以给他们提供多种进攻和防守的思路，让他们有多种选择。对于表现突出的学生，教师要及時进行鼓励和肯定，并且可以给他们制定战术计划。在实战过程中，教师可以根据学生们的表现情况进行深入分析，让他们明确自身的短板和不足，并且让他们对自身的定位更加明确。

（三）降低活动风险，保护学生安全

体育课程与学校其他课程有所不同，在体育运动的过程中，由于出现大量的跑、跳等剧烈的身体运动和同学之间的肢体接触，稍有不慎就会造成学生的身体伤害。因此，在开展体育运动的过程中，教师要注意保护学生的运动安全。在课程开始之前，教师要及时询问学生的身体情况，及时关注学生的运动情况，当发生突发情况和紧急危险情况时及时进行处理和报备。作为体育老师，应当不断完善自身的危机应对能力，掌握必要的急救方法和急救措施。在课程的选择上，教师要充分考虑高中生身体情况和身体素质，判断场地是否适合开展此项运动，充分考虑有可能造成伤害的其他影响因素，最大限度地保证学生的身体安全，给他们提供安全的运动环境。在此基础上，教师要丰富学生的高中体育课程，让他们有更丰富、更多样的选择和尝试。