新规则背景下学生篮球裁判手势操的创编及应用

张 磊，唐杰然，张魏伟

（1.首都体育学院，北京 100191；2.河北省张家口市少年儿童业余体育学校，河北 张家口 075000；3.北京市龙潭中学，北京 100061）

篮球规则是篮球运动的竞赛法则、技术标准和行为规范，是篮球竞赛唯一的理论依据。国际篮联于2014年2月2日在西班牙巴塞罗那批准了2014篮球规则，并于2014年10月1日起在世界范围正式执行。

篮球是一项对抗激烈、攻防节奏快的运动、篮球裁判在执裁过程中步伐移动较多，篮球裁判员应是1名主篮球裁判员和1名或2名副篮球裁判员，他们由记录台人员和技术代表协助，主要以手势来表明判罚的性质和内容，并且动作简单明了、声行并茂。这一特点符合广播体操创编的基本要素。本文通过查阅有关广播体操创编原则和规律，并结合从事裁判工作的经验，创编了本套裁判手势操，该操共6节，包含了原地踏步、号码手势、得分手势、管理手势、违例手势、犯规手势。

1 手势操教学的益处

在篮球新规则背景下利用手势操教学既有执裁的基本手势，又与艺术相融合，达到了体育与艺术的完美地结合。通过手势操这一表演形式，我们把执裁时所用的单一运动项目，融入学生人文成长的要素，丰富其内涵，形象生动有趣，形成了课堂特色，用特色文化引领、激励、提升学生学习的兴趣，提高上课的效率。

1.1 篮球操的编排

1.1.1 预备姿势原地踏步（4×8拍）见图1。

图1 原地踏步

1.1.2 号码手势（4×8拍）1×8拍：1、2拍，左脚向左横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时左、右手示号码：0（左、右臂微微屈臂前举两手掌心相对拇指、食指左右相接成圆形）；3、4拍，左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；5、6拍，报5号手势，右脚向右横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时右臂前举抖腕伸出五指（五指分开），掌心向前，中指与眉同高，肘关节稍屈；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。

2×8拍：1、2拍，报6号手势，左脚向左横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，左手伸出五指（五指分开），右手伸出一指（食指），掌心向前，指尖与眉同高，两手间距约与肩同宽，肘关节微屈；3、4拍，左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；5、6拍，报9号手势，右脚向右横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手伸出五指（五指分开），左手伸出四指（食指、中指、无名指、小拇指），拇指内扣掌心向前，中指与眉同高，两手间距约与肩同宽，肘关节微屈；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时双手放下成立正姿势。

3×8拍：1、2拍，报10号手势。左脚向左横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，左、右手同时伸出五指掌心向前，指尖与眉同高，两手间距约与肩同宽，肘关节微屈；3、4拍，左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；5、6拍，报11号手势，右脚向右横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手成拳拳眼向左拳心向前，左手伸出一指（食指），指尖与眉同高，两手间距约与肩同宽，肘关节微屈；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时双手放下成立正姿势。

4×8拍：1、2拍，报12号手势，左脚向左横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，左手成拳拳心朝前，右手伸出两指（食、中指），指尖与眉同高，两手间距与肩同宽，肘关节微屈；3、4拍，左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；5、6拍，报15号手势，右脚向右横跨1步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手成拳拳心朝前，左手伸出五指（五指分开），指尖与眉同高，两手间距约与肩同宽，肘关节微屈；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时双手放下成立正姿势。

如图2所示，第一排裁判所报号码从左至右依次为0、5、6、9、10、11、12、15。

图2 号码手势

1.1.3 得分手势（4×8拍）1×8拍：得1分手势（图3）。1、2拍，左脚向左跨出1步，左手在体侧上举伸出1指（食指）；3拍，左手腕下扣1次；4拍，左脚靠拢右脚，同时左手放下成立正姿势；得2分（图4）。5、6拍，右脚向右跨出1步，右手在体侧上举伸出两指（食、中指）；7拍，右手腕下扣1次；8拍，右脚收回靠拢左脚，同时左手放下成立正姿势。

图3 得1分手势

图4 得2分手势

2×8拍：试投三分（图5）。1、2拍，左脚向左跨出1步，左手在体侧斜上举伸出三指（拇指，食指，中指）；3拍，三分投篮成功。左手上举不动，同时右手伸出三指（拇指，食指，中指）上举；4拍，左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；5、6拍，右脚向右跨出1步，屈双臂重叠于胸前，右臂在上双手五指并拢手心朝下；7拍，两臂同时打开成侧平举，五指并拢，手心朝下；8拍，右脚收回靠拢左脚，同时两手放下成立正姿势。3、4节与1、2节相同。

图5 试投三分手势

1.1.4 管理手势（4×8拍）1×8拍：替换手势（图6）。1、2拍，停表手势，左脚向前跨出1步，左手五指并拢，左臂上举，手心朝前；3、4拍，替换手势。两前臂于胸前交叉，双手五指并拢，手心朝外；5、6拍，招呼入场，左手五指并拢，手心朝上，向左前方伸出，手臂微屈，后将小臂摆向身体，平行于躯干；7、8拍，左脚收回靠拢右脚，同左手放下成立正姿势。

图6 替换手势

2×8拍：暂停手势（图7）。1、2拍，停表手势，右脚向右跨出1步，右手五指并拢，左臂上举、手心朝前；3、4拍，暂停手势。两手臂经身体两侧前举（于胸前），右手五指并拢手心朝下，同时左手伸出1指（食指）手心向右，抵住右手掌心并成“T”字；5、6拍，指向球队席。左臂前举45°，与地面平行，右手五指并拢手心朝前；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。3、4节与1、2节相同。

图7 暂停手势

1.1.5 主要违例手势（4×8拍）1×8拍：带球走手势（图8）。1、2拍，左脚向前迈半步，做出停表手势。左手上举五指并拢手心朝前，身体前倾，左手掌面与脸部在同一平面上；3、4拍，左脚后撤成准备姿势，两臂胸前平屈，两手握拳，右手在上左手在下，双臂向前转动1周，双脚不动，目视前方；5、6拍，比赛方向。向左转体，左脚后撤1步，重心落于左脚，左手随身体转动90°，伸出两指（食、中指）并拢向正后方，手臂与肩略成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，身体回转。左脚靠拢右脚，同时左手放下成立正姿势。

图8 带球走手势

2×8拍：两次运球手势（图9）。1、2拍，右脚向前迈半步，右手上举五指并拢手心朝前，身体前倾，右手掌面与脸部在同一平面上，做出违例的停表手势；3、4拍，右脚后撤成准备姿势，双手在体前屈臂伸直手心向下，两掌间距约1拳，右手在上左手在下，在体前轻拍两次（幅度不能太大）；5、6拍，比赛方向。向右转体，右脚后撤1步，重心落于右脚，右手随身体转动90°，伸出两指（食、中指）并拢指向正后方，手臂与肩成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。

图9 两次运球手势

3×8拍：球回后场手势（图10）。1、2拍，左脚向前迈半步，左手上举五指并拢手心朝前，身体前倾，左手掌面与脸部在同一平面上，做出停表手势。3、4拍，球回后场手势。左脚后撤成准备姿势，左手于胸前身体左侧，伸出两指（食指、中指），指向地面，于身前摆动手臂；5、6拍，比赛方向。向左转体，左脚后撤一步，重心落于左脚，左手随身体转动90°，伸出两指（食、中指）并拢向正后方，手臂与肩略成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，身体回转，左脚靠拢右脚，同时左手放下成立正姿势。

图10 球回后场手势

1.2 主要犯规手势（4×8拍）

1×8拍：拉人手势（图11）。1、2拍，左脚向前方向迈出半步，左手上举手臂微屈，左手成拳，拳心向右，做出犯规停止计时钟手势； 3、4拍，拉人手势。左脚后撤成准备姿势，两手臂屈于腹前，左手握拳拳心朝下，同时右手紧握左手腕；5、6拍，比赛方向。左臂侧平举，同时左手伸出两指（食、中指）并拢指向左侧，手臂与肩成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，左脚靠拢右脚，同时左手放下成立正姿势。

图11 拉人手势

2×8拍：推人手势（图12）。1、2拍，推人手势。右脚向前方向迈出半步，右手上举手臂微屈，右手成拳，拳心向左，做出犯规停止计时钟手势；3、4拍，推人手势。右脚后撤成准备姿势，同时双手屈臂于胸前，掌心向前（五指并拢），掌距约两拳，然后双掌向前推出；5、6拍，比赛方向。右臂侧平举，同时右手伸出两指（食、中指）并拢指向右侧，手臂与肩成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势；

图12 推人手势

3×8拍：阻挡手势（图13）。1、2拍，左脚向前方向迈出半步，左手上举手臂微屈，左手成拳，拳心向右，做出犯规停止计时钟手势；3、4拍，阻挡手势。左脚后撤成准备姿势，同时两手叉腰，拇指向后；5、6拍，比赛方向，左臂侧平举，同时左手伸出两指（食、中指）并拢指向左侧，手臂与肩成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，左脚靠拢右脚，同时左手放下成立正姿势。

图13 阻挡手势

4×8拍：带球撞人手势（图14）。1、2拍，带球撞人手势。右脚向前方向迈出半步，右手上举手臂微屈，右手成拳，拳心向左，做出犯规停止计时钟手势；3、4拍，带球撞人手势。右脚后撤成准备姿势，右手握拳（拳心向内）击左手掌心（手掌指尖向上）于胸前；5、6拍，比赛方向。右手握拳挥向左侧拳心朝前，右臂成侧平举，手臂与肩成水平，拳眼向上，两眼目视手指方向；7、8拍，右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。

图14 带球撞人手势

2 结 语

2014年篮球规则增添在裁判员向记录台报告时强烈建议使用言语手势配合（国际比赛以英语为准）。相比较未修改规则，此举能帮助裁判员更好地与记录台人员沟通，减少报号与记录时错误的发生。手势操现应用于首都体育学院的篮球专项课和篮球辅修课以及篮球竞赛选修课，得到学生的广泛认可。通过学生的反馈以及教师深入地研究，不断改编手势操的内容，使手势操的内容更加丰富、简单明了，提高学生的学习效果。实践证明，本套篮球裁判手势操覆盖了新规则中所出现的所有手势，简单易学、生动形象、声情并茂，为学生在参加篮球裁判工作及学习新规则部分起到了积极的作用并取得良好的效果。