北京市高校教师身体健康状况及其影响因素研究

朱宝善

摘  要：目前，高校教师承担高质量人才的培养任务，同时他们还肩负着塑造高校声誉的重任。他们的身体健康状况关系到学校的发展情况和高等教育发展水平，因此高校教师的身体健康状况需要更多关注。通过对北京高校教师身体健康状况调查研究，进而归纳出影响北京市高校教师身体健康的因素，并在此基础上提出改善高校教师身体健康状况的建议及对策。

关键词：高校教师;身体健康;对策

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2019）03-0150-04

Abstract： At present， college teachers undertake the task of cultivating high-quality talents， and they also shoulder the heavy responsibility of shaping the reputation of colleges and universities. Their physical health is related to the development of the school and the level of higher education development. Therefore， the physical health of college teachers needs more attention. Through the investigation and study of the physical health status of college teachers in Beijing， the factors affecting the health of college teachers in Beijing are summarized， and on this basis， the suggestions and countermeasures for improving the health of college teachers are put forward.

Keywords： university teachers; health condition; strategies

高校教师承担高质量人才的培养任务，同时他们还肩负着塑造高校声誉的重任。他们的身体健康状况关系到学校的发展情况和高等教育发展水平，因此高校教师的身体健康状况需要更多关注，研究目前高校教师身体健康状况、分析影响因素，并提出针对性建议意见，对维护高校教师健康，促进高校及高等教育水平具有重要的意义。

鉴于社会大环境、我国独生子女教育特殊性等实际情况，目前高校教师竞争激烈、压力也越来越大。全员聘用、末位淘汰等机制让高校教师倍感压力，身体健康状态也收到较大影响。高校教师的健康问题正日益突出，相关研究显示，中国知识分子平均寿命只有63岁，而同期人口平均寿命为70岁。知识分子英年早逝现象时有发生，给国家、学校和家庭带来无可挽回的损失[1]。

同时，部分高校教师健康意识不足，不定期进行健康体检，小病不检查。为了完成教学科研任务有些教师饮食不规律，甚至为了寻找灵感、释放压力有些教师选择吸烟或者喝酒。此外，也有部分教师体育锻炼意识不足，不参加任何体育项目。因此，关注高校教师身体健康状态，提升教师们的健康意识，已成为一项具有实际指导意义的课题。

一、现状调查

针对北京科技大学、北京航空航天大学、中国地质大学（北京）、中国矿业大学（北京）、北京理工大学、北京林业大学、中国农业大学等几所北京高校教师进行问卷和访谈调查，本次调查共发放问卷400份，共收集有效问卷368份，有效回收率92%。

我们结合问卷对北京部分高校教师的情况进行数据分析，具体分析维度包括：性别、年龄、身体健康状况、体育锻炼情况、生活习惯、工作及生活压力情况等几方面。

本次调查涉及高校教师共368人，其中男教师217人，占总人数的58.97%;女教师151人，占总人数的41.03%。从年龄结构上看，调查人员情况详见图1。

本次调查涉及中高级职称所在比例为81.79%，具体情况如图2。

健康状况自评是高校教师对自己身体健康状况的自身评价，在某种程度反映了教师对自身情况的了解状态。调查数据显示近50%的教师自评为亚健康、前临床或疾病状况，总体健康状况不容乐观。具体情况如图3。

调查教师中每天参加体育锻炼小于30分钟以下所占比例为50.2%，不参加体育锻炼的人生占比为49.1%，可见高校教师参加体育锻炼情况不佳。具体情况如表1。

可见，高校教师在锻炼时间、锻炼次数上，不同年龄有差别，被调查教师能达到每周3次锻炼的人数仅占11.9%。

调查结果显示，北京高校教师喜爱走步等运动强度低的体育项目，占比为42.6%。同时，选择家人及朋友陪同运动的人数也较多。具体情况如图4。

调查过程中，部分教师反映周边若有良好的运动环境和氛圍时（如奥林匹克森林公园等），进行体育锻炼的概率要大幅增加。调查结果显示，有少数人选择去盈利性场馆进行锻炼，大部分教师通过公共资源进行锻炼。可见，引进公共设备提升教师锻炼积极性非常重要（见图5）。

被调查教师普遍反映目前高校教师承担较大教学、科研压力，其中67.3%的被访者承受较大及以上的科研压力，教学压力相对科研压力略有好转。具体情况如图6。

调查显示，高校教师的生活方式并不健康，被调查男教师吸烟人员占比74.9%，喝酒人员占比91.2%。相比之下，女教师生活方式较好一些。这样不良生活方式也会为健康带来不好影响。具体数据如图7。

二、高校教师身体健康状况影响因素分析

（一）社会大环境压力给高校教师带来较大困扰

目前，社会大环境压力较大，这为高校教师带来了较大困扰。如今，家长对子女期许较高、独生子女不容失败的教育理念、社会对教师专业水平及师德水平的高度要求等为教师带来较大压力，但对教师心理及身体健康关注度不足。同时，当今高度发展的市场经济严重冲击高校教师价值观，高校教师待遇水平与供养家庭、子女教育等大量支出有一定差额。这向“钱”看的价值观，也深深影响老师的心理状态，进而影响教师身体状况。

（二）收入的较大差距为高校教师带来的影响

不同学校、不同职称、不同学科间教师收入差距较大，甚至成两级分化的局面。据了解，高校高收入人群为博导、教授、项目较多或者社会兼职的教师，相比之下，职称较低或者党政管理人员收入较低。收入的较大差距，加之较大的物质需求，也为高校教师带来较大压力。

（三）高校考核评价体系对教师带来的影响

目前，高校竞争较为激烈，教学科研等各项考核压力较大。有的学校采取全员聘用制、末位淘汰制、非升即走等考核体系，严格的考核体系令高校教师感到压力巨大。同时，目前高校教师不仅有教学任务，职称评定还需要较好的科研项目，也为教师带来较大压力。

（四）职业特殊性为高校教师带来的影响

高校教师承担一定的教学任务，长时间课堂教学需要不断讲话，尽管目前多媒体教学已经非常普及，但个别公式推演仍是板书效果好，这样的工作性质也导致高校教师易患慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等多种职业病;同时长时间的站立也导致高校教师易患下肢静脉曲张、腰肌劳损等多种职业病[2]。

（五）健康意识不足对高校教师的影响

高校教师既要承担学校的教学与科研工作，又要承担来自生活中的家务及子女教育等压力，往往导致高校教师生活节奏不规律，为了完成科研项目晚上入睡时间较晚，超长的工作使人产生厌倦甚至懈怠。据悉，高校有部分教师有社会兼职，从事有偿授课或者管理咨询等，常年累计身体没有得到正常的休息。而小部分教师确认为年轻自己身体很好，没有定期体检，也常常忽视身体的小预警，常常以看病难为由，小病也不去看医生，发现大病已经是很严重了，后果极其严重。尤其是高校女教师，工作中压力相同，生活中往往分担更多的家务及抚育子女的责任，也令女教师面临双重角色冲突，承受更大的身体和心理的双重压力。

（六）体育锻炼意识不足对高校教师的影响

目前，高校教师尽管知晓体育锻炼有助于身体健康，但是实际参加体育锻炼人员较少，锻炼时间较短。教师的职业特性导致他们长时间伏案坐立、站着授课，可以称为脑力活动多、四肢活动少，往往导致身体负荷过重、积劳成疾。究其根本原因，就是高校教师对体育锻炼没有高度重视，不掌握体育锻炼的方法，也没有养成良好的体育锻炼习惯。

三、建议及对策

高校教师承担高质量人才的培养任务，同时他们还肩负着塑造高校声誉的重任。他们的身体健康状况关系到学校的发展情况，因此高校教师的身体健康状况值得重点关注，也为此提出以下几点建议。

（一）营造合理的社会大环境减少教师压力

高校教师肩负着重要的历史使命，他们将大学生培养并输送到社会的各个岗位。可见，高校教师直接承担未来人才的教育重任，因此高校教师的健康问题需要政府、社会、学校的高度重视。首先，家庭应该完善子女教育机制，减轻高校教师教育独生子女的心理压力。其次，政府和社会应加大宣传，引导“全民健身”的健康生活理念，营造良好的体育锻炼氛围，进而引导广大教师积极投身到体育锻炼当中。最后，学校可以推出集资购房、校内周转房等福利政策，缓解北京高房价带来的经济压力，也能缓解上班拥堵问题。

（二）科学合理的校内制度缓解高校教师压力

首先，学校要制定更为科学合理的校内考核评价机制。如：结合学校及教师实际，设立教学岗、科研岗、教学兼科研岗，合理规定教学考核学时、科研发表文章及科研项目数量，切实缓解教师工作压力。其次，学校要努力提升教师待遇，缩小待遇差距。学校要让教师心情愉悦的工作，改善工作条件助力教师高效工作;人性化的管理、更多的正面激励促进教师工作的成就感。充分听取并接纳教师意见及建议，让老师参与到学校管理和建设中，成为学校的主人。最后，有关部分定期举办经验交流、心理疏导等活动，有效缓解高校教师较大的心理压力，激发他们的工作热情，进而不断开拓创新，为学校建设贡献更多力量。

（三）改善校内环境助力提高教师身体状况

改善校内环境不仅有助于提高教师身体健康状况，同时也为学生营造了较好的锻炼环境，助力于师生共同锻炼。一方面，学校应加大对体育馆、体育设备的投入，引进更多运动项目，满足广大师生的运动喜好，这样也助力他们养成更为健康的生活习惯。另一方面，要加强对体育运动、健康生活的宣传。如利用微博、微信等新媒体平台、校园广播电视等传统宣传渠道，介绍体育锻炼对身体健康的重要作用。也可以推送高校教师不重视身体健康而引进较大不良后果的反例，引起高校教师对身体健康、体育锻炼的足够重视。

（四）树立正确的健康意识，改变生活习惯

正确的健康意识，有助于提升高校教师身体状况。首先，高校教师要树立正确的健康意识，务必做到定期体检，做到无病防治、有病及时治疗。同时，要改掉不良生活习惯，如吸烟、喝酒等，确保足够休息时间，让大脑及身体各个器官得以恢复。其次，要养成良好的饮食习惯，如多吃水果蔬菜、适当补充肉蛋奶等蛋白质、添加各项所需微量元素，减少辛辣刺激食物的摄入，也要改掉不吃早饭、暴饮暴食等不良饮食习惯。最后，世界卫生组织已经提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”[3]。所以，要时刻关注自身心理状况，及时疏解不良情绪，确保心理健康。

（五）树立科学健身意识，加强体育锻炼

树立科学健身意识，增强科学合理的体育锻炼，有助于提升运动质量，进而促进身体的健康发展。一方面，坚持自己喜爱的运动。选择一项自己喜爱的体育运动，如游泳、球类等，每周运动2-3次，每次最好40分钟以上（不要超过2小时为佳），这样能更好提高身体素质。另一方面，学校可以聘请专业人员为教师提供更为专业的指导。根据不同年龄、不同性别教师，开设不同健身项目，并设立奖项营造更好的运动氛围。如北京某高校结合健步走，设立季度及年度大奖，引导教师积极健身。

（六）设立健康档案，完善管理体制

学校有关部门定期组织教师体检，并为其设立个人健康檔案信息系统。对每年体检结果进行数据分析，建立健康体质监督站作为教师业绩定期进行考核，督促高校教师有目的的进行体育锻炼，保持身体健康。

综上所述，高校教师承担高质量人才的培养任务，同时他们还肩负着塑造高校声誉及我国高等教育的重任。 因此，政府、学校及教师本人务必高度重视教师身体健康，营造良好的环境引导教师树立健康的健身意识，提高身体素质，进而更加愉悦的工作。

参考文献：

[1]董屏叔.济南市高校教师参与体育锻炼现状调查与分析[J].山东师范大学学报，2012，05.

[2]余雷.高校教师健康状况及影响因素分析[J].中国公共卫生，2012，09.

[3]李梦义.高校教师身体健康状况所面临的困境[J].科技信息（学术研究），2008，04.