中学高考体育临界生训练现状分析及对策研究

陈绍威

摘  要：高中体育生的严格训练一直是体育教学界十分引人注目的一个话题。而且体育成绩的好坏对体育生的高考来说是有决定性作用的。近年来，体育高考临界生面对的问题，一直是学校体育部和体育教师亟待关注和解决的。临界生的学习态度、训练方法、训练强度对体育的学习成效是直接挂钩的，所以需要在老师的正确指导下，纠正他们的这种种学习因素。临界生的学习潜力是很大的，不比其他好的体育生差。所以随着国家对体育教育政策的不断改革，对体育的重视度越来越高，学校应该加紧对临界生和其他任何一个体育生的监督力度。

关键词：体育生  影响因素  训练方法

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）10（a）-0026-02

1  体育临界生的训练现状

体育生一般可分为两大类，一类是选择直接报考体育类院校的体育生，第二类是选择报考综合性大学的体育特招生。两者的训练和考试在形式上是完全一样的，只是之后上大学的专业走向可能不同。他们的高考分数由两部分组成，高考卷面成绩和体育加试成绩，将两者加起来后然后由高校择优录取。由于高考每个省份的体育考试学生的基数大，而高校预留的名额少，这也就导致了学生们之间的竞争激烈，所施加的潜在压力也不易承受[1]。

因为教学情况和个体的差异，导致了许多临界生的存在。临界生指那些经过一段时间的观察和学习，成绩起伏不定，也总处于录取分数线上下的学生。这类学生的智力和身体素质与其他优秀的同学相比是没有问题的。但是这类学生通常表现为遇事热情三把火的状态，即可以接受许多的要求，但是没有毅力将其坚持下去。他们自己也的确想养成好的训练习惯，取得优异的体育成绩，但是由于自身的不足，离自己期望的目标相差甚远。但是此类学生的潜力还是有的，所以通过一定的方法挖掘学生们的潜力，是解决临界生训练现状的根本内涵所在。

2  关于改进体育临界生训练现状的对策

影响临界生体育成绩的因素有很多，有内在因素和外在因素。体育教师们在教学的过程中，一定要充分地了解学生的心理活动状态，一个热情阳光的运动面貌无疑对学生们的体育训练来说是前提条件。而学生对运动的热情很大一方面取决于学生的心理活动。学生若能够树立正确的目标，做一个有自信心的人，那么对体育对自己的未来都是有帮助的。而教师在这个环节当中起一个主要的引导作用。老师应该善于积极发现学生们的优点与长处，天生我材必有用，每个学生都会有自己的过人之处。老师要通过扬长避短，鼓励激进的方式努力发掘学生身上的潜力，增强学生的自信心。另外老师要积极安抚学生们的心理情绪，即给学生们适当减压。给学生一个明确的努力方向和目标，引导学生树立正确的价值观和人生观。

另外，体育临界生之所以成绩有缺陷，和自身有着薄弱环节肯定是息息相关的。所以，教师和学生们就要提高学生们体育训练中的薄弱项目。在进行体育教学的时候，学生应该花偏重的时间去补齐自己的弱项。木桶在装水时，水的多少取决于最短的那块板子。这个道理也同样试用于体育生的成绩。教师和学生应该一同制定具体的，实在可行的而且适合学生本身并且能够加强学生体育个性化发展的学习训练方案，在改进的路上要稳扎稳打，一步一个脚印。体育成绩不像其余的文理科科目成绩，体育成绩的提高，需要付出的不仅仅是辛苦专研相关知识，还要付出常人不可忍受的汗水血水。经过学生的奋苦拼搏，学生们的短板一定将得到修复，从而装下更多的水[2]。

训练习惯的养成和训练方法的优化。临界生的成绩不好，离不开学习习惯的弊端和学习方法的劣处。训练习惯不是一朝一夕养成的，是经过长时间的日积月累，反复操练，流下数不清的汗水才可具有的。这对思想飘忽不定，起伏波动的临界生来说无疑是一件十分考验毅力的事情。所以临界生要看清自己身上的不足之处，努力加以改正。要相信别人能够做到，我们也能做到的思想理念。而训练方法这方面，与学生本身的坚持有关之外，和老师的教学要求的影响还是十分之大的。不同的学生身体素质不同，思想路线也不一样。所以教师们要对不同类型的学生进行个性化的培养，使学生对自己所教感兴趣。这样才能充分发挥学生们的体育热情，将学生们的身心投入到一心做好体育训练当中去。除此之外，教师还得加大监督监管的力度。临界生通常学习和训练的情绪会不稳定，这时教师们就要适度地开导学生，以合理的方式降低学生的压力，适当地让学生休息，因为情绪的好坏直接影响了训练的效果。所以万不可得此失彼地、义无反顾地、不管后果地让学生扎进训练当中去。在教学过程中，教师们也要观察到学生们的学习习惯坚持的如何，训练方式是否正确。一定要督促好学生，指导纠正好学生。直到学生能够保持一个稳定正确的学习习惯和一个稳定正确的学习方式，延续自己的努力。总之，教师一定要注重教学效率，制定安排周到的教学任务，培养各方面齐发展的学生。

3  探寻一种有趣且更有效的训练方式

传统的体育训练方式大多对于大多数学生来说，都是十分单调无味的。而且体育训练不同于动脑，它需要耗费学生大量的体力。每一项的任务和目标的完成都是用学生們的汗水与血水换来的，所以教师们在制定教学训练计划时要格外注重学生们辛苦训练得到的效果如何、学生们对于训练的心态心境如何、学生们的身体素质和身体状态如何。教师们要从这种种因素出发，找到切合每一位学生的训练方法和授课方式。

体育教师要起好带头作用。现如今的体育训练中，教师们总是以理论口头传述为主，附加点示范动作，之后便全靠学生自行训练，自己在身边指正。这种被多数教师采取的教学方式和思维固然是要延续下去的。但是学生们对这种传统的方式大多不痛不痒，觉得乏味。这时，若是教师转变一下身份，将自己融入到训练当中去，这样既能给学生的训练方式带来更佳的指导，又能够极大地鼓舞学生们的训练热情，也能够充分地贴近学生，增加与学生之间的感情[3]。

效率是训练积极的关键因素。体育的训练不同于学术性的学习，课堂需要严肃，教学内容需要严谨。体育的教学最重要的是勤奋，坚持不懈，并没有太多的条条框框约束着。所以教师们在教学中就要灵活转变，随机应变。每一位学生的身体状态和素质都不尽相同，这时就要通过关注学生的课堂积极情况来制定其适合的训练方法和训练强度。

好的体育设备是事半功倍的工具。传统的不借助任何工具训练，这种方式无疑是效率不高的，对于各种身体机能的训练也都是比较笼统模糊的。而如果在一定的经济条件下，学校能够给予设备支持。那么，这就相当于给学生们的体育训练铺好了一条平坦的路。体育设备能够针对性地完成学生身体各部位的训练，且比传统方式更加方便轻松。所以，有效的体育训练需要一个更好的训练条件。

4  结语

体育临界生的状态和学习，一直是学校关注的重点。对于此种学生，需要有灵活多样的教学方式，拓宽临界生的兴趣视野，从中找到适合自己的学习方法和自己的不足之处。慢慢地培养自己的锻炼方式，并且弥补好自己的不足之处，同时在其中也要积极地发现自己的长处，将自己的闪光点积极展现出来，增强自身思想动作的凝聚性和自信心。另外，因为高考体育的硬性要求，学生必须树立一个要完成且必须完成的最终目标，朝着这个方向不断努力。这也是教师们体育教学的最终、最根本的任务。

参考文献

[1] 王丽平.高中临界生教学改革探索[J].辽宁师范大学学报，2016（1）：36-38.

[2] 周景光.关于普通高中体育生体育高考训练的探究[J].中国科教创新导刊，2012（12）：248.

[3] 关卫国，马强.高中体育生课余训练对策研究[J].当代体育科技，2014（14）：45-46.