以趣味活动为载体助力学生体质提升

孙宜杰

摘 要：随着社会的进步，经济的快速发展，传统的体育教学手段已经无法满足学生的需求。体育作为学校的基本教学课程、基本的教学科目，它有其固定的教学内容和一定的教学方法和形式。在此基础之上学校又把趣味活动作为学校体质提升的一项重要方式，我校主要从“动起来、教起来、玩起来、做起来”四方面着手，全面提高学生的身体素质，培养学生体育的自主意识。

关键词：趣味活动; 身体素质; 自主意识

中图分类号：G623.8            文献标识码：A     文章编号：1006-3315（2019）02-081-002

2016年下半年，我们学校迎来全区的体质测试，全区中小学集中在南外河西分校进行体质抽测。记得那天天气比较冷，但是我们学校的学生非常的激动，这是对自己这几年身体素质锻炼的检测。经过正规的检测，又经过了一段时间的等待，体质测试结果出来了，我们学校学生体质达标率近乎百分百，获得全区第一名的好成绩。作为体育老师的我，对自己的体育教育感到欣慰。成绩的取得不是一朝一夕的，离不开学校的支持，离不开体育老师的辛苦付出。对于我们学校为什么体质提升有那么大的进步，我仔细思考了很久，它并不是偶然，而是我们学校趣味活动常态化体质锻炼的产物，因此下面用几个简单的事例来和大家分享一下我们学校的具体做法。

一、动起来，我们一起来运动

每天上午第二节课下课，学生们快速有序的进行排队，听著亢进有力的音乐声，学生们按秩序进入操场进行体育锻炼。到达操场，学生们进行原地踏步，声音洪亮，显得格外有精神。每天的广播操学生们都是非常认真的去完成，学生为什么这样做呢？原来我们学校不光学生在做操，同时教师与孩子们也一起进行广播操锻炼，大队部从每班抽取一位表现突出的学生，他们头戴“小橙帽”，分散对每个班级进行检查，每班一名“小橙帽”对学生们的威慑力还是有的，体育教师分区域进行检查，每人负责一个年级，对表现好的学生会在广播上进行全校表扬，并邀请他在全校面前进行领操，做学生们的榜样，“三管齐下”学生们广播操、武术操等做的都非常的认真。当然，也有表现不是太理想的学生，这时候班主任老师会“邀请”他与自己一起进行练习，再过段时间经过观察，留在教师身边的学生越来越少了，学生的广播操几乎整齐划一了。几位年轻的体育教师认为，单纯的广播操对于学生们体质提升是不够的，所以我们在一起研讨，广播操结束后要进行针对性的补偿性练习，例如低年级要针对性的发展柔韧和协调能力的练习，高年级的学生则是耐力等身体素质的练习。我们将研讨结果与学生、领导沟通，学校立马要求先实践下看看效果如何，就这样大课间广播操结束，再分区域进行针对性的身体素质练习。不仅如此，我们学校的老师也与学生们一起进行身体锻炼，他们平时都是在班级里，很少有时间出来运动，所以非常羡慕体育老师。就这样从开始的坚持，到后来变成常态，最后到现在变成一种习惯，无声无息的影响着全校师生的体质健康。

二、教起来，我们一起来运动

还记得小时候上体育课，一位体育老师，一群孩子，整个操场都是他们的身影，但是那时的学生们体质是很棒的。反思现在条件好了，设施齐全了，为什么孩子却没有以前学生的体质好呢？其实我们感觉，体育课不是我们体育教师展示的舞台，而是学生们活力的展示。我们体育课的目的是为了让学生们提高身体素质，为了让学生们学到应有的体育运动技能。例如如何提升学生们的耐力？《耐久跑》是很多体育老师们头疼的、不敢上的一个活动课，在备这节课时都犯了难，就在我们出现问题的时候，教研员老师来到了我们学校，给我们提出了一个很好的建议，帮助我们解决了难题。那就是跑出图形出来，激发学生的兴趣。有了这个点子之后，我们年轻教师思路大开，又一次地坐在一起进行头脑风暴、研讨这节课，既然可以跑出图形，那也可以跑出号码呀，就像贪吃蛇一样，在利用标志桶的时候可以根据标志桶上面的数字，跑出学生们想要的数字，也可以跑出自己家里的电话号码，但是，贪吃蛇是不能碰到自己身体的，否则会死掉。进过几轮的研讨，我们又在不同年龄段的学生身上试，慢慢将这节课融入到常规课堂中去。这些都说明了要认真备好每一节课，并且要有新意，这样才能让学生们真正的动起来。每星期一次的研讨，我们都会将备好的课整理起来，以后逐渐形成一套上课、训练的体系，根据不同年龄段的学生上不同年龄段的课程。

三、玩起来，我们一起来运动

每天中午吃过午餐后，学校给予学生充足的活动时间，每个班级都有一个运动项目进行体育锻炼，这个运动项目可以是团体项目，也可以是个人运动项目，学生们都非常有兴趣参加。例如二年级《绑腿走》、三年级《跳短绳》、四年级的《小小世界杯》、五六年级学生的《无敌风火轮》等等，既有一定的运动负荷量，又有浓厚趣味性。学生们在一起进行趣味体育游戏，不仅提高了学生们的身体素质，同时又促进了班级的和谐氛围。学校不仅是学生学习的场所，同时也是孩子们快乐成长的花园，教师不仅是教书育人的先生，更是让祖国花朵健康成长的园丁。

四、做起来，我们一起运动

除了集体的运动项目之外，百花齐放的体育社团也让学生更加快乐的运动。学校利用快乐周三和周五的时间组织学生参加了校园足球、踢踏舞、定向运动、羽毛球、篮球、田径等社团，让学生根据自己的兴趣选择适合的运动项目。社团时间一到，学生们风一般的来到操场。每个项目都充满了挑战和素质练习，例如定向运动，我在学校校园里藏了不同的宝物，给学生们一些提示，让学生们去找，学生们前后出发，间隔一分钟，有了竞争，学生们非常积极的参与，一节课下来，个个满头大汗。体育离不开生活，体育也不仅仅包括课堂，而在课堂之外则会有更多新鲜的活动。校园足球是一项快速发展的体育运动项目，学校不仅开设了社团课程，还聘请了专业队教练来学校进行训练，学校也经常组织学生参加足球联赛。由于学校对足球的重视，我校被评为校园足球试点学校，通过足球社团的开展带动了学校大部分学生对足球的喜爱。