民族地区寄宿制学校高一新生心理调适对策研究

彭莎莉

【关键词】  寄宿制学校 高一新生 心理調适 对策

【中图分类号】  G635.5             【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）23-009-01

一、问题的提出

人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。心理调适是与心理健康直接相关的基本概念。心理调适是指运用心理科学的方法，对自己或他人进行心理调整，以使其达到健康状态的过程。心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。高中生，特别是高一新生，处于新环境，面临来自社会、家庭、老师、同学以及自身等方方面面的压力，会出现各种各样的心理问题。而民族地区寄宿制学校的高一新生在进入高中后所反映出来在心理问题较之一般学生更多，如不及时发现、解决，对这些学生的生活、学习影响很大。

本文旨在通过调查分析，针对民族地区寄宿制学校在高一新生心理教育方面存在的困惑提出问题，并试图寻求解决的办法，以使这些学生能尽快适应高中生活，并对其终身发展产生积极影响。

二、民族地区寄宿制学校高一新生心理问题特点及成因

（一）学习压力感增强及成因

初中属于义务教育阶段，其教学内容相对较简单，而高中阶段的教学面向高考，对学生各方面的要求都要比初中要高。很多学生靠初中阶段的简单知识点记忆，甚至临考前死记硬背就能得高分的方法，来应付高中的学习生活，效果很差，从而导致学生的学习兴趣以及自信心大大下降。

（二）人际关系敏感及成因

这期间的学生均是15至18岁，从心里学划分正值青年初期，思想波动大，行为表现摇摆不定。而且学校中的大部分学生均是独生子女，学生在家已养成自私，不肯谦让的性格，易和人起矛盾。另外，生活贫困、成绩不理想等原因亦使学生产生矛盾。

（三）民族文化差异及成因

民族地区寄宿制学校的学生多为少数民族学生，大部分来自农村，且多为留守学生。由于民族风俗、生活习惯、环境的差异导致学生进入高中后难以融入新的集体。

三、心理调适对策

（一）以制度为保障，整合资源共同关注学生心理健康

立足校情，制订切实可行的心理咨询室实施方案，关注学生心理健康，重视学生全面发展，并对各项工作细化，分工到处室到个人。政教处与各年级部共同制定家校联系制度，要求高一新生家长，特别是外出务工的家长定期与班主任取得联系，及时了解学生在校情况。

（二）以咨询为基础，帮助学生调适心理

开展心理咨询工作。心理咨询是高中新生心理调适的基础。只有让学生了解心理健康的重要性以及关注自身的心理健康问题，才能帮助学生解决心理问题。为此，学校成立心理咨询室，各年级部分别设立心理辅导员，为高一新生建立心理档案，定期搜集整理各班的心理健康晴雨表，对高一新生的心理问题进行及时干预。

（三）以课程为依托，将心理健康教育融入常规课堂教学

1.开设心理健康课，帮助学生了解心理科学知识，正视自己的心理冲突

在心理辅导课的教学中，以介绍基本的心理学知识为主，主要帮助学生认识自己的心理问题。其中，课程设置可分为两部分：一部分为理论课程，如理论讲座，交流讨论等，在理论学习中正确认识心理健康，以良好的心态去对待自己的心理冲突。另一部分为活动课程，活动内容包括：如表演、互换角色等。使学生在活动中学生不仅可以了解自己、与他人交流，还可以掌握一些心理调节的方法。

2.将各学科教学渗透到心理健康教育中

学科的渗透主要包括两个方面。一方面是高中课程内容的渗透。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。另一方面是高中课程手段的渗透。

（四）以活动为载体，促进学生全面发展

校园活动是有利于学生身心健康发展的载体，是育人的重要途径。充分挖掘潜力，广泛运用教育资源，积极开展校园活动。包括：

1.举办主题班会，对高中新生进行心理调适

根据新时期青少年的心理特点和目前社会普遍关心的问题，创设以养成教育、感恩教育、心理辅导、我心目中的税收、党在我心中、我爱祖国、前途理想教育等为主题的主题班会。有时还邀请家长参加，收到了较好的教育效果。

2.定期举办体育节、艺术节，施展学生个性，增强其自信心

为实现“全面发展，学有特长”的办学宗旨，施展学生个性，丰富校园生活，定期举办全校体育节和艺术节等文化活动。每学年的下学期学校都将举行一次体育节，内容包括体操、田径、球类、跳绳等，要求在校学生人人参与。每逢迎新年之际，举办一次校园新春艺术节，包括元旦晚会、游园活动、书画展览、篮球赛、登山比赛、迎面接力等项目，在快乐、祥和的氛围中辞旧迎新，大大活跃了校园文化。

3.开展各种课外活动，搭建个性发展平台

学校立足于课堂校园，延伸至课余校外，来着手落实校园文化建设，很好地发挥校园文化的育人功能。在教育教学中坚持开展丰富多彩的校园文化活动，让校园成为同学们学习、成长、张扬个性、发展特长的乐园。

综上所述，民族地区寄宿制的高一新生产生心理问题并不可怕，只要找准问题，学校、社会、家长一起配合，并采取行之有效的干预对策，大部分学生的心理问题就会得到有效解决，也能很快地适应高中的生活、学习，并有利于其终身发展。

[ 参  考  文  献 ]

[1]田晓峰.盘锦市寄宿制高中新生的学校适应和心理健康状况调查及干预的研究[J].辽宁师范大学，2011.

[2]王明春.高一学生心理适应问题及对策[J].中小学心理健康教育，2009，05.

[3]韦钰.《学会生存——教育世界的今天和明天》.教育科学出版社，2003.