中职学校心理健康课教学方法探索

汪琴

摘 要：随着社会的发展，我国的科学技术的发展也有了很大的进步。中职学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，加强心理健康教育是真正实施素质教育的重要举措。根据教育部出台的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》，心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，培养学生积极的心理品质，增强心理调适能力，进而促进整体素质的提高和人格的健全发展。根据中职学生的特点，改变传统的以传播知识为主的教学方法，尝试以活动、体验、讨论、认知等全新的教学方法，激发了学生的学习兴趣，积极主动参与，提升了教学效果。

关键词：中职学校;心理健康课;教学方法探索

1 中职学生的特点

1.1中职学生的生源复杂

中职学生是一个生源复杂的群体，更是一个需要特别關注的特殊群体。他们很多是中、高考失败的学生，大多数学习成绩差，品德、行为、心理有问题;还有曾经打过几年工的社会人员等。他们构成了一个特殊的群体，同时也存在着日益严重的心理问题，对他们进行心理健康教育刻不容缓。

1.2中职学生的心理特点

1.2.1中职学生大多年龄在15岁—19岁之间，正处于青春期，是心理变化最激烈、心理困惑及心理冲突最多的时期。青春期是一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性与依赖性错综复杂、充满矛盾的时期;内心世界逐步复杂，从开放转向闭锁;而青春期的心理发展及其特点更多取决于社会和政治环境的影响;青少年的思想比较敏感，更容易产生变革现实的愿望。

1.2.2由于传统观念的影响，人们对中职学生存在偏见与歧视;由于中、高考失败，很多父母对孩子彻底失望;由于学习成绩差，没有学习动力，没有人生目标和理想。学生普遍存在一种自卑感，缺乏自尊、自信。受家庭、社会、学校及学生相互之间的共同影响，出现不良心理现象较多。主要有：自私，自卑，孤僻，冷漠，嫉妒，暴躁，偏执，敌对，抑郁，焦虑，强迫，人际关系敏感，自暴自弃，自控力差等，严重制约了学生的健康成长和发展。

2 教学方法的运用

2.1角色扮演法

角色扮演就是一种设定某种情境与题材，让学生扮演一定角色，通过行为模仿或行为替代，充分体会角色的情感变化和行为模式，表露自己或角色的人格、情感、人际交往、内心冲突等心理问题，然后通过观察、体会、讨论，从而使学生受到教育。鼓励学生把角色扮演当作一种游戏，不去批判，让学生完全放松进入角色。这样极大地活跃了课堂气氛，学生积极参与，没表演的同学积极关注表演者，给予更多的支持和激励。如一个现场的“拍卖会”：进行拍卖游戏，心理老师扮演拍卖人，拍卖朋友、父母、健康、幸福、影星、服装、财富、成功、理想等，由学生叫价，说出自己想要的东西及其原因。用这种方法了解学生的需求和价值观，帮助学生树立正确的人生观和价值观。还有现场“招聘会”：了解学生的择业观，最后讨论分析。通过这种活动，调动学生的积极性，不但可以减轻学生的心理压力，帮助学生了解自己，而且还可以促进班内思想情感的交流，促进良好班风的形成。

2.2讨论法

讨论法是在教师的引导和组织下，学生对某一专题发表自己的意见和看法，表达自己的感受或感悟，群体进行研讨的学习方法。这种方法可以集思广益，沟通彼此的思想和感情，影射自己一些不正确的想法，促进问题的解决。

2.2.1专题讨论

老师针对在某一段时间里学生普遍面临或存在的问题进行专题性讨论。如：新学年开始，让学生讨论如何更快地适应新的学习、生活环境;考试前讨论考试策略和考试焦虑的问题等。

2.2.2辩论

就争论性的问题进行分组讨论，提出正反两方面不同的观点、论据。如：早恋的利与弊。

2.2.3脑力激荡

脑力激荡是利用集体思考和讨论的方式，使思想观念相互激荡，发生连锁反应，以便能够引出更多的想法或意见，它往往是在团体中通过暂缓判断和评价，鼓励团体成员对同一问题提出不同看法。必须遵循的原则是：不批评嘲笑、鼓励畅所欲言，允许异想天开，意见愈新奇愈多越好;欢迎对他人意见作综合改进，自始至终保持轻松自由的心态。如：到了青春期，你有什么明显的生理、心理变化？当你遇到伤心、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等不良情绪时，可以采取哪些方法进行自我调适？

2.2.4六人讨论

这种方法以六人为小组进行分组讨论，每个小组自己取一个名（如心桥组、快乐组等）。每个人先对要讨论的问题进行思考，然后进行组内交流。这是一种人人参与又比较省时的方法。并且把这种小组讨论延伸到了课堂外，引导他们课后遇到问题一起讨论，相互帮助，共同解决。如：怎样提高学习兴趣？学习、生活中有哪些压力？如何减压？

2.3榜样激励法

教师利用学生有很强的模仿特点，选取可亲、可敬、可信并与学习者有较大相似性的榜样，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。举例班级的优秀学生，听其言，观其行，激发学生向榜样学习的强烈愿望。让学生模仿身边的榜样，从日常生活做起。由于榜样是活生生的，学生较易保持注意力，更有利于良好行为习惯的养成。另外充分利用科技教学手段，通过传播媒介来呈现榜样（如图片、幻灯、录像、电影等）。例如：感恩教育，播放“让生命充满爱”的演讲视频。这种教学方式教育性兼容艺术性，形象生动有趣，颇受学生欢迎。

2.4模拟情境教学法

面临就业和择业，许多中职学生根本不知道职场压力和人际关系的复杂性。学校教育必须提前给学生预设社会模型，让学生在其中知晓基本处事方式，了解行为规则。模拟情境教学就是根据专业方面的职业岗位模拟一个社会场景，比如法院、餐厅、储蓄所、办公室、公司等等。心理健康课可以根据学生从业前后的心理变化，预设这样的职场模型，教给他们解决问题的方式方法，让学生真实体会以后工作中遇到的问题，提升解决实际问题的能力，有利于学生职业素质的全面提高。

2.5认知法

认知法是依靠学生的感知、思维和想象等认知活动来达到教学目标。教师导入新课时，选择放音乐，讲案例故事，看视频等激发学生的兴趣和好奇心，让学生的注意力定格在让他愉快的课堂。之后让学生表达各自的观点和想法，从中得到启发，进而改变生活与学习的态度。另外，教师让学生做各种活动，通过质疑、暗示、说服等方法，来改变学生非理性的信念和观点，从而恢复合理的正面思维，引导学生重新认识自我，重塑认知，促进健康人格发展。

参考文献

[1]俞国良.心理健康.高等教育出版社，2009，6（1）

[2]贺文瑾.中等职业技术学校学生心理问题分析.论文网

[3]郭卜乐.中学生心理健康问题及对策.正道心理咨询网

[4]饶洪.高职院校公共心理学课程建设中的教学改革策略探讨.太原城市职业技术学院学报.2008（5）.

（作者单位：伊犁技师培训学院）