让学生远离假勤奋，做真正的自律者

喻新远 陈孝兰

学生中往往有这样一群人，他们整天忙碌，却毫无作为;他们整天疲于奔命，却毫无收获。你会替他们叹息天道不酬勤，你会替他遗憾并非一分耕耘一分收获。其实这些努力是一种假勤奋，这样的忙碌没有价值，这样的劳累不值得为之喝彩，唯有远离假勤奋，做真正自律的人，才能在汗水洒下的地方看见成功之花绽放，迈向你心中理想的大学殿堂。

心理学家总结出假勤奋的人有三大显著特征：

一、很多人都在同情自己，经常自我感动。有的学生总是怨天尤人，从来不反省自己。如总觉得周围的同学都疏远自己，没有人愿意和自己交心;如考试成绩不理解，怪试卷难度大、题量多。没有真正认识到自己身上的问题，懒散久了，稍微一努力，就觉得自己在拼命。事实上，很多人都在同情自己，一个人不管是真勤奋，还是假勤奋，他都是带有一种积极向上的心态，而两者的区别在于是否真的有为蜕变而放弃享乐的觉悟。很多人都做了踌躇满志的计划表，但在执行时忍不住心疼自己，这其实就是之前的闲散让他们无法真正进入计划之中，他们总是自我感动。《挪威的森林》中有一句经典名言：永远不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。

二、生活“充实”，做事效率低下。在学生中，不乏这样的人存在，以为早起就是勤奋了，认为晚睡就足够拼命了，每一次作业写完了就是尽力了，无论对错，更有甚者为完成任务而抄袭作业;上课记完笔记就是认真努力，也不曾问自己是否经过思考，早起看别人读书，自己也装模作样，叽哩哇啦乱读一通，什么也没记住;自习时别人在奋笔疾书，自己在座位上发呆、神游，打瞌睡等等。这样的勤奋是“表演”出来的，其目的是做给别人看，也是给自己看，并不是真正为了学习。也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了不被老师批评，也许是当成绩不好时候寻找借口，“不是因为我不努力，只是脑子太笨。”回想一下，自己真努力了吗？

三、总是追求单方面的“成效”和“进步”。如给自己塞了满满的公式、单词、作文素材，却没有时间去想哪些是自己没有掌握的，哪些是做了无用功，没有完全转化为自己能够应用的东西。各种习题册，你一个也不舍得放过，却没有细细品尝每一道题背后的解题思路，这一次做错的题目下一次做依然犯相同的错误。你刷真题、刷模拟卷，试卷一堆堆地写，却从没有思考过哪些适合自己，哪些是浪费了时间。没有思考的努力，既是浪费时间，同时又是折磨自己。孔子《论语》中提到过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习和思考并行才是有效率的学习，才是扎实的学习，才是真学习。

学生怎样才能让自己成为自律的人呢？

（一）首先你得想明白自己要什么。有些人的自律之所以是假的，就是因为他们没有明确的目标，他们之所以给自己制定了很多计划，只是因为感觉人就应该努力，不努力就会让别人觉得不好，自己心理不安。

所以，你要给自己定一个目标，让欲望和动力驱动你，而不是焦虑和自责，当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，你就开始明白什么是真正的自律了。

（二）合理地制订短期和长期目标

如某位同学想考一所“211”大学，以现在的分数和名次是不能得偿所愿的。你就应该制定分期目标：每一学年你应该进步多少名，分数应该提高到多少分。甚至应该具体到每天应该干些什么，如完成英语20个单词记忆和应用、数学试卷上几个错题重新整理思路，化学练习册上错了的几个方程式是否都已抄写并已背诵下来了等等。每晚都在满足和踏实的情绪中进入梦乡。

（三）寻找一些好的方法，提高学习效率，学会苦中作乐，让自己成一名自律者。

1.规律作息。高中生活的确很辛苦，尽量保证晚上睡觉和午休的时间，时刻保持饱满的精神状态，往往会有事半功倍的效果。

2.每一次小的进步都值得肯定和赞美，这样在枯燥的学习生活中你才会有动力和激情，也让自己成为自信的人。

3.合理地分配时间。高中阶段除了教师授课的时间外，学生自习的时间很多。在弱科上要投入更多的时间，这样才能在整体分数上全面提高，而不能在自己擅长的学科上花更多的时间，这样的勤奋太过于局限，高考六减一等于零就是这个道理。合理地分配时间也包括劳逸结合，而不是一味地埋頭于书海和题海中，课间可以适当出去走走，呼吸新鲜空气，体育课上打打球等等。

4.找到优质的环境和志同道合的人。物以类聚，人以群分;近朱者赤，近墨者黑。

高考是一场旷日持久的“战斗”，需要三年持续不断的努力，假装努力，伪装勤奋，并不会获得应有的回报，从现在开始，做一个真正自律的人，拒绝思维懒惰，习惯深度思考。当你在学习、自我认识方面学会了思考，提升了学习效率，尽可能多地兼顾自己的不足，你才是一名值得敬仰的奋斗者，在你汗水流过的地方，一定会花香弥漫。到那时，阿拉斯加的鲟鱼、梅里雪山的金丝猴、西藏的山鹰……都将成为你生活中不会错过的精彩。