初中班主任如何做好心理健康教育工作

李红芳

摘要：在初中阶段，学生处于青春期，在学习和生活中都会面临很多困难、矛盾，如果无法对这些问题进行解决的话，很容易影响学生的心理健康，让学生产生焦虑、不安等负面情绪。作为班主任，应认识到心理健康教育工作的重要性，科学开展工作。在本文中，笔者将从教学实践入手，探索初中班主任如何做好心理健康教育工作。

关键词：初中班主任工作;心理健康教育;有效方法

在初中阶段，学生的身体出现了一定程度的变化，接触到的事物也有所增多。他们想要像大人一样说话、做事，但是缺乏一定的能力，使学生受到一定的限制。在这种冲突下，学生会常常有受到挫折的感觉，心理上会出现一定程度的问题，影响了学生的长远发展。班主任应认识到学生在心理方面的变化，做好心理健康教育工作，使每个学生都能够在阳光的心态下成长。

一、深入关心学生，掌握心理动态

很多班主任认为，只要管理好班级，抓好学生的成绩，就完成了学校教给班主任的任务，因此在日常对于学生的关心不够，尤其没有重视学生的心理情况。当学生出现心理方面的问题的时候，班主任往往会非常意外，无法提前做好预防措施。班主任应成为学生的朋友，深入对学生的情绪、想法进行了解，一旦发现学生存在负面情绪，要及时进行疏导，随时掌握学生的心理动态。

例如，在日常班级管理中，我会用微笑面对每一名学生，让学生能够感受到我对他们的关怀，将我当作他们的良师益友。有一次，我发现小红在上课的时候总是不集中注意力，老师提问的时候总是不知道问题是什么，精神恍惚。我在课下与小红进行了交流，询问小红有什么难言之隐。小红说，最近她的爸爸妈妈工作到很晚，她非常担心他们的身体，觉得自己应该为他们做点什么，但是却找不到方法。我告诉小红，爸爸妈妈最大的期望，就是她能够好好成长、好好学习。在爸爸妈妈工作的时候，她可以为爸爸妈妈倒杯热水，帮父母做点力所能及的事情，就会对爸爸妈妈产生精神上的鼓励。小红豁然开朗，感谢我的开导，重新投入到了学习中。

二、举办心理讲座，传授心理知识

初中学生接触的心理知识比较少，当自己情绪出现异常的时候，他们会觉得非常紧张、非常害怕，不知道怎么处理自己突然到来的情绪。班主任可以联合学校以及心理机构，为学生定期举办心理健康方面的讲座，让学生能够对自己的心理情况进行认识，学会如何发泄负面情绪，使学生的心里充满了阳光。

例如，学校曾经开展了“我爱我心理健康讲座”，邀请心理机构的专家和心理教育方面的学者，对于初中阶段学生常见的心理问题进行了介绍。随着学习压力的逐渐增加，很多学生都会受到学业压力的困扰，一旦发现自己的学习成绩停滞不前，或者对于学习内容接受能力降低，就会觉得非常苦恼，甚至崩溃，认为自己的努力得不到汇报，产生自卑心理。在心理健康讲座上，专家让十个学生组成一个小组，每名学生都要说一说自己左边学生的优点。在这个过程中，很多学生发现了自己都没有注意到的优点，自信心得到了提升，能够有勇气面对学习中的各种挑战。

三、开通爱心邮箱，倾诉隐秘心事

很多学生有了自己的心事，他们也不像小学生那样会主动与家长、教师进行分享，更希望自己藏起来，或者与同龄人进行交流。但是有的问题，同学之间无法进行解决，學生需要一个倾诉的通道。班主任可以在班级中开通爱心邮箱，让学生可以将自己的秘密和苦恼以匿名的方式写出来，投入到邮箱中，班主任会对这些问题进行解答，也可以作为一个树洞，让学生有发泄的快感。

例如，在学生刚进入班级的时候，我就为学生提供了一个电子邮箱账号，告诉学生，每个人都会有自己的秘密，但是如果遇到不能解决的问题，一定不要自己承担，可以匿名告诉班主任，班主任会帮助他解决问题。每天我都会对电子邮箱进行查看，及时回复学生存在的问题。有的学生为自己的身高苦恼，觉得自己在同龄人中比较矮，经常受到其他同学的嘲笑，还有的学生会给他起绰号，让他非常难受。我在邮件中回复他：嘲笑你的同学是不对的，我们不应该用他人的错误惩罚自己。而且初中正处于长身体的关键时期，身高与父母的遗传因素有关，也与自己的饮食、运动有关，可以多喝牛奶、多锻炼身体。就算自己没有其他人高也没有关系，毕竟身高只是非常小的一个方面，如果同学能够好好学习，乐于助人，就会成为一个受同学欢迎的人，有成就的人，身高问题也只是美玉中的一点瑕疵而已。通过这种方式，令学生难以启齿的问题都有了解决的渠道，使学生的心理越来越健康。

四、做好家长工作，给予学生空间

很多学生的心理问题与家庭环境有着很大的影响。如果家庭氛围比较民主的话，学生会经常与父母交流，心里比较阳光;如果父母非常专制，对于孩子的需求不管不问，只对孩子提出要求，孩子会压抑自己的想法，久而久之，会造成心理上的严重问题。班主任应与家长保持长期联系，对学生的家庭氛围进行了解，并让家长知晓原生家庭对于学生终身发展的影响，使家长能够营造良好的家长氛围，让学生的心理健康发展。

例如，很多家长都没有认识到孩子已经长大，依然像对小孩子那样的方式对待自己的孩子，让学生常常有喘不过来气的感觉，自己的隐私没有受到尊重，使学生非常郁闷，甚至会产生抑郁的心理。我在家长会上对家长介绍了初中阶段学生身心发展的基本规律，并建议家长能够尊重自己的孩子，给予孩子一定的空间，不要要求孩子完全敞开生活空间，允许孩子拥有一定的隐蔽空间和小秘密。家长重新对亲子关系进行了认识，了解了自己的孩子已经进入青春期，应该用新的眼光看待自己的孩子。

总之，初中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。新时期班主任要充分认识加强学生心理健康教育的重要性，根据初中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对初中学生心理健康教育的指导。这是学生健康成长的需要，也是新时期班主任工作的重要内容和班主任义不容辞的责任。

参考文献

[1]齐延飞，王金枝.论心理健康教育在初中班主任工作中的作用[J].中国校外教育，2019（11）：39+46.

[2]薛建平，孙丽娜.初中班主任工作中的心理健康教育策略研究[J].中国校外教育，2017（20）：31+33.